settimana dal 3 al 9

che onore aprire oggi!!!
come state? passato bene il weekend?
noi siamo in trasloco + figlia con male orecchio + mia mamma con virus intestinale....quindi oggi sono un pò così


qui...peso stabile!!! 67 kg

Buongiorno fanciulle/i e benvenuta Lulù!

Peso di stamattina: 70.5 kg (sono anche un po influenzata sigh) .... piano piano...

baci sparsi!

buongiorno e buon inizio di settimana, la mia bilancia continua a farmi disperare +600g rispetto la settimana scorsa

Ciao ragazze!!

Oggi mi peso e 1 kg tondo tondo in meno!!!!!

Brava lulu, francy!


life cara non disperare. Quando si viene da una ipocalorica, all'inizio può succedere di perdere peso finchè il pancreas non si stabilizza. Non mollare!

Brava Snella!!!! Brave TUTTE!!!!

Che brave ragazze!!!
Spero questa settimana di perdere qualche altro etto anche io... E sopraTtutto spero che gli sgarri e la scarsa attivita' fisica della settimana passata non abbiano influito troppo .... Io aggiornero' a fine settimana come al solito.

grazie a tutte ragazze

Snella che risultato STREPITOSO!!!! bravissima davvero

senza bilancia---quanto peserò? boh...mi sento un po' gonfia, anche se i pantaloni mi vanno come sempre, suggestione? io cerco di mangiare montignocco...anche nel casino

Oggi mi sono pesata e con mio gran stupore:shock: ho perso ancora 800 gr e mangio come una .

Soleluna evvai!!!!!!

Buongiorno a tutti....giorno di pesata ufficiale.... kg68,7.... ho perso 700gr in una settimana

Brave a tutti voi..... non mollate....!!!!

Barby79 ha scritto:

Buongiorno a tutti....giorno di pesata ufficiale.... kg68,7.... ho perso 700gr in una settimana

Brave a tutti voi..... non mollate....!!!!

a Bà, non ti ferma più nessuno ormai, very good

Grazie Barby e Sonosnella smacckete

Grazie Barby, bravissima anche tu e grazie anche a Sonosnella smacckete a entrambe

io sono fiduciosa come ho anche scritto sulla barra del peso ma è da più di un mese che sono stabile, forse sbaglio ma non ho ancora capito cosa. Certo stò bene e non ho raptus mangerecci ma preferirei perdere qualche chilo visto che il mio traguardo è ancora lontano. Avete suggerimenti?

Barby bravissima!!!!!!


isacas da quello che vedo è che i "blocchi" succedono. Io, parlo per me, darei qualche controllata alle quantità e confronterei con il diario dei miei menù per vedere cosa mangio di diverso adesso dal periodo in cui calavo. Se non c'è nulla, allora può essere solo questione di tempo, forse mancanza di sport. Sto tirando a indovinare perché qui ognuno è un caso a sé. Prova tanto per cominciare a dare una controllatina al tuo diario alimentare. Mi dici da quando hai questo "blocco"? Se riesco posso dare un'occhiata.

Ciao a tutti....volevo dire alle amiche del forum che purtroppo i "blocchi" si verificano in tutte le diete....io in un mese dimagrisco solo 2 settimane....ovvero dopo il ciclo....per il resto il peso resta invariato ... Non scoraggiatevi... lo so è difficile....però pensate soprattutto al fatto che vi state alimentando in modo sano ed equilibrato....FORZA... ce la faremo tutti!!!!

ciao Sonosnella, ti ringrazio per la tua premura ma io sono bloccata dal primo settembre, ho inserito nei menù i legumi anche se all'inizio mi hanno creato dei problemi ma forse devo prendere degli integratori o sbaglio qualcosa negli abbinamenti.Provenendo da una dieta proteica, sono sempre portata a consumare proteine sotto forma di carne o pesce, non uso molto le uova ma mangio molte verdure e le mie porzioni non sono mai abbondanti.Oramai mi sono convinta che magari è solo questione di tempo.

isacas ha scritto:

ciao Sonosnella, ti ringrazio per la tua premura ma io sono bloccata dal primo settembre, ho inserito nei menù i legumi anche se all'inizio mi hanno creato dei problemi ma forse devo prendere degli integratori o sbaglio qualcosa negli abbinamenti.Provenendo da una dieta proteica, sono sempre portata a consumare proteine sotto forma di carne o pesce, non uso molto le uova ma mangio molte verdure e le mie porzioni non sono mai abbondanti.Oramai mi sono convinta che magari è solo questione di tempo.

