Settimana dal 15 al 21 agosto

Ciao ragazze, questa settimana apro io!
Non sono stata presente sul forum e non ho postato i miei menu (anche se mi scrivo tutto tutto tutto quello che mangio su un taccuino) però sto tenendo duro senza sgarrare...ormai siamo a quasi 4 settimane...e mi sono pesata stamattina (come tutti i giorni) e i risultati ci sono... 74.1(-0.8kg)! Mi sento ripagata dei miei sforzi per non cadere in tentazione! E mò vado pure a cambiare la barra del peso!

frency ha scritto:

Ciao ragazze, questa settimana apro io!
Non sono stata presente sul forum e non ho postato i miei menu (anche se mi scrivo tutto tutto tutto quello che mangio su un taccuino) però sto tenendo duro senza sgarrare...ormai siamo a quasi 4 settimane...e mi sono pesata stamattina (come tutti i giorni) e i risultati ci sono... 74.1! Mi sento ripagata dei miei sforzi per non cadere in tentazione! E mò vado pure a cambiare la barra del peso!

Bravissima!!!!!!!!

Grazie cara Medea!!! Sono stupefatta della determinazione che ci sto mettendo...non é da me ahahahah ;-)

Vedrai che superati i primi 3 mesi sarà tutto più semplice! e anche se sgarrerai lo farai con parsimonia....... continua così e otterrai ottimi risultati! guarda la mia barra..... prima mi prendevano tutti per pazza..... ora in molte mi chiedono chiarimenti in merito al metodo Montignac ..... continua così e non demordere!!!!! ora vado a fare 2 pulizie và! un bacione!!!!!

Infatti é vedendo barre come la tua che mi dico: non sprecare gli sforzi fatti fino adesso con gli sgarri, vedrai che alla lunga paga!!! Grazie siete un sostegno prezioso!!! Al momento sono contornata da persone che mi dicono con fare quasi sprezzante "ma allora cosa mangi????"...per fortuna mia mamma mi incoraggia e mio marito capisce quanto sia importante per me e mi aiuta molto, in pratica mangia Monti anche lui

frency ha scritto:

Infatti é vedendo barre come la tua che mi dico: non sprecare gli sforzi fatti fino adesso con gli sgarri, vedrai che alla lunga paga!!! Grazie siete un sostegno prezioso!!! Al momento sono contornata da persone che mi dicono con fare quasi sprezzante "ma allora cosa mangi????"...per fortuna mia mamma mi incoraggia e mio marito capisce quanto sia importante per me e mi aiuta molto, in pratica mangia Monti anche lui

brava!! l'importante è che le persone che ami di più capiscano la tua scelta!!! vedrai che più passerà il tempo e meno vorrai cadere nelle vecchie abitudini e più ti sentirai meglio!!

di tutti gli altri che ti criticano fregatene!!!!!!

Buon giorno ragazze!!!!!!

Oggi pesata e altro chilo e 400 grammi in meno!!! Temevo un po' perché questa settimana ho mangiato 4 volte la pasta e avevo introdotto parecchi legumi rispetto ad altre settimane... eppure....


frency bravissima!!!!!! Sia per il risultato che per lo spirito giusto!!!! Continua così

Sonosnella82 ha scritto:

Buon giorno ragazze!!!!!!

Oggi pesata e altro chilo e 400 grammi in meno!!! Temevo un po' perché questa settimana ho mangiato 4 volte la pasta e avevo introdotto parecchi legumi rispetto ad altre settimane... eppure....


frency bravissima!!!!!! Sia per il risultato che per lo spirito giusto!!!! Continua così

ottimo Kle!!!!!!!!!!

Grazie Medea cara

Grande Sonosnella, brava!!!

Brave frency e Kle.... CHI LA DURA LA VINCE....

Grazie frency e Ciprova. Per me è importantissimo il vostro supporto. Senza sarebbe mille volte più difficile

Brave tutte !

sonosnella sei bravissima e cavolo siete tutte bravissimeeee

va be io no però
troppe uscite questi giorni domenica in agriturismo e ho mangiato la carne alla griglia e assaggiato qualche forchettata di primo, ieri pic nic ho mangiato carne alla griglia ma una bruschetta non ho resisstito
tanta insalata si ma mentre in queste occasioni riesco a non mangiare il dolce (la mia amica aveva fatto un tiramisu eccezionale almeno nell'aspetto) non riesco a non assaggiare pane o pasta..anche assaggiare un boccone, ma la tentazione vince sempre sul buon senso..ma come fate?????
comuque complice anche il ciclo stamattina, oggi (ieri ho dimenticato di pesarmi) più 8 etti...
tralatro niente bere ieri perchè non cerano i bagni.. quindi ogni volta per fare la pipì si andava in gruppo in cerca di qualche albero
se non mi rimetto in riga la vedo male....aggiorno la mia barra del peso
saluti

no scusate piu' 6 etti ma comunque troppo..aggiunti a 2 della scorsa settimana

Colpa della grigliata di ferragosto.......confermo che eccedere in salamelle (350 gr) fa ingrassare, quindi non ripetete il mio "esperimento" !!!

