Ciao

Ciao,
sono nuova e spero di trovare nel forum un po' di supporto e aiuto!
Non sono nuova del metodo poichè lo ho già utilizzato in passato.
Da un anno ho tolto la tiroide, prima ero molto magra, ho messo 6 kg e pur essendo ancora nei parametri del normopeso, vorrei perdere 3 4 kg.
sto seguendo la fase uno, ma mi vengono molti dubbi!

Ad esempio, sapete se è possibile consumare gli oat ckes?
Sono dei cracker all'avena, fatti esclusivamente con farina d'avena integrale, olio di girasole e acqua?
Inoltre ho molti dubbi su i menù giornalieri e davvero ho difficoltà ad allontanarmi da un regime ipocalorico poichè da quando ho tolto la tiroide ho sviluppato latendenza ad ingrasssare!
Grazi a chi vorrà darmi dei consigli!

Non riesco ad aggiungere la barra del peso!
Ho seguito le istruzioni!
Fatto! ;-)))

lippi ha scritto:

Ciao,
sono nuova e spero di trovare nel forum un po' di supporto e aiuto!
Non sono nuova del metodo poichè lo ho già utilizzato in passato.
Da un anno ho tolto la tiroide, prima ero molto magra, ho messo 6 kg e pur essendo ancora nei parametri del normopeso, vorrei perdere 3 4 kg.
sto seguendo la fase uno, ma mi vengono molti dubbi!

Ad esempio, sapete se è possibile consumare gli oat ckes?
Sono dei cracker all'avena, fatti esclusivamente con farina d'avena integrale, olio di girasole e acqua?
Inoltre ho molti dubbi su i menù giornalieri e davvero ho difficoltà ad allontanarmi da un regime ipocalorico poichè da quando ho tolto la tiroide ho sviluppato latendenza ad ingrasssare!
Grazi a chi vorrà darmi dei consigli!

ciao luppi, anche io ho tolto la tiroide quando avevo solo 18 anni ed ora ne ho 44.
anche io dopo dell'intervento ho avuto facilità ad ingrassare, dopo le gravidanze poi non ne parliamo
ciao