sabato 17 settembre

Buongiorno!!!

Oggi ho bisogno di energie, perchè avrò un sacco di impegni.... ora esco x commissioni varie e spesa, quando rientro oltre a preparare il pranzo dovrò fare un pò di pulizie veloci e disporre il tutto per la festa di compleanno di mia figlia, che avrà luogo oggi pomeriggio(per fortuna sono in pochi bimbi)

e forse stasera si esce.... insomma credo non avrò problemi ad addormentarmi stasera



Colazione: 1 pescanoce e 2 piccoli fichi d'india

milkshake con latte di soia e cacao

2 fette di pane di segale abbrustolito con marmellate mie e rigoni(1 cucchiaino)

the leggero



Pranzo:pesce al forno + radicchio rosso



Spuntino: oggi tra le cose che metterò nel buffet di compleanno, non mancheranno le mandorle



Cena:fiberpasta aglio olio(poco) peperoncino+1 miniporzione di cous cous integrale con verdure e legumi avanzato da ierisera+verdura

colazione pane integrale con marmellata e semi di lino

pranzo: omelette tagliata julienne nell'insalata

cena: insalata di fagioli del purgatorio con cipollotti, pomodorini e...boh

Buongiorno a tutte e a tutti......Sono tornata con una bella notizia:la settimana prossima vado a firmare le pubblicazioni di nozze,quindi tra tre settimane mi sposo



Il mio menù di oggi....



2 kiwi zg

pane integrale Rigoni alle pesche

latte e yogurt di soia

the verde



carpaccio di porcini con scaglie di grana

zucchine

mousse al cioccolato



spaghettini integrali ai funghi

macedonia

Lisa ha scritto:

Buongiorno a tutte e a tutti......Sono tornata con una bella notizia:la settimana prossima vado a firmare le pubblicazioni di nozze,quindi tra tre settimane mi sposo

ciao Lisa!!! CONGRATULAZIONIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!

sono davvero felice per Te.. ti meriti tanta felicità!!!! quindi i tuoi figli stanno meglio???

sono contenta anche di rivederti qui tra noi!!!

un bacione!!!!

buongiorno!!

colazione
frutta
semi di lino
pane di segale con rigoni, marmellata mia e sojasun
the verde

pranzo
insalata di songino e tofu


cena
melanzana al forno
penne integrali con fagioli

credo che farò un bello spuntino prima di pranzo perchè andiamo di nuovo a camminare e non pranzeremo prima delle 14!!!! quindi vai di mandorle e cioccolato!!!!

cri845 ha scritto:

Lisa ha scritto:

Buongiorno a tutte e a tutti......Sono tornata con una bella notizia:la settimana prossima vado a firmare le pubblicazioni di nozze,quindi tra tre settimane mi sposo

ciao Lisa!!! CONGRATULAZIONIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!

sono davvero felice per Te.. ti meriti tanta felicità!!!! quindi i tuoi figli stanno meglio???

sono contenta anche di rivederti qui tra noi!!!

un bacione!!!!

Ciao Cri!!!!Grazie....i problemi ci sono ancora ma sono fiduciosa e organizzare il tutto mi distoglierà un pochino dai pensieri...

Complimenti per il passaggio a moderatrice!!!!!

Lisa ha scritto:

Ciao Cri!!!!Grazie....i problemi ci sono ancora ma sono fiduciosa e organizzare il tutto mi distoglierà un pochino dai pensieri...

Complimenti per il passaggio a moderatrice!!!!!

grazie!!

dai Lisa che andrà meglio.. cavolo mica può sempre andare male???!!!!! forza!!!!

mi raccomando metti 2 foto del felice giorno!!!!! goditi ogni attimo perchè aspetti così tanto quel giorno che poi in un attimo passa!!!!

Lisa ha scritto:

Buongiorno a tutte e a tutti......Sono tornata con una bella notizia:la settimana prossima vado a firmare le pubblicazioni di nozze,quindi tra tre settimane mi sposo

congratulazioni!!!!! ti auguro tanta felicità

Felicitazioni per le nozze Lisa!

Felicitazioniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Lisa!!! Sarai una sposa bellissima!!!

