martedì 27 marzo

Ciao Belle Signore.... Auguroni CRI,

oggi ho esagerato, nelle quantità più che altro.

Colazione con muesli sz (lo scatolo l'ho buttato, non mi ricordo come si chiama, comunque contiene nocciole, cocco, avena, etc), latte scremato, deka. Semi di lino, pilosella, lievito

Spuntinik 2 arance

Pranzo Cosciotto di tacchino con insalata di carote e fagioli, poco olio evo

Spuntinik pera

Cena fiberpasta e piselli, peperoncino

Prima di dormire prugne.

Domani Sardegna, poi Roma, poi Pescara. Ci si rilegge venerdi

Stesera ho pure giocato a calcetto. Facciamo il concorso Montignocco dell'anno? No perchè vince Rasputin....

eleonora ha scritto:

buongiorno è il mio secondo giorno di montignac.. o almeno ci provo!!

stamattina ho mangiato il mio pane di semola di kamut integrale con nocciole e uvetta (lo so, non potrei, la prox volta non la metto!!) con 250 di latte di soia senza zucchero e due cucchiaini di polvere di carrube;

a pranzo sono a mensa credo che mangerò petto di tacchino o fettina di manzo e abbondanti verdure crude. ce li posso mettere due kiwi??;

a cena stasera ho un compleanno con cena a buffet cosa mi consigliate per arginare i danni?? considerate che verdure non ce ne saranno sicuramente cosa faccio, mi porto una sportina di finocchi e me li sgranocchio strada facendo????

ciao grazie e buonissima giornata a tutte

Ciao Eleonora benvenuta. E' un classico gli inviti ai compleanni coincidono con l'inizio del nuovo metodo. A quest'ora sarai già tornata a casa, per cui i miei consigli non servono. Io mangio pochi salumi e tutto ciò che c'è di vegetale sul buffet. No latticini rusticini etc. etc. Magari chiedi una mela, che c'è sempre.

Non ti arrendere..

lulu ha scritto:

Buonasera ragazze, in ritardo ma ci sono....

Cri com'è andato il compleanno?

Lisa come sta Andrea?

Ben arrivata alla nuova arrivata!!!!



Ecco il mio menù di oggi....

Colazione: 1 kiwi piccolo, tè verde con Stevia, yogurt Soyasun ai mirtilli, pane integrale tostato nel forno, marmellata Conad Bio fragola s.z. (Simil Rigoni)

Spuntino: noci, 1 tisana drenante con Stevia

Pranzo: insalata, parmigiano reggiano.

Merenda: cioccolato fondente 75%, 1 yogurt Valsoia more e germe di grano, 1 mela, 1 tè agli agrumi con Stevia

Cena: 1 finocchio crudo, 1 carota cruda, Quinoa nel brodo di verdure, mele cotte s.z., tisana regolarità con Stevia

................

Baciotti a tutte e buona serata

Ciao Lulù sei in formissima, mi sono pure rivisitato il tuo blog....che è uno spettacolo

ci sono anchio che spesso arrivo tardi come ora, ma non potevo mancare di unirmi al coro di auguri per la gentilissima e cara Cri,ancora tanti tanti cari auguri!!!!!!!!

menù di oggi

colazione: solita

spuntino:caffè dec.

pranzo:bistecca di maiale alla griglia, insalata, due cucchiaiate di peperoni e funghi in padella, due mandarini, caffè dec.

cena:salmone al forno con zucchine , insalata.

grazie a tutte e tutti per gli auguri! siete molto carine/i.. ho festeggiato con una corsa da un'ora e un quarto!!!!

eleonora ha scritto:

buongiorno è il mio secondo giorno di montignac.. o almeno ci provo!!

stamattina ho mangiato il mio pane di semola di kamut integrale con nocciole e uvetta (lo so, non potrei, la prox volta non la metto!!) con 250 di latte di soia senza zucchero e due cucchiaini di polvere di carrube;

a pranzo sono a mensa credo che mangerò petto di tacchino o fettina di manzo e abbondanti verdure crude. ce li posso mettere due kiwi??;

a cena stasera ho un compleanno con cena a buffet cosa mi consigliate per arginare i danni?? considerate che verdure non ce ne saranno sicuramente cosa faccio, mi porto una sportina di finocchi e me li sgranocchio strada facendo????

ciao grazie e buonissima giornata a tutte

allora.. premetto che non sapevo che pesci prendere, ero combattuta tra PG PL indici vari e nel momento del bisogno se non sei preparata sull'argomento il cervello va in pappa.. ecco appunto non ero preparata credo di aver fatto bei pasticci

l'unica consolazione è che mi sono mooooolto limitata.

ho mangiato:

due cubetti di mortadella, una ciliegina di scamorza avvolta nello speck (mamma quanto era buona!!!), 6 o 7 rigatoni con il sugo di pomodoro, una porzione di salmone al forno, 3 cucchiaini di mont blanc

e ho bevuto:

2 mezzi flute di champagne e mezzo bicchiere di vino rosso. Il bicchiere era molto piccolo, avrò bevuto 200 cc tra champagne e vino.

tornata a casa ho sgranocchiato una manciata di arachidi senza sale.

che ho combinato????