Allora è tutto comprensibile. Anche io provenivo da una dieta proteica e avevo cominciato Monti, all'inizio bene poi blocco che mi ha molto demoralizzato. Ho constatato che avevo mangiato legumi troppo in fretta così ho fatto un breve periodo senza e poi li ho introdotti pian piano cercando di mangiarne almeno una volta al giorno, qualche cucchiaio che è sufficiente.

Sicuramente il tuo corpo adesso sente la necessità di proteine perché ne mangi meno di prima. Dagli tempo. La dieta proteica è proprio l'opposto di questa e anche il tuo corpo ha bisogno evidentemente di "riprendersi" ancora. Hai lo spirito giusto. Continua così

isacas ha scritto:

io sono fiduciosa come ho anche scritto sulla barra del peso ma è da più di un mese che sono stabile, forse sbaglio ma non ho ancora capito cosa. Certo stò bene e non ho raptus mangerecci ma preferirei perdere qualche chilo visto che il mio traguardo è ancora lontano. Avete suggerimenti?

ciao Isa,
io ho sempre letto i tuoi menù e mi sono sembrati sempre correti ... non ho idea in cosa tu possa sbagliare ... personalmente io ho notato che quando scendo di meno è perchè esagero con la frutta o mangio sempre la ciocco al 70% dopo il pranzo PL ... ma non sò te ... non ti scoraggiare ... prova a dare una sterzatina al metabolismo magari con più movimento ma non mollare

Già Franci, hai ragione. Personalmente ho notato che più tardi mangio e peggio è. La cena la devo mangiare non più tardi delle 19, altrimenti il giorno dopo vedo le conseguenze. E' come se dopo una certa ora, la mia digestione se ne andasse a letto anche se sto in piedi fino a mezzanotte o l'una.

Magari fosse possibile poter dire come reagisce il nostro corpo e il perché non reagisce come vogliamo. Non sempre è possibile. Però nel caso di isa penso sia a causa della dieta precedente.

Isa mi dispiace per il tuo blocco, forse la dieta proteica che hai fatto in passato ti ha danneggiato un po' il metabolismo e il tuo organismo non ha ancora capito che non lo stai piu' affamando. Io darò maggiormente un'occhiata così ai tuoi menù giornalieri. Ho notato su di me che mangiando monticompatibile ma tenendo la pasta a mezzogiorno calo maggiormente, la sera proteine leggere come gli albumi d'uova il pesce e il petto di pollo e se vuoi saziarti 2-3 cucchiai di legumi ma nn di piu'. E' vero che viene un nervoso così quando non si cala ma bisogna guardare il lato positivo: hai mai avuto abbuffate, voglie di dolce tristezza quando vedi il piatto?Non credo visto i menù proposti e soprattutto confrontati con le altre diete fatte in passato. Non ti senti + vitale?A me sta succedendo e credimi nn tornerei indietro nemmeno per un milione di euro. Prova a invertire la pasta a mezzogiorno e 3-4 volte a settimana e gli altri giorni orzo mondo o legumi con tanto pesce fidati che funziona. Io mi vergogno a dirlo ma ho perso ancora 500 gr in tutto 1 kg circa in una settimana (avendo mangiato come un pensavo di essere ingrassata) effettivamente mangiare pesce fa calare, prova anche tu isa.

TR-TR-TR-TR-TR-TR ..... questo dovrebbe essere il rullo di tamburi ...TR-TR-TR-TR-

... tanta pompa magna perchè finalmente dopo 6 anni sono scesa sotto i 90 kg

... 89.8kg -600gr .... oggi organizzo una mega FESTA in Forum, accorrete numerosi offro io

Mamma mia Fra, che potenza!!!! Una ganza sei!!!!