Colazione ore 7 1 prugna fresca, 1 pema + rigoni alle arance amare, 1 tazza di deca, 1 tazza da cappuccino con cioccolata calda (fatta con 150ml di latte scremato e un cucchiaino di cacao bio amaro)

spuntino ore 11 (non li faccio mai ma quando sto a casa da sola il week end se non mi concedo lo spuntino mi viene da fumare... e avendo appena smesso... meglio spuntino!) 2 prugne fresche con tazza decaffeinato.

pranzo ore 1.30 fettina di tacchino alla piastra, peperoni spellati a striscioline senza olio, una porzioncina (qualche cucchiaiata) di lenticchie, un po' di cavolo nero condito sale olio peperoncino. pezzettino di ciocco con deca.

merenda non credo di farla perchè andrò a fare uscire il cavallo e quindi sarò impegnata

cena: spero per le 20.30, pasta con lenticchie


faccio i complimenti a tutte voi che state dimagrendo e anche a voi che seguite e che siete in "stallo"... - come me del resto!- DAJE TUTTA!

a tutte!!!

elynerix ha scritto:

Buongiorno!!!

Oggi ho bisogno di energie, perchè avrò un sacco di impegni.... ora esco x commissioni varie e spesa, quando rientro oltre a preparare il pranzo dovrò fare un pò di pulizie veloci e disporre il tutto per la festa di compleanno di mia figlia, che avrà luogo oggi pomeriggio(per fortuna sono in pochi bimbi)

e forse stasera si esce.... insomma credo non avrò problemi ad addormentarmi stasera



Colazione: 1 pescanoce e 2 piccoli fichi d'india

milkshake con latte di soia e cacao

2 fette di pane di segale abbrustolito con marmellate mie e rigoni(1 cucchiaino)

the leggero



Pranzo:pesce al forno + radicchio rosso



Spuntino: oggi tra le cose che metterò nel buffet di compleanno, non mancheranno le mandorle



Cena:fiberpasta aglio olio(poco) peperoncino+1 miniporzione di cous cous integrale con verdure e legumi avanzato da ierisera+verdura

Auguri alla tua cucciola!!!

Ciao ragazze!

Colazione con spremuta di limone e 2 prugne
100g pane di segale con marmellata di prugne (mia)
Sojasun (solo metà perché 250 g mi sembravano troppi. Lo avrei mangiato tutto però!!! Si potrebbe?)

Pranzo: branzino al forno con insalata

Cena: un problema! Andiamo fuori in una macelleria che fa la griglia. Quindi, cena a base di carne! Normalmente vado di costine di maiale , ma credo che sono troppo grasse x il metodo Monty. Potrei mangiare le costine d'agnello??? Le adoro...
Certo, c'è anche la carne bianca, ma è un peccato non mangiare qlke altra prelibatezza.
Il fegato??? Se ci fosse,,.

Grazie x il vs consiglio!
Buon fine settimana!

mmmh ciao omonima! se mangi solo quello jogurt e non mangi formaggio potresti mangiare tutti i 250 g (monty dice di non superare 2 vasetti di yogurt al di formaggi inclusi quindi 250 g)... visto che hai fatto un pranzo molto leggero (considerabile PG in base alla quantità di olio) potesti fare tranquillamente cena PL e mangiare la carne che più ti piace! Questa è come la vedo io.... aspettiamo le "esperte!" baciooooooooo

Lisa ha scritto:

Buongiorno a tutte e a tutti......Sono tornata con una bella notizia:la settimana prossima vado a firmare le pubblicazioni di nozze,quindi tra tre settimane mi sposo



Il mio menù di oggi....



2 kiwi zg

pane integrale Rigoni alle pesche

latte e yogurt di soia

the verde



carpaccio di porcini con scaglie di grana

zucchine

mousse al cioccolato



spaghettini integrali ai funghi

macedonia

Lisa che dire...... felicitazioni!!!

elynerix ha scritto:

Buongiorno!!!

