Settimana dall' 8 al 14 agosto

Buongiorno.... questa settimana apro io...... Pesata mattiniera !!!! la bilancia segna 72,50......... si starà sbloccando qualcosa o un miraggio??? vedremo settimana prossima!!!! aspetto a modificare la barra.....buona giornata

buon giorno medea

io la barra la modifico subito con 2 etti in più

ora. non so se è stata colpa dei 3 confetti, mannaggia a me menomale che per il momento ho sistemato i sacchetti, o colpa della caviglia gonfia che mi ha impedito di muovermi:(

fatto sta che stamattina la bilancia mi ha segnato 2 etti in più...peccato sapevo che era troppo bello:shock:

comunque si riparte...

Brava Medea!!!
Pepy secondo me più che i 3 confetti sarà effettivamente il fatto della caviglia...coraggio, andrà meglio appena ti sistemerai e potrai tornare a muoverti!

In quanto a me, ce l'ho fatta a non pesarmi tutto il weekend...speravo di essere premiata stamattina e invece sono sempre li...74.9...va beh...perseveriamo!!!

io non so perché, mangio bene e anche poco rispetto ad un mese fa perché ho meno appetito ma ho preso altri 3 etti per un totale di 1,5 kg. è vero che mi sto allenando un po' meno per mancanza di tempo (o meglio di baby sitter eventuali) ma pare che sto lievitando....sono arrivata a 55!

speriamo frency, oggi ricomincio però

bonovox ha scritto:

io non so perché, mangio bene e anche poco rispetto ad un mese fa perché ho meno appetito ma ho preso altri 3 etti per un totale di 1,5 kg. è vero che mi sto allenando un po' meno per mancanza di tempo (o meglio di baby sitter eventuali) ma pare che sto lievitando....sono arrivata a 55!

mangi bene ma sgarri anche se poi ripari agli sgarri, da quel che ho capito se sei in fase 1 (perchè ancora non ho capito in che faase sei scusami ) NON SI SGARRA NE SI RIPARARA AGLI SGARRI...NON SI SGARRA ..PUNTO!!!!

poi se sei in fase 2 allora li non ci sono ancora arrivata quindi proprio non saprei

e comunque il fatto che non ci si possa muovere incide eccome testato su di me questa settimana

Buongiorno ragazze!

Questa settimana sono soddisfatta, altri 2 chiletti in meno (vedi barra :mgreen:9 . sembra che mi sono sgonfiata dalla scorsa settimana dopo che avevo addirittura preso qualcosa. Anche questa settimana ho fatto delle variazioni (come ogni settimana per vedere come reagisce il mio corpo) e avevo mangiato pochissimi legumi, tonnellate di verdura e pesce e mangiato sempre fino a sazietà senza sentire la fame. Qualche volta succedeva che saltavo la cena la scorsa settimana perché proprio non riuscivo a mangiare (lo so è sbagliato ma non riuscivo!) mentre questa settimana è successo una sola volta, una sera che mi ero appisolata sul divano e al risveglio era troppo tardi per mangiare qualsiasi cosa. Insomma, ho mangiato come un



MEDEA: complimenti!!!!


PEPY: lo sgarro non ci voleva e il fatto di non muoverti ha influito tantissimo! Appena ricominci vedrai che ricominci a perdere peso

FRENCY: devi avere pazienza! Il tuo organismo continua a disintossicarsi e ogni tanto può capitare "una pausa" nel calo del peso ma devi avere pazienza su

BONOVOX: mi dispiace cara ma secondo me è tutto effetto ormonale. Hai provato a chiamare il tuo endocrinologo? Chiedigli un consiglio.

Sonosnella82 ha scritto:

Buongiorno ragazze!

Questa settimana sono soddisfatta, altri 2 chiletti in meno (vedi barra :mgreen:9 . sembra che mi sono sgonfiata dalla scorsa settimana dopo che avevo addirittura preso qualcosa. Anche questa settimana ho fatto delle variazioni (come ogni settimana per vedere come reagisce il mio corpo) e avevo mangiato pochissimi legumi, tonnellate di verdura e pesce e mangiato sempre fino a sazietà senza sentire la fame. Qualche volta succedeva che saltavo la cena la scorsa settimana perché proprio non riuscivo a mangiare (lo so è sbagliato ma non riuscivo!) mentre questa settimana è successo una sola volta, una sera che mi ero appisolata sul divano e al risveglio era troppo tardi per mangiare qualsiasi cosa. Insomma, ho mangiato come un



MEDEA: complimenti!!!!


