| sabato 17 settembre | |
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+14giusi life tzatziki isacas Barby79 nadia u08515 temperino Diana4ever clear cri845 Lisa belly elynerix 18 partecipanti |
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Autore | Messaggio |
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elynerix -------------
Messaggi : 1152 Data d'iscrizione : 17.08.11 Età : 50 Località : Reggio Emilia
| Titolo: sabato 17 settembre Ven Set 16, 2011 11:45 pm | |
| Buongiorno!!! Oggi ho bisogno di energie, perchè avrò un sacco di impegni.... ora esco x commissioni varie e spesa, quando rientro oltre a preparare il pranzo dovrò fare un pò di pulizie veloci e disporre il tutto per la festa di compleanno di mia figlia, che avrà luogo oggi pomeriggio(per fortuna sono in pochi bimbi) e forse stasera si esce.... insomma credo non avrò problemi ad addormentarmi stasera Colazione: 1 pescanoce e 2 piccoli fichi d'india milkshake con latte di soia e cacao 2 fette di pane di segale abbrustolito con marmellate mie e rigoni(1 cucchiaino) the leggero Pranzo:pesce al forno + radicchio rosso Spuntino: oggi tra le cose che metterò nel buffet di compleanno, non mancheranno le mandorle Cena:fiberpasta aglio olio(poco) peperoncino+1 miniporzione di cous cous integrale con verdure e legumi avanzato da ierisera+verdura | |
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belly -------------
Messaggi : 126 Data d'iscrizione : 03.08.11 Età : 50
| Titolo: Re: sabato 17 settembre Sab Set 17, 2011 12:25 am | |
| colazione pane integrale con marmellata e semi di lino
pranzo: omelette tagliata julienne nell'insalata
cena: insalata di fagioli del purgatorio con cipollotti, pomodorini e...boh | |
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Lisa --------------------
Messaggi : 3217 Data d'iscrizione : 19.02.11 Località : Piemonte
| Titolo: Re: sabato 17 settembre Sab Set 17, 2011 12:31 am | |
| Buongiorno a tutte e a tutti......Sono tornata con una bella notizia:la settimana prossima vado a firmare le pubblicazioni di nozze,quindi tra tre settimane mi sposo Il mio menù di oggi.... 2 kiwi zg pane integrale Rigoni alle pesche latte e yogurt di soia the verde carpaccio di porcini con scaglie di grana zucchine mousse al cioccolato spaghettini integrali ai funghi macedonia | |
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cri845 --------------
Messaggi : 12213 Data d'iscrizione : 28.02.11 Età : 40 Località : trento
| Titolo: Re: sabato 17 settembre Sab Set 17, 2011 12:34 am | |
| - Lisa ha scritto:
- Buongiorno a tutte e a tutti......Sono tornata con una bella notizia:la settimana prossima vado a firmare le pubblicazioni di nozze,quindi tra tre settimane mi sposo
ciao Lisa!!! CONGRATULAZIONIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!! sono davvero felice per Te.. ti meriti tanta felicità!!!! quindi i tuoi figli stanno meglio??? sono contenta anche di rivederti qui tra noi!!! un bacione!!!! | |
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cri845 --------------
Messaggi : 12213 Data d'iscrizione : 28.02.11 Età : 40 Località : trento
| Titolo: Re: sabato 17 settembre Sab Set 17, 2011 12:37 am | |
| buongiorno!! colazione frutta semi di lino pane di segale con rigoni, marmellata mia e sojasun the verde pranzo insalata di songino e tofu cena melanzana al forno penne integrali con fagioli credo che farò un bello spuntino prima di pranzo perchè andiamo di nuovo a camminare e non pranzeremo prima delle 14!!!! quindi vai di mandorle e cioccolato!!!! | |
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Lisa --------------------
Messaggi : 3217 Data d'iscrizione : 19.02.11 Località : Piemonte
| Titolo: Re: sabato 17 settembre Sab Set 17, 2011 12:39 am | |
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cri845 --------------
Messaggi : 12213 Data d'iscrizione : 28.02.11 Età : 40 Località : trento
| Titolo: Re: sabato 17 settembre Sab Set 17, 2011 12:42 am | |
| - Lisa ha scritto:
Ciao Cri!!!!Grazie....i problemi ci sono ancora ma sono fiduciosa e organizzare il tutto mi distoglierà un pochino dai pensieri...