Oggi ho bisogno di energie, perchè avrò un sacco di impegni.... ora esco x commissioni varie e spesa, quando rientro oltre a preparare il pranzo dovrò fare un pò di pulizie veloci e disporre il tutto per la festa di compleanno di mia figlia, che avrà luogo oggi pomeriggio(per fortuna sono in pochi bimbi)

e forse stasera si esce.... insomma credo non avrò problemi ad addormentarmi stasera



Colazione: 1 pescanoce e 2 piccoli fichi d'india

milkshake con latte di soia e cacao

2 fette di pane di segale abbrustolito con marmellate mie e rigoni(1 cucchiaino)

the leggero



Pranzo:pesce al forno + radicchio rosso



Spuntino: oggi tra le cose che metterò nel buffet di compleanno, non mancheranno le mandorle



Cena:fiberpasta aglio olio(poco) peperoncino+1 miniporzione di cous cous integrale con verdure e legumi avanzato da ierisera+verdura

Auguri alla bellissima bimba

ciao Mondo,

il mio menù di oggi:

C: olio di fegato di merluzzo+spremuta di limone; orzo+latte scremato; pane integrale+marme s.z.

M: yogurt (nn ce l'ho fatta a colazione, ma dato che oggi sono a casa, ho approfittato); qualche pomodorino al volo

P: 50 gr. pasta con cozze (senza evo), cozze in quantità industriale, un sorso di vino (dal bicchiere del coniuge x nn farmi tentare), 2 quadrettini di ciocco.

M: non so se riuscirò a farla, magari porto con me qualche mandorla, non si sa mai!

C: E' UN'INCOGNITA!! cena da mamma, di solito somiglia ad un pranzo di Natale.

Vi penserò TANTISSSSSIMO così cercherò di trattenermi.

@Lisa: che dire, anche se non ci conosciamo come non farti i migliori auguri?

quindi, AUGURUSSIMI, mia cara, divertiti perchè è un giorno che dura minuti!

Nadia

Diana4ever ha scritto:

Felicitazioniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Lisa!!! Sarai una sposa bellissima!!!

Colazione ore 7 1 prugna fresca, 1 pema + rigoni alle arance amare, 1 tazza di deca, 1 tazza da cappuccino con cioccolata calda (fatta con 150ml di latte scremato e un cucchiaino di cacao bio amaro)

spuntino ore 11 (non li faccio mai ma quando sto a casa da sola il week end se non mi concedo lo spuntino mi viene da fumare... e avendo appena smesso... meglio spuntino!) 2 prugne fresche con tazza decaffeinato.

pranzo ore 1.30 fettina di tacchino alla piastra, peperoni spellati a striscioline senza olio, una porzioncina (qualche cucchiaiata) di lenticchie, un po' di cavolo nero condito sale olio peperoncino. pezzettino di ciocco con deca.

merenda non credo di farla perchè andrò a fare uscire il cavallo e quindi sarò impegnata

cena: spero per le 20.30, pasta con lenticchie


faccio i complimenti a tutte voi che state dimagrendo e anche a voi che seguite e che siete in "stallo"... - come me del resto!- DAJE TUTTA!

Diana...assomigli alla Litizzetto....e per me è un complimento perchè l'adoro...

Oggi corsetta mattutina, una 50na di minuti piano piano piano, a godermi lo spettacolo del lago a prima mattina. Poi colazione. L'ho cambiata perchè ero stanco della solita. Ho inaugurato una delle confezioni di muesli montignac (ne avevo comprate 4, all'inizio della dieta, e ne ho ancora 3 sigillate). Buono?? Si non male, mi ero spaventato perchè sulla confezione c'è scritto che ha 1449 kcal x 100 g. Poi avevamo chiarito qui nel forum che forse nella traduzione avevano scambiato kcal e kj. Ho aggiunto un pò di fiocchi d'avena e semi di lino. Tutto abbondantemente annaffiato da latte scremato e deca. Prima di correre avevo mangiato le prugne (3).

Pranzo... ho fatto schifo. Ho mangiato una salciccia modesta (voto 4--), per amore di mia moglie (il mio verso di lei) con un insalata con le noci. Ma mi ha lasciato la sensazione del troppo grasso in bocca e nello stomaco.

Questa sera pesce (non so quale...vado al super nel pomeriggio) e insalata.

Spuntinik frutta.....domani pesata... incrociate le dite x me

u08515 ha scritto:

Diana4ever ha scritto:

Felicitazioniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Lisa!!! Sarai una sposa bellissima!!!

