ciao

non ho ancora iniziato ..devo trovare un'attimo di tempo e "leggere bene" sul da farsi e sul come gestirmi lavoro turni ..penso di riuscirci a breve ..nel frattempo una cosa la so devo perdere almeno 15kg .. spero di riuscire !
diciamo che nel frattempo mi stò studiando un pò di alimenti quelli NO ! e quelli SI !

Ciao,

anche io sono all'inizio ed anche io ho parecchi chili (almeno 20 da perdere) spero che tu cominic presto.

benevenuta!!!

ciuppi ha scritto:

Ciao,

anche io sono all'inizio ed anche io ho parecchi chili (almeno 20 da perdere) spero che tu cominic presto.

benevenuta!!!

sperem!

Guarda,

sono pochi giorni che ho cominciato ma sono contentissima. Non ho più avuto i picchi glicemici che a fine pomeriggio al ritorno dall'ufficio mi facevano mangiare qualunque cosa, mi sento bene, dormo meglio (quando i miei figli me lo consentono) e soprattutto per ora non sento la voglia di cose proibite il che per me è già un ottimo risultato.

Per quanto riguarda il peso ne riparleremo tra un mese o due

ciuppi ha scritto:

Guarda,

sono pochi giorni che ho cominciato ma sono contentissima. Non ho più avuto i picchi glicemici che a fine pomeriggio al ritorno dall'ufficio mi facevano mangiare qualunque cosa, mi sento bene, dormo meglio (quando i miei figli me lo consentono) e soprattutto per ora non sento la voglia di cose proibite il che per me è già un ottimo risultato.

Per quanto riguarda il peso ne riparleremo tra un mese o due

io soffro tanto di fame nervosa ..tornando dal lavoro o che mi attacco a schifezze o al contrario stò a digiuno ..spero tanto di riuscire pure io ..per il dormire steso problema sperando che mio figlio mi faccia dormire!

multyvon ha scritto:

io soffro tanto di fame nervosa ..tornando dal lavoro o che mi attacco a schifezze o al contrario stò a digiuno ..spero tanto di riuscire pure io ..per il dormire steso problema sperando che mio figlio mi faccia dormire!

Cara, noi tutte siamo, o meglio siamo state, schifezze-dipendenti !!!
L'importante è non rinunciare, ma sostituire!! nel cassetto della mia scrivania non manca mai il pacchetto di mandorle non pelate e in borsa la stecca di cioccolata!! Il problema grosso con la cioccolata è che adesso anche l'85% mi sembra troppo dolce..

ciao multyvon..

vedrai che ti troverai benissimo con il metodo monty.. non chiamiamola dieta, ma un modo di mangiare sano e che ci fa stare bene bene bene!!!

per la fame nervosa, ti consiglio di fare un po' di sport, se hai tempo.. aiuta tanto a scaricare i nervi e poi ti fa stare benissimo!!!

benvenuta,
penso che la fame nervosa sia la persecuzione di noi donne occidentali del nuovo secolo che non hanno mai conosciuto la VERA FAME!
quindi ti seguo a ruota nella fame... da nervoso

in questo periodo mi ci vorrebbe una "vacanza" all'isola dei famosi pe dimagrì... ah! ah!