giovedì 29 dicembre

buongiorno! stamattina avevo problemi con la connessione.. tutto bene?? qui tutto ok, è giovedì e va molto bene!!!

colazione: solita

pranzo: smeriglio alla conserva ed olive
songino e lattuga
pezzo di brie

cena: ceci e tonno

Giorno mondo giorno Cri...

Sta mattina ero convintissima avessi un'altra confezione di pema e invece avevo finito tutto...

ho mangiato una fetta di plum cakes fatta da me... è uno sgarrissimo?? oggi in pausa corro a comprarli!!!

Ieri sera piatto 100 gr fiber pasta con broccoli lessi un goccio olio evo un mandarino

Oggi PRANZo: insalata con tonno sgocciolato

Aggiornerò....

Oggi ultimo gg di lavoro...

buongiorno gnocche,

anny come ultimo giorno che invidia... io forse forse domani faccio solo mezza giornata.... speriamo

il mio menu di oggi è dubbioso:

c: pane integrale (ho provato a metterci la farina di segale molto buono) con rigoni e spremuta fresca

p: strano ma ho voglia di roastbeef credo con carote alla julien

s: 4 noci

c: risotto (riso blasmati) con misto di funghi freschi

che dite può andare? sono molto gonfia a livello addominale voglio evitare i latticini e il caffè per un pò

enny ha scritto:

buongiorno gnocche,

anny come ultimo giorno che invidia... io forse forse domani faccio solo mezza giornata.... speriamo

il mio menu di oggi è dubbioso:

c: pane integrale (ho provato a metterci la farina di segale molto buono) con rigoni e spremuta fresca

p: strano ma ho voglia di roastbeef credo con carote alla julien

s: 4 noci

c: risotto (riso blasmati) con misto di funghi freschi

che dite può andare? sono molto gonfia a livello addominale voglio evitare i latticini e il caffè per un pò

Enny il tuo menù va benone... per sgonfiare, magari mangia del finocchio crudo se ti piace e cipolle cotte.. al limite cerca di aggiungerle alle tue preparazioni.. magari al risotto, le fai stufare bene in padella.. a colazione potresti mangiare gli albumi sodi o anche a cena, così hai una dose di proteine buona per l'intera giornata..

sisisisi..

cri845 ha scritto:

enny ha scritto:

buongiorno gnocche,

anny come ultimo giorno che invidia... io forse forse domani faccio solo mezza giornata.... speriamo

il mio menu di oggi è dubbioso:

c: pane integrale (ho provato a metterci la farina di segale molto buono) con rigoni e spremuta fresca

p: strano ma ho voglia di roastbeef credo con carote alla julien

s: 4 noci

c: risotto (riso blasmati) con misto di funghi freschi

che dite può andare? sono molto gonfia a livello addominale voglio evitare i latticini e il caffè per un pò

Enny il tuo menù va benone... per sgonfiare, magari mangia del finocchio crudo se ti piace e cipolle cotte.. al limite cerca di aggiungerle alle tue preparazioni.. magari al risotto, le fai stufare bene in padella.. a colazione potresti mangiare gli albumi sodi o anche a cena, così hai una dose di proteine buona per l'intera giornata..

ohh buona idea i finocchi, crudi mi piacciono molto gli albumi li metto dentro al pane, altrimenti non ho assumo proteine al mattino.

bacio

buogiorno a tutte le gnocche e gnocchi

sto lentamente rientrendo nei ranghi, ma adesso arriva la cena di capodanno e chissa cosa combinero', ma vabbe' non voglio farmi troppi problemi senno mi fisso.....

Anche io spero tanto di fare solo mezza giornata domani sarebbe proprio bello!!!!

Colazione caffe' latte di soia albicocche disidratate

Pranzo pezzetto di grana con mega insalata 1 mela

Cena spaghetti integrali con pomodoro e tonno verdure cotte ed 1 pera

moltissimi bacini

Ciao care,

come state? Pronte all'ultimo dell'anno. Speriamo che il prossimo sia un pochino meglio di questo.... Nel frattempo... ho combinato talmente tante schifezze a Natale, che mi sono buscato una gastrite con i fiocchi. Indovinate come si contrasta la gastrite?? Mangiando continuamente!! CHE CULO!! Stò provando anch'io a rientrare nel metodo. Questa volta non per il peso, ma per il benessere (del corpo e della mente). Ci vuole tenacia e costanza. A Capodanno farò il bravo.

Un bacione a tutte voi e tante cose belle per il nuovo anno

u08515 ha scritto:

Ciao care,

come state? Pronte all'ultimo dell'anno. Speriamo che il prossimo sia un pochino meglio di questo.... Nel frattempo... ho combinato talmente tante schifezze a Natale, che mi sono buscato una gastrite con i fiocchi. Indovinate come si contrasta la gastrite?? Mangiando continuamente!! CHE CULO!! Stò provando anch'io a rientrare nel metodo. Questa volta non per il peso, ma per il benessere (del corpo e della mente). Ci vuole tenacia e costanza. A Capodanno farò il bravo.

Un bacione a tutte voi e tante cose belle per il nuovo anno

ciao Flavio.. bentornato.. passa ogni tanto a fare un saluto, ti raccomando!! e se poi sarai più presente meglio ancora.. mi spiace per la tua gastrite.. buon anno nuovo anche a te!

Ciao Flavio,che piacere rileggerti!!!! Mi spiace x la tua gastrite,spero passi presto.

Buon anno anche a te

u08515 ha scritto:

Ciao care,

Un bacione a tutte voi e tante cose belle per il nuovo anno

Ciao Flavio,

un sereno 2012 anche a te!

Grazie a tutte....

tranquille... non vado da nessuna parte! Ho avuto solo un periodaccio con il lavoro, ma il 2012 sarà all'insegna del Montignacchesimo estremo...Assicurato. Sarò presente, assiduo, e parteipativo.

Anche perchè Montignac = Benessere totale (anche mentale)

No Montignac = Gastrite, dolori, dispiaceri, ciccia brufoli, etc.etc.etc.

Un Bacio ed un augurio grande grande grande