Complimenti per il passaggio a moderatrice!!!!! grazie!! dai Lisa che andrà meglio.. cavolo mica può sempre andare male???!!!!! forza!!!! mi raccomando metti 2 foto del felice giorno!!!!! goditi ogni attimo perchè aspetti così tanto quel giorno che poi in un attimo passa!!!! | |
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clear -------------
Messaggi : 592 Data d'iscrizione : 13.02.11
| Titolo: Re: sabato 17 settembre Sab Set 17, 2011 1:05 am | |
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belly -------------
Messaggi : 126 Data d'iscrizione : 03.08.11 Età : 50
| Titolo: Re: sabato 17 settembre Sab Set 17, 2011 1:17 am | |
| Felicitazioni per le nozze Lisa! | |
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Diana4ever -------------
Messaggi : 2003 Data d'iscrizione : 03.05.11 Età : 38 Località : San Giuliano Terme (PI)
| Titolo: Re: sabato 17 settembre Sab Set 17, 2011 2:31 am | |
| Felicitazioniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Lisa!!! Sarai una sposa bellissima!!! Colazione ore 7 1 prugna fresca, 1 pema + rigoni alle arance amare, 1 tazza di deca, 1 tazza da cappuccino con cioccolata calda (fatta con 150ml di latte scremato e un cucchiaino di cacao bio amaro) spuntino ore 11 (non li faccio mai ma quando sto a casa da sola il week end se non mi concedo lo spuntino mi viene da fumare... e avendo appena smesso... meglio spuntino!) 2 prugne fresche con tazza decaffeinato. pranzo ore 1.30 fettina di tacchino alla piastra, peperoni spellati a striscioline senza olio, una porzioncina (qualche cucchiaiata) di lenticchie, un po' di cavolo nero condito sale olio peperoncino. pezzettino di ciocco con deca. merenda non credo di farla perchè andrò a fare uscire il cavallo e quindi sarò impegnata cena: spero per le 20.30, pasta con lenticchie faccio i complimenti a tutte voi che state dimagrendo e anche a voi che seguite e che siete in "stallo"... - come me del resto!- DAJE TUTTA! | |
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Lisa --------------------
Messaggi : 3217 Data d'iscrizione : 19.02.11 Località : Piemonte
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Lisa --------------------
Messaggi : 3217 Data d'iscrizione : 19.02.11 Località : Piemonte
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temperino -------------
Messaggi : 61 Data d'iscrizione : 04.09.11
| Titolo: Re: sabato 17 settembre Sab Set 17, 2011 3:29 am | |
| Ciao ragazze!
Colazione con spremuta di limone e 2 prugne 100g pane di segale con marmellata di prugne (mia) Sojasun (solo metà perché 250 g mi sembravano troppi. Lo avrei mangiato tutto però!!! Si potrebbe?)
Pranzo: branzino al forno con insalata
Cena: un problema! Andiamo fuori in una macelleria che fa la griglia. Quindi, cena a base di carne! Normalmente vado di costine di maiale , ma credo che sono troppo grasse x il metodo Monty. Potrei mangiare le costine d'agnello??? Le adoro... Certo, c'è anche la carne bianca, ma è un peccato non mangiare qlke altra prelibatezza. Il fegato??? Se ci fosse,,.
Grazie x il vs consiglio! Buon fine settimana! | |
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Diana4ever -------------
Messaggi : 2003 Data d'iscrizione : 03.05.11 Età : 38 Località : San Giuliano Terme (PI)
| Titolo: Re: sabato 17 settembre Sab Set 17, 2011 3:56 am | |
| mmmh ciao omonima! se mangi solo quello jogurt e non mangi formaggio potresti mangiare tutti i 250 g (monty dice di non superare 2 vasetti di yogurt al di formaggi inclusi quindi 250 g)... visto che hai fatto un pranzo molto leggero (considerabile PG in base alla quantità di olio) potesti fare tranquillamente cena PL e mangiare la carne che più ti piace! Questa è come la vedo io.... aspettiamo le "esperte!" baciooooooooo | |
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u08515 -------------
Messaggi : 884 Data d'iscrizione : 25.05.11 Età : 52 Località : Lecco
| Titolo: Re: sabato 17 settembre Sab Set 17, 2011 3:58 am | |
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Ultima modifica di u08515 il Sab Set 17, 2011 4:00 am - modificato 1 volta. | |
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u08515 -------------
Messaggi : 884 Data d'iscrizione : 25.05.11 Età : 52 Località : Lecco
| Titolo: Re: sabato 17 settembre Sab Set 17, 2011 3:59 am | |
| - elynerix ha scritto:
- Buongiorno!!!
