fase 1 - frutta

ciao ho un dubbio in relazione alla frutta nella fase 1 .... ma io devo mangiare la frutta consenstita nella fase 1 solo a colazione? ma alla fine di un pranzo e di una cena non posso mangiarla
mi sono resa conto che se non lo faccio mi sembra di non aver concluso il pasto .... mi chiarite cortesemente il dubbio ???
grazie tantissimo per l'aiuto

puoi mangiarla quando vuoi la frutta....

Io preferisco mangiarla a colazione 20 min prima del latte ecc,x un discorso di gonfiore, e poi la mangio a merenda e alla sera come dessert.Ho letto sul libro che alla sera se la mangi cotta è meglio sempre x il discorso di gonfiore e fermentazione.

Se a te però non da problemi,puoi mangiarla anche a fine pasto.

Aspettiamo le ragazze più esperte x sicurezza,ma credo sia cosi....

Lulu hai dato ottime indicazioni!

aggiungo solo che nei pasti pl devi mangiare frutta fino ad ig 35, mentre in un pasto pg è consentita fino ad ig 50..

stai attenta a non esagerare con le dosi!

quale è la dose consentita in fase 1? io mangio una mela a colazione una nel pome e una frutta la sera dopo cena,,,è troppo?

memole606 ha scritto:

quale è la dose consentita in fase 1? io mangio una mela a colazione una nel pome e una frutta la sera dopo cena,,,è troppo?

se mangi 3 frutti in tutto va bene!

ciao scusate la mia scomparsa ....ho avuto problemi di salute, e non sono riuscita a collegarmi ... anche solo per ringraziare per le vostre risposte ...grazie

comelaneve ha scritto:

ciao scusate la mia scomparsa ....ho avuto problemi di salute, e non sono riuscita a collegarmi ... anche solo per ringraziare per le vostre risposte ...grazie

figurati per la risposta! stai meglio?