Da adesso lo so, quindi quantità moderate anche nei grassi saturi !!!!!

Volete mettere in riga anche me, un pochino ?????????????

Messo su 1 Kg....potete frustarmi, please ?! Devo perderlo subito

Come vedi Pepy qualche c.....ta la faccio anche io !!!!!

per fortna non vedo la mia barra del peso voi la vedete????

gea io rosico perchè resisto ai dolci ma a una fetta di bruschetta no
comunque tu lo sgarro puoi permettertelo

Ciao Pepy non la vedo manco io la tua barra del peso...ma non disperare...ora riprendi con tutta la tua determinazione e vedrai che ce la fai!!!

Gea concordo con Pepy, tu te lo puoi pure permettere!!! e poi non ti frusteremmo mai, se no chi ci dipana le nebbie dei dubbi che ci assalgono???

Gea ha scritto:

Colpa della grigliata di ferragosto.......confermo che eccedere in salamelle (350 gr) fa ingrassare, quindi non ripetete il mio "esperimento" !!!

Da adesso lo so, quindi quantità moderate anche nei grassi saturi !!!!!

Volete mettere in riga anche me, un pochino ?????????????

Messo su 1 Kg....potete frustarmi, please ?! Devo perderlo subito

Come vedi Pepy qualche c.....ta la faccio anche io !!!!!

ferragosto ha portato un chilo anche a me: salsiccia calabrese, parmigiana...e....un cornetto alle 3 di mattina! da non rifare

Buon pomeriggio a tutte/i

Ho trascorso il fine settimana a Roma da amici (magnifica Roma senza traffico) e ho sgarrato alla grande, sgarri di super qualità, ai quali non ho voluto rinunciare.
Ho mangiato con moderazione, non mi sono abbuffata, ma non ho rinunciato a niente, dalla pizza alla pasta, ai dolci fatti da mani esperte e buonissimi.

Stamattina temevo la bilancia e invece segnava solo 2 hg. in più!!!

Ho messo alla prova il mio metabolismo e questa volta ha risposto bene.

Da oggi riprendo felicemente a montignoccare, anche se so già che durante questo mese qualche altro sgarro ci sarà, il mio obbiettivo in questo momento è non ingrassare.

pepy ormai ti riprendo talmente tanto (compreso in privato) che non ti dico più nulla

Gea vuoi che ti frusto?? Fa finta che l'abbia fatto

Tu sei in fase II e ritornando in riga vedrai che recupererai alla grande. So che tu non sei una che sgarra di continuo. Quindi non serve che ti picchi


Per le altre, l'importante che vi siete godute gli sgarri. Adesso si riparte

se con le altre includi anche me...
sappi che io lo sgarro non me lo sono goduto affatto...
avessi sgarrato ben bene almeno sarei soddisfatta manco quello
eddai sonosnella sono piu' contenta quando mi sgridi non perdiamo la speranza

Pepy certo che includo anche a te... dopotutto anche Monti dice che se si sgarra bisogna farlo con alimenti che meritano.

Il tu discorso lo capisco. Sei tentata, sgarri ma con ansia il che crea altra ansia ed è fatto il circolo vizioso che ti spinge a mangiare.

Sai perché non ti sgrido? Ormai ho capito che ti frusti abbastanza da sola, senza che ti dia io una mano

allora donne adesso basta ..... ferragosto è passato si ritorna in marcia
____________________________ tracciamo una linea e si ricomincia da qui capitoooooo


volevo fare la dura ma non ci riesco
quando si sgarra non si devono avere rimorsi
ora consapevoli di ciò che è stato più fiduciose di quel che sarà....
sono pure filosofa

Ciprova... ecco brava metti in riga le nostre bimbe

Cmq è vero. Quando si sgarra bisogna fare in modo consapevole. Mangiarsi prima una bella insalatona almeno e dopo averlo fatto magari fare più movimento per recuperare (io facevo così una volta ahahah) e VOLTARE PAGINA. Domani sarà un altro bel giorno Monti