PEPY: lo sgarro non ci voleva e il fatto di non muoverti ha influito tantissimo! Appena ricominci vedrai che ricominci a perdere peso

FRENCY: devi avere pazienza! Il tuo organismo continua a disintossicarsi e ogni tanto può capitare "una pausa" nel calo del peso ma devi avere pazienza su

BONOVOX: mi dispiace cara ma secondo me è tutto effetto ormonale. Hai provato a chiamare il tuo endocrinologo? Chiedigli un consiglio.

sonosnella complimentiiiii
bravissima altri 2 kili sono tanti, sono molto contenta la tua barra del peso è in discesa

Grazie pepy Mi sa che continuo ad affogarmi di pesce. Questa settimana avevo mangiato pasta una sola volta e carne di manzo un paio, wurstel 1 volta uova, un paio carne di manzo in forma di polpette/cevapcici. Il resto tutto pesce e la sera un frutto o minestra o scorpacciata di altro pesce perché adesso mi sono abituata a mangiare fino a sazietà a pranzo. Con me il pesce e il limitare i legumi, sta facendo miracoli. Prova!

Grazie ragazze!!!!!!!! Sonosnella complimenti!!!!!!!!!! Pepy,Frency non preoccupatevi... anche io faccio spesso come voi.... mi blocco, prendo 1 kg.... ma poi pian pianino i risultati si vedono!!!!! io non mi scoraggio mai! e guarda! vado anche a modificare la barra và! non mi ricordo quando ho avuto questo peso.... e non mi sembra vero!!!!!

bonovox ha scritto:

io non so perché, mangio bene e anche poco rispetto ad un mese fa perché ho meno appetito ma ho preso altri 3 etti per un totale di 1,5 kg. è vero che mi sto allenando un po' meno per mancanza di tempo (o meglio di baby sitter eventuali) ma pare che sto lievitando....sono arrivata a 55!

ciao Giada.. niente ciclo???!! prova a sentire il ginecologo o un endocrinologo.. comunque non disperare.. continua a mangiare come stai facendo, io non credo che siano effettivi kg, ma solo ormoni che non fanno quello che dovrebbero!!! io continuo ad essere gonfia.. ho una pancia... però i pantaloni vanno sempre larghi..!! non demoralizzarti, mi raccomando!!!!!

Sonosnella82 ha scritto:

Grazie pepy Mi sa che continuo ad affogarmi di pesce. Questa settimana avevo mangiato pasta una sola volta e carne di manzo un paio, wurstel 1 volta uova, un paio carne di manzo in forma di polpette/cevapcici. Il resto tutto pesce e la sera un frutto o minestra o scorpacciata di altro pesce perché adesso mi sono abituata a mangiare fino a sazietà a pranzo. Con me il pesce e il limitare i legumi, sta facendo miracoli. Prova!

Sono molto contenta che la bilancia sia scesa di altri 2 Kg !!!!

Non ridurre troppo la pasta (preferisci quella integrale) o i legumi (fanno bene alla salute).....non andare verso l'iper proteica !! Quando si reintroducono i glucidi poi sono dolori, la bilancia comincia a salire....

Va benissimo che hai scoperto il pesce fresco, ma Montignac vuole un'alimentazione equilibrata (un po' di tutto).

bonovox ha scritto:

io non so perché, mangio bene e anche poco rispetto ad un mese fa perché ho meno appetito ma ho preso altri 3 etti per un totale di 1,5 kg. è vero che mi sto allenando un po' meno per mancanza di tempo (o meglio di baby sitter eventuali) ma pare che sto lievitando....sono arrivata a 55!

Ciao Bonovox, non discuto che possano essere problemi ormonali e molto probabilmente stai bene gia' come sei. Pero' ho notato che nei menu' che posti, mi pare che hai ridotto i glucidi a favore delle proteine e poi hai messo uno sgarro a IG alto a settimana....leggi il post che ho scritto sulla dieta Ceriani (sezione altre diete), e' interessante, parla proprio di questo.

