venerdì 16 marzo

Lisa ha scritto:

Buongiorno ragazze....ho dei seri problemi a casa quindi per un po' non sarò dei vostri....Vi abbraccio tutte....A presto,Lisa

ciao Lisa anche io sono con te, in bocca al lupo baci

Diana4ever ha scritto:

ESAME ANDATO BENEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE OLEEEEEEEEEEEEOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Bravissima Diana!!! Complimenti !!

Buongiorno a tutte Montignocche! Un abbraccio speciale a Lisa, spero il momentaccio passi presto! E Brava Diana per l'esame, io ne ho uno a breve!
Menu di oggi:
Col: 1 bicchiere latte di capra + pangermoglio con rigoni alle fragole + caffè
Pranzo: ricotta di pecore con pomodorini + 2 cubetti grana + mirtilli zucchero e limone
Spuntino: boh
Cena: fiberpasta con sugo di pomodoro e melanzane

Ciao a tutte

stellina88 ha scritto:

Buongiorno a tutte Montignocche! Un abbraccio speciale a Lisa, spero il momentaccio passi presto! E Brava Diana per l'esame, io ne ho uno a breve!
Menu di oggi:
Col: 1 bicchiere latte di capra + pangermoglio con rigoni alle fragole + caffè
Pranzo: ricotta di pecore con pomodorini + 2 cubetti grana + mirtilli zucchero e limone
Spuntino: boh
Cena: fiberpasta con sugo di pomodoro e melanzane

Ciao a tutte

attenta con i latticini!!! mi sembra che nel menù di oggi ci sia un po' troppo formaggio!!

i mirtilli con lo zucchero???!! spero che sia un errore di battitura e che fosse fruttosio!

tranquilla per l'esame, vedrai che andrà bene!!!

Ciao a tutti... un abbraccio a Lisa...spero che i suoi problemi si risolvano al più presto...

Colazione: 1 mela, 1 panino piccolo 100% integrale e 2 wasa con linessa e marmellata sz, tisana linea

Pranzo: 1 cosciotto di pollo, melanzana con pomodorini e cubetti di Asiago al forno, finocchio crudo in insalata

Cena: merluzzo al cartoccio, insalata, 1 pera cotta con cannella

Diana4ever ha scritto:

ESAME ANDATO BENEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE OLEEEEEEEEEEEEOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

bravissima!!!!

cri845 ha scritto:

lamamma ha scritto:

Lisa non ci conosciamo,ma ti abbraccio spero si risolvano presto.

Grazie a tutte per le varie dritte che mi date, trovo utilissimo anche leggere i vostri menu!!!

menu' di oggi
colazione
un kiwi
latte scremato deca,cerali integrali, 2 fette di wasa e rigoni
spuntino un te' con fruttosio
pranzo petto di pollo pane nero insalata mista a pomodori
spuntino frutta
cena zuppa di pesce pane nero verdura e frutta

cos'è questo pane nero???? sarebbe concesso solo in una colazione pg..

al limite potresti mangiare le wasa 24% che hanno ig 35 in un pasto pl...

per pane nero intendo il pema, non si puo'?solo a colazione allora..va bene mangero' le wasa tanto mi piacciono pure!!grazie!!

cri845 ha scritto:

stellina88 ha scritto:

Buongiorno a tutte Montignocche! Un abbraccio speciale a Lisa, spero il momentaccio passi presto! E Brava Diana per l'esame, io ne ho uno a breve!
Menu di oggi:
Col: 1 bicchiere latte di capra + pangermoglio con rigoni alle fragole + caffè
Pranzo: ricotta di pecore con pomodorini + 2 cubetti grana + mirtilli zucchero e limone
Spuntino: boh
Cena: fiberpasta con sugo di pomodoro e melanzane

Ciao a tutte

attenta con i latticini!!! mi sembra che nel menù di oggi ci sia un po' troppo formaggio!!

i mirtilli con lo zucchero???!! spero che sia un errore di battitura e che fosse fruttosio!

tranquilla per l'esame, vedrai che andrà bene!!!

Si sono stordita, ovviamente intendevo FRUTTOSIO

Comunque, troppi latticini? Allora quando mangio il formaggio a pranzo evito latte/yogurt la mattina?

Per l'esame speriamo, che vi devo dire!

Ciao ragazze!
ieri sera alla cena da mia cognata è stato un disastro!!
Non potevo dir di no e allora ho mangiato, mangiato e mangiato
aperitivo analcolico con stuzzichini vari, tartine (mi sono comunque limitata) poi salumi e... ahimè ravioli di zucca già belle che conditi con burro e formaggio, un disastro!!
poi c'era anche la crostata, mi sono limitata, ma comunque ho mangiato tutto.
spero di non aver rovinato i miei primi 4 giorni e mezzo di monty

oggi: 2 mandarini, pema con rigoni, tè e fage
pranzo: insalata, peperoni, bistecchine di maiale e camembert (avevo fame)
spuntino: mandorle
cena: vermicelli di soia con zucchine e gamberetti + salsa di soia (finchè non trovo quella giusta, continuo ad usare quella che contiene anche frumento perchè mi piace troppo)

ma si dai Fiorilu' pazienza, ora rimettiti in riga e vedrai che andra' tutto bene..pure io lo so che prima o poi qualche cedimento lo avro' per forza..ma la cosa importante e' ricominciare bene subito dopo.