Colazione ore 7 1 prugna fresca, 1 pema + rigoni alle arance amare, 1 tazza di deca, 1 tazza da cappuccino con cioccolata calda (fatta con 150ml di latte scremato e un cucchiaino di cacao bio amaro)

spuntino ore 11 (non li faccio mai ma quando sto a casa da sola il week end se non mi concedo lo spuntino mi viene da fumare... e avendo appena smesso... meglio spuntino!) 2 prugne fresche con tazza decaffeinato.

pranzo ore 1.30 fettina di tacchino alla piastra, peperoni spellati a striscioline senza olio, una porzioncina (qualche cucchiaiata) di lenticchie, un po' di cavolo nero condito sale olio peperoncino. pezzettino di ciocco con deca.

merenda non credo di farla perchè andrò a fare uscire il cavallo e quindi sarò impegnata

cena: spero per le 20.30, pasta con lenticchie


faccio i complimenti a tutte voi che state dimagrendo e anche a voi che seguite e che siete in "stallo"... - come me del resto!- DAJE TUTTA!

Diana...assomigli alla Litizzetto....e per me è un complimento perchè l'adoro...

ahahahahahaahhahaahahahahahaahahahahahahahahahahahahahahaah questa non l'avevo ancora mai sentita! ahahaahahahahah anche se mi fa davvero un po' fatica prenderla come un complimento!

Ciao a tutti....



Colazione: 1 pera, 1 prugna, latte 0,1 con cacao amaro e fruttosio, pane integrale con linessa e marmellata sz



Pranzo: 1 cosciotto di pollo, melenzane e peperoni grigliati



Cena: siccome ho chiuso la settimana con 1kg in più ....e mi girano parecchio....mangerò della buona frutta!!! Esaminando la mia settimana credo di aver mangiato troppi legumi....e poi ho introdotto un alimento nuovo per me....ovvero la soia....dopo aver mangiato gli hamburger di soia la mia pancia assomiglia ad una mongolfiera!!!!



Buon proseguimento di giornata a tutti voi!!!

ciao a tutti e tanti tanti auguri a te Lisa

menù di oggi

colazione:1 pesca, 1 fico d'india, 2 fichi, dopo 1/4 d'ora 1 yogurt 0,1 pane integrale(60gr) con composta di mele

pranzo:spezzatino di manzo con funghi, insalata verde, borlotti, 1 quadratino di ciocco

spuntino:frutta

cena:lenticchie, salmone con zucchine, forse 1/2 fage con composta di mele

Lisa ha scritto:

Buongiorno a tutte e a tutti......Sono tornata con una bella notizia:la settimana prossima vado a firmare le pubblicazioni di nozze,quindi tra tre settimane mi sposo



Il mio menù di oggi....



2 kiwi zg

pane integrale Rigoni alle pesche

latte e yogurt di soia

the verde



carpaccio di porcini con scaglie di grana

zucchine

mousse al cioccolato



spaghettini integrali ai funghi

macedonia

CONGRATULAZIONI!!!

Buon pomeriggio... in ritardissimo perchè abbiamo passato la mattinata a imbiancare la taverna... E questo devo dirlo: mi sento meno stanca, meno appesantita dopo mangiato e più attiva!



Colazione: 1/2 mela, wasa con rigoni all'arancia, latte scremato, caffè con fruttosio.

Pranzo: insalata greca (feta, lattuga, peperone, cipolla, olive nere, pomodorini, cetriolo), cioccolato belga 86% cacao.

Cena: sogliola al curry con spinaci.



Domani grigliata!!! Per concludere la settimana in bellezza e con 1.100 kg in meno!!! BUON WEEKEND!

buon fine settimana a tutti

e auguroni Lisa per le tue notte



il mio menù oggi 12° giorno Monty

colaz.2 prugne,1 pesca, the verde

lievito, latte di soia con un cucchiaino di cacao amaro e uno di fruttosio

80g pane integrale e marmellata



spuntino. 2 mela, 1 pesca



pranzo, baccala con capperi e olive

melanzane,peperoncini verde,zucchine

2 noci,2 carote crude,lupini



spuntino the verde



cena,esco a cena fuori,incrociamo le dita e speriamo bene