Se ti consideri in fase II per Montignac gli sgarri (IG alto) devono essere occasionali, distanziati nel tempo e compensati. Magari fanne uno ogni 15 giorni.

Gea ha scritto:

Non ridurre troppo la pasta (preferisci quella integrale) o i legumi (fanno bene alla salute).....non andare verso l'iper proteica !! Quando si reintroducono i glucidi poi sono dolori, la bilancia comincia a salire....

Va benissimo che hai scoperto il pesce fresco, ma Montignac vuole un'alimentazione equilibrata (un po' di tutto).

Grazie Gea per avermlo ricordato, io non mangio MAI la pasta (neanche prima di Monty impazzivo) e come per Sonosnella, anche a me il pesce fa un buon "effetto", mentre i legumi mi gonfiano.


@ Medea, complimenti sei bravissima e di grande incorragiamento

@ Sonosnella, sono molto contenta per te, questi risultati non possono che essere di stimolo per te e per tutte noi!

@ Pepy, 2 hg. non sono significativi, le mie oscillazioni son in KG!!
però è fondamentale non sgarrare in fase I per lo meno nei primi mesi

Gea ha scritto:

Sonosnella82 ha scritto:

Grazie pepy Mi sa che continuo ad affogarmi di pesce. Questa settimana avevo mangiato pasta una sola volta e carne di manzo un paio, wurstel 1 volta uova, un paio carne di manzo in forma di polpette/cevapcici. Il resto tutto pesce e la sera un frutto o minestra o scorpacciata di altro pesce perché adesso mi sono abituata a mangiare fino a sazietà a pranzo. Con me il pesce e il limitare i legumi, sta facendo miracoli. Prova!

Sono molto contenta che la bilancia sia scesa di altri 2 Kg !!!!

Non ridurre troppo la pasta (preferisci quella integrale) o i legumi (fanno bene alla salute).....non andare verso l'iper proteica !! Quando si reintroducono i glucidi poi sono dolori, la bilancia comincia a salire....

Va benissimo che hai scoperto il pesce fresco, ma Montignac vuole un'alimentazione equilibrata (un po' di tutto).

Gea tranquilla. Mangio glucidi a grande quantità ma anche legumi, tipo orzo mondo solo che a differenza di prima adesso lo misuro quando lo mangio. Esempio: me ne metto circa 4 cucchiai (a cotto) nell'insalata di tonno e anche nella minestra di verdure che spesso mangio la sera. Li mangio ma non devo esagerare altrimenti mi gonfiano. La pasta la mangio solo che siccome mi sto "disintossicando" dal grana (non riuscivo a mangiare la pasta senza) adesso sto seguendo il consiglio di Cri che faccio più sugo che pasta e in questo modo non sento la mancanza di grana e ieri l'ho mangiata la prima volta senza grana senza dover "soffrire" Adesso che ho superato la prima prova, la mangerò sempre più spesso aumentando fino a 3 volte a settimana. Adesso poi tra poco ordino il basmati integrale da Tibiona e introdurrò anche quello visto che fino adesso non lo avevo trovato.

Grazie Renata

quindi l'orzo mondato è un legume?

Sonosnella82 ha scritto:

Gea tranquilla. Mangio glucidi a grande quantità ma anche legumi, tipo orzo mondo solo che a differenza di prima adesso lo misuro quando lo mangio. Esempio: me ne metto circa 4 cucchiai (a cotto) nell'insalata di tonno e anche nella minestra di verdure che spesso mangio la sera. Li mangio ma non devo esagerare altrimenti mi gonfiano. La pasta la mangio solo che siccome mi sto "disintossicando" dal grana (non riuscivo a mangiare la pasta senza) adesso sto seguendo il consiglio di Cri che faccio più sugo che pasta e in questo modo non sento la mancanza di grana e ieri l'ho mangiata la prima volta senza grana senza dover "soffrire" Adesso che ho superato la prima prova, la mangerò sempre più spesso aumentando fino a 3 volte a settimana. Adesso poi tra poco ordino il basmati integrale da Tibiona e introdurrò anche quello visto che fino adesso non lo avevo trovato.