Cena al roadhouse:petto di pollo e fagolini vapore. 2quadrati ciocco. notte

ciao a tutte voi e buona serata, in bocca al lupo a Lisa, e brava a Diana per l'esame

menù di oggi

colazione:solita

pranzo:petto di pollo con limone e salsa di soia, insalata, broccoletti, 1 quadratino di ciocco al 75% caffè dec.

cena:frutta, yogurt con due cucchiaini di composta di mele

Buonasera!
Aggiorno la cena...
Oggi non ho fatto spuntino pomeridiano

Cena: ultimamente non ho tanta voglia di carboidrati .... Anche stasera Cena PL : un bel filetto di salmone al forno e carpaccio di polipo con sopra un filino di EVO.
Fagiolini verdi lessati e anche un po' di lenticchie.
Un bicchiere di vino bianco
Più' tardi mi faccio una bella tisana o un goccino di latte di soia.

Vado a preparare lo yogurt di soia e a mettere a mollo i fagioli che voglio provare la torta.

Devo mettere a dieta anche mia figlia... Oggi siamo andate dalla pediatra ...e' molto alta ma e' aumentata anche di peso .... Mi sa. Che cominncero' a far montignaccare un po' anche lei.
Bisogna che rientri nel peso giusto finche' e' in tempo ..... Quindi soprattutto tanto movimento e poi appunto provero' ad introdurre pian piano qualche caposaldo della Montignac.


A domani!!!

lamamma ha scritto:

cri845 ha scritto:

cos'è questo pane nero???? sarebbe concesso solo in una colazione pg..

al limite potresti mangiare le wasa 24% che hanno ig 35 in un pasto pl...

per pane nero intendo il pema, non si puo'?solo a colazione allora..va bene mangero' le wasa tanto mi piacciono pure!!grazie!!

NO, niente pane, wasa o succedanei !!! impara a mangiare senza accompagnare i cibi con i carbo, fai come suggerisce Montignac, con delle foglie d'insalata, scegli la romana che è bella dura e croccante e portala tavola a foglia intera, solo lavata e al limite con un pò di sale e usa quella!!
Cri, ma come ti viene? proprio tu, la più intransigente di tutte !? cos'è dopo un anno ti sei ammorbidita?

meglio tardi che mai...

colazione: decaffèlatte scremato, pane int, rigoni e fage q.b.

pranzo: aringhe marinate + insalata mista, 1 arancia 1 mela

spunt. ciocco al 70%

cena: platessa con broccoli

Boccadorata ha scritto:

NO, niente pane, wasa o succedanei !!! impara a mangiare senza accompagnare i cibi con i carbo, fai come suggerisce Montignac, con delle foglie d'insalata, scegli la romana che è bella dura e croccante e portala tavola a foglia intera, solo lavata e al limite con un pò di sale e usa quella!!
Cri, ma come ti viene? proprio tu, la più intransigente di tutte !? cos'è dopo un anno ti sei ammorbidita?

non mi sono ammorbidita, tranquilla!!!

per logica, visto che le wasa 24% hanno ig pari a 35 si potrebbe saltuariamente mangiare in un pasto pl... queste potrebbe aiutare a togliere del tutto il brutto vizio del pane.. i miluncini sono ugualmente dimagriti usando le wasa.. bisogna vedere come reagisce il corpo..

come dici tu, per me non esistono le vie di fuga, se faccio una cosa la faccio fino in fondo.. ma non tutti sono come me.. quindi forse per arrivare al risultato bisogna alle volte scendere a compromessi.. non mi sono spiegata bene negli interventi precedenti.. chiedo scusa..

elynerix ha scritto:

Vado a preparare lo yogurt di soia e a mettere a mollo i fagioli che voglio provare la torta.

fatto ed assaggiato! bisogna proprio mettere i fermenti lattici e poi lassciarlo 15 ore.. è ottimo!!!

elynerix ha scritto:

Devo mettere a dieta anche mia figlia... Oggi siamo andate dalla pediatra ...e' molto alta ma e' aumentata anche di peso .... Mi sa. Che cominncero' a far montignaccare un po' anche lei.
Bisogna che rientri nel peso giusto finche' e' in tempo ..... Quindi soprattutto tanto movimento e poi appunto provero' ad introdurre pian piano qualche caposaldo della Montignac.

non dire che la metti a dieta con la monty!!! la fai mangiare bene con la monty!!! non stressarla, nel senso va bene farla montignaccare, ma non farla sentire a dieta.. io ci ho vissuto una vita a dieta, ma non perchè i miei genitori mi volessero mettere a dieta, ma perchè lo volevo io!!