Oggi ho bisogno di energie, perchè avrò un sacco di impegni.... ora esco x commissioni varie e spesa, quando rientro oltre a preparare il pranzo dovrò fare un pò di pulizie veloci e disporre il tutto per la festa di compleanno di mia figlia, che avrà luogo oggi pomeriggio(per fortuna sono in pochi bimbi)
e forse stasera si esce.... insomma credo non avrò problemi ad addormentarmi stasera
Colazione: 1 pescanoce e 2 piccoli fichi d'india
milkshake con latte di soia e cacao
2 fette di pane di segale abbrustolito con marmellate mie e rigoni(1 cucchiaino)
the leggero
Pranzo:pesce al forno + radicchio rosso
Spuntino: oggi tra le cose che metterò nel buffet di compleanno, non mancheranno le mandorle
Cena:fiberpasta aglio olio(poco) peperoncino+1 miniporzione di cous cous integrale con verdure e legumi avanzato da ierisera+verdura Auguri alla bellissima bimba | |
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nadia -------------
Messaggi : 65 Data d'iscrizione : 08.09.11 Età : 56 Località : Treviso
| Titolo: Re: sabato 17 settembre Sab Set 17, 2011 5:39 am | |
| ciao Mondo, il mio menù di oggi: C: olio di fegato di merluzzo+spremuta di limone; orzo+latte scremato; pane integrale+marme s.z. M: yogurt (nn ce l'ho fatta a colazione, ma dato che oggi sono a casa, ho approfittato); qualche pomodorino al volo P: 50 gr. pasta con cozze (senza evo), cozze in quantità industriale, un sorso di vino (dal bicchiere del coniuge x nn farmi tentare), 2 quadrettini di ciocco. M: non so se riuscirò a farla, magari porto con me qualche mandorla, non si sa mai! C: E' UN'INCOGNITA!! cena da mamma, di solito somiglia ad un pranzo di Natale. Vi penserò TANTISSSSSIMO così cercherò di trattenermi. @Lisa: che dire, anche se non ci conosciamo come non farti i migliori auguri? quindi, AUGURUSSIMI, mia cara, divertiti perchè è un giorno che dura minuti! Nadia | |
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u08515 -------------
Messaggi : 884 Data d'iscrizione : 25.05.11 Età : 52 Località : Lecco
| Titolo: Re: sabato 17 settembre Sab Set 17, 2011 5:41 am | |
| - Diana4ever ha scritto:
- Felicitazioniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Lisa!!! Sarai una sposa bellissima!!!
Colazione ore 7 1 prugna fresca, 1 pema + rigoni alle arance amare, 1 tazza di deca, 1 tazza da cappuccino con cioccolata calda (fatta con 150ml di latte scremato e un cucchiaino di cacao bio amaro)
spuntino ore 11 (non li faccio mai ma quando sto a casa da sola il week end se non mi concedo lo spuntino mi viene da fumare... e avendo appena smesso... meglio spuntino!) 2 prugne fresche con tazza decaffeinato.
pranzo ore 1.30 fettina di tacchino alla piastra, peperoni spellati a striscioline senza olio, una porzioncina (qualche cucchiaiata) di lenticchie, un po' di cavolo nero condito sale olio peperoncino. pezzettino di ciocco con deca.
merenda non credo di farla perchè andrò a fare uscire il cavallo e quindi sarò impegnata
cena: spero per le 20.30, pasta con lenticchie
faccio i complimenti a tutte voi che state dimagrendo e anche a voi che seguite e che siete in "stallo"... - come me del resto!- DAJE TUTTA! Diana...assomigli alla Litizzetto....e per me è un complimento perchè l'adoro... | |
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u08515 -------------
Messaggi : 884 Data d'iscrizione : 25.05.11 Età : 52 Località : Lecco
| Titolo: Re: sabato 17 settembre Sab Set 17, 2011 5:47 am | |
| Oggi corsetta mattutina, una 50na di minuti piano piano piano, a godermi lo spettacolo del lago a prima mattina. Poi colazione. L'ho cambiata perchè ero stanco della solita. Ho inaugurato una delle confezioni di muesli montignac (ne avevo comprate 4, all'inizio della dieta, e ne ho ancora 3 sigillate). Buono?? Si non male, mi ero spaventato perchè sulla confezione c'è scritto che ha 1449 kcal x 100 g. Poi avevamo chiarito qui nel forum che forse nella traduzione avevano scambiato kcal e kj. Ho aggiunto un pò di fiocchi d'avena e semi di lino. Tutto abbondantemente annaffiato da latte scremato e deca. Prima di correre avevo mangiato le prugne (3).