Perfetto

pepy39 ha scritto:

quindi l'orzo mondato è un legume?

No, l'orzo mondo e' un cereale antico con un interessante IG basso(25).

pepy39 ha scritto:

quindi l'orzo mondato è un legume?

L'orzo mondato può essere mangiato come i legumi visto il suo basso IG ecco perché lo metto nello stesso sacco dei legumi

io non resisto e mi peso tutti i giorni
stamattina la bilancia è stata buonissima con me ma aggiorno a metà settimana che faccio la media.

@pepy ti preoccupano due etti??? io ho oscillazioni tra una mattina e l'altra che vanno dal chilo in più al chilo in meno a seconda di cosa mangio....
se si mangia qualcosa che il tuo corpo fa fatica ad assimilare la bilancia segna molto di più ma è tutto gonfiore e ritenzione, vedi me lunedi scorso con un chilo e mezzo in più sparito magicamente appena ho finito il cartone di latte di soia.

@bonovox... hai provato a misurarti? se hai seguito bene monty non c'è motivo di preoccuparsi.

smack a tutte e complimentoni alle acciughine

Questa sttimana che si avvia al ferragosto siamo propio in pochi .... e come si dice "ma buoni"

il mio peso di questa mattina è 97.100 kg, quindi ho perso 1.2Kg da giovedì scorso (98.3).

per i risultati raggiunti in questa settimana voglio ringraziare Cri845, Gea, Renata e Sonosnella per i preziosi consigli che mi hanno dato.

ci si aggiorna a giovedì prossimo ... sperando di raggiungere il primo traguardo importante... i primi 10kg persi... Chi la dura la vince

Ciprova ha scritto:

Questa sttimana che si avvia al ferragosto siamo propio in pochi .... e come si dice "ma buoni"

il mio peso di questa mattina è 97.100 kg, quindi ho perso 1.2Kg da giovedì scorso (98.3).

per i risultati raggiunti in questa settimana voglio ringraziare Cri845, Gea, Renata e Sonosnella per i preziosi consigli che mi hanno dato.

ci si aggiorna a giovedì prossimo ... sperando di raggiungere il primo traguardo importante... i primi 10kg persi... Chi la dura la vince

bravissima!!!! continua così che sei sulla strada giusta!!!

Ciprova ha scritto:

Questa sttimana che si avvia al ferragosto siamo propio in pochi .... e come si dice "ma buoni"

il mio peso di questa mattina è 97.100 kg, quindi ho perso 1.2Kg da giovedì scorso (98.3).

per i risultati raggiunti in questa settimana voglio ringraziare Cri845, Gea, Renata e Sonosnella per i preziosi consigli che mi hanno dato.

ci si aggiorna a giovedì prossimo ... sperando di raggiungere il primo traguardo importante... i primi 10kg persi... Chi la dura la vince

Stai andando benissimo !!!!

Ciprova ha scritto:

Questa sttimana che si avvia al ferragosto siamo propio in pochi .... e come si dice "ma buoni"

il mio peso di questa mattina è 97.100 kg, quindi ho perso 1.2Kg da giovedì scorso (98.3).

per i risultati raggiunti in questa settimana voglio ringraziare Cri845, Gea, Renata e Sonosnella per i preziosi consigli che mi hanno dato.

ci si aggiorna a giovedì prossimo ... sperando di raggiungere il primo traguardo importante... i primi 10kg persi... Chi la dura la vince

Complimentissimi!!!!!!!

Bravissima!!!

Ciprova ha scritto:

Questa sttimana che si avvia al ferragosto siamo propio in pochi .... e come si dice "ma buoni"

il mio peso di questa mattina è 97.100 kg, quindi ho perso 1.2Kg da giovedì scorso (98.3).

per i risultati raggiunti in questa settimana voglio ringraziare Cri845, Gea, Renata e Sonosnella per i preziosi consigli che mi hanno dato.

ci si aggiorna a giovedì prossimo ... sperando di raggiungere il primo traguardo importante... i primi 10kg persi... Chi la dura la vince