Ciao , da una nuova iscritta

Vorrei chiedervi una cosa , perchè non ho ancora capito .. anzi , veramente non ho trovato nulla .. Cosa si dovrebbe mangiare il sabato e la domenica ? Io ho trovato solo un esempio dal lunedì al venerdì .. Grazie a chi mi risponderà !

Barby0887 ha scritto:

Vorrei chiedervi una cosa , perchè non ho ancora capito .. anzi , veramente non ho trovato nulla .. Cosa si dovrebbe mangiare il sabato e la domenica ? Io ho trovato solo un esempio dal lunedì al venerdì .. Grazie a chi mi risponderà !

ciao cara... intanto, !!!! il fine settimana i menu restano invariati. Quindi quello che mangi dal lunedì al venerdì vale anche per il week end!

Grazie

ciao barby...
ragazze io e barby ci siamo conosciute sul al femminile e l'ho invitata qui per chiarire i mille dubbi che si hanno all'inizio del metodo.
barbi non farti problemi chiedi pure quello che vuoi il forum è qui apposta. baciotti

Ciao va bene se avrò altre domande ( e ne avrò ) .. le farò .. ciaoooo

Ah.. se una non mangia mai a pranzo (tranne sabato e domenica ) perchè non sono a casa e non ho la possibilità di portarmi dietro nulla.. e non fa colazione ( da quando son piccola che non la faccio..) ci sono problemi o boh.. ?

monti dice di non saltare mai i pasti.
dovresti abituarti a fare colazione, comincia anche con poco un frutto o un pò di pane.
stessa cosa per il pranzo, il tuo fisico non può sopportare una giornata con solo un pasto.

i giorni sono tutti uguali...

e le altre

Barby0887 ha scritto:

Ciao va bene se avrò altre domande ( e ne avrò ) .. le farò .. ciaoooo

Ah.. se una non mangia mai a pranzo (tranne sabato e domenica ) perchè non sono a casa e non ho la possibilità di portarmi dietro nulla.. e non fa colazione ( da quando son piccola che non la faccio..) ci sono problemi o boh.. ?

Quando ho conosciuto mio marito anche lui non faceva la prima colazione percé non era mai stato abituato a farla: Adesso non può farne a meno.

Credo anche che la motivazione che dà Monti ti possa spingere a imparare a farla.

Per il pranzo è vero che molto spesso capita se ti lasci trascinare dalle cattive abitudine a saltare il pranzo , ma ai nostri tempi se giri in città motli si sono adattati alle nostre necessità : bar yogurterie frutta o molto semplicemente i supermercati.... Non saltare i pasti!!!!

hai ancora lo schema da dieta ipocalorica dove ti dicono cosa mangiare il lunedì, il martedì etc... se vuoi seguire il metodo prima di tutto devi capire che non è una dieta ma uno stile alimentare! che una volta che provi non lasci più per gli innumerevoli benefici che apporta al fisico...
ah benvenuta!

BENVENUTA Barby, anche io sono tra le ultime iscritte al forum.

è arrivato il momento giusto che cominci a fare la colazione e poi se segui il metodo non potrai farne a meno!!
la colazione è il momento della giornata che preferisco, da quando conosco il metodo mi alzo anche un pochino prima per poterla fare con tranquillità e gustarmela tutta
io congelo il pane integrale già affettato e la mattina lo tosto su una padellina, la macchinetta del caffè decaffeinato è già pronta dalla sera... basta un pò di organizzazione