Pranzo... ho fatto schifo. Ho mangiato una salciccia modesta (voto 4--), per amore di mia moglie (il mio verso di lei) con un insalata con le noci. Ma mi ha lasciato la sensazione del troppo grasso in bocca e nello stomaco.
Questa sera pesce (non so quale...vado al super nel pomeriggio) e insalata.
Spuntinik frutta.....domani pesata... incrociate le dite x me | |
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Diana4ever -------------
Messaggi : 2003 Data d'iscrizione : 03.05.11 Età : 38 Località : San Giuliano Terme (PI)
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Barby79 -------------
Messaggi : 350 Data d'iscrizione : 08.07.11 Età : 45 Località : Cosenza
| Titolo: Re: sabato 17 settembre Sab Set 17, 2011 6:20 am | |
| Ciao a tutti.... Colazione: 1 pera, 1 prugna, latte 0,1 con cacao amaro e fruttosio, pane integrale con linessa e marmellata sz Pranzo: 1 cosciotto di pollo, melenzane e peperoni grigliati Cena: siccome ho chiuso la settimana con 1kg in più ....e mi girano parecchio....mangerò della buona frutta!!! Esaminando la mia settimana credo di aver mangiato troppi legumi....e poi ho introdotto un alimento nuovo per me....ovvero la soia....dopo aver mangiato gli hamburger di soia la mia pancia assomiglia ad una mongolfiera!!!! Buon proseguimento di giornata a tutti voi!!! | |
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isacas -------------
Messaggi : 342 Data d'iscrizione : 18.05.11 Età : 71
| Titolo: Re: sabato 17 settembre Sab Set 17, 2011 6:58 am | |
| ciao a tutti e tanti tanti auguri a te Lisa
menù di oggi
colazione:1 pesca, 1 fico d'india, 2 fichi, dopo 1/4 d'ora 1 yogurt 0,1 pane integrale(60gr) con composta di mele
pranzo:spezzatino di manzo con funghi, insalata verde, borlotti, 1 quadratino di ciocco
spuntino:frutta
cena:lenticchie, salmone con zucchine, forse 1/2 fage con composta di mele | |
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tzatziki -------------
Messaggi : 138 Data d'iscrizione : 13.09.11 Età : 55
| Titolo: Re: sabato 17 settembre Sab Set 17, 2011 7:32 am | |
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tzatziki -------------
Messaggi : 138 Data d'iscrizione : 13.09.11 Età : 55
| Titolo: Re: sabato 17 settembre Sab Set 17, 2011 7:39 am | |
| Buon pomeriggio... in ritardissimo perchè abbiamo passato la mattinata a imbiancare la taverna... E questo devo dirlo: mi sento meno stanca, meno appesantita dopo mangiato e più attiva!
Colazione: 1/2 mela, wasa con rigoni all'arancia, latte scremato, caffè con fruttosio.
Pranzo: insalata greca (feta, lattuga, peperone, cipolla, olive nere, pomodorini, cetriolo), cioccolato belga 86% cacao.
Cena: sogliola al curry con spinaci.
Domani grigliata!!! Per concludere la settimana in bellezza e con 1.100 kg in meno!!! BUON WEEKEND! | |
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life -------------
Messaggi : 62 Data d'iscrizione : 06.09.11
| Titolo: Re: sabato 17 settembre Sab Set 17, 2011 7:49 am | |
| buon fine settimana a tutti
e auguroni Lisa per le tue notte
il mio menù oggi 12° giorno Monty
colaz.2 prugne,1 pesca, the verde
lievito, latte di soia con un cucchiaino di cacao amaro e uno di fruttosio
80g pane integrale e marmellata
spuntino. 2 mela, 1 pesca
pranzo, baccala con capperi e olive
melanzane,peperoncini verde,zucchine
2 noci,2 carote crude,lupini
spuntino the verde
cena,esco a cena fuori,incrociamo le dita e speriamo bene | |
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| Titolo: Re: sabato 17 settembre | |
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