Mercoledì 19 febbraio

Oggi mi sento uno skifo.
E' cominciato l'altro ieri: ho mangiato un pezzettino di cioccolata prima di andare in piscina e in acqua mi è venuto mal di stomaco. A casa non avevo molta voglia di mangiare, ma mi sono fatta un minestrone con le lenticchie.
Ieri mattina sembrava tutto a posto. Poi ad ora di pranzo è tornato il mal di stomaco. Non ci ho fatto più caso di tanto e mi sono mangiata l'insalata di pomodori, tonno e fagioli che mi ero preparata. Non sono riuscita assolutamente a digerirla, alle 7 di sera in piscina mi dava ancora fastidio tanto che mentre mi vestivo sono svenuta. Ieri sera mezza fetta di pesce spada, giusto per non saltare il pasto. Stamattina non sono riuscita a fare colazione e me ne andavo svenendo per casa, ho buttato giù per forza il caffèlatte di soya. per pranzo mi sono portata 2 mele e non so se riuscirò a mangiarle.
Influenza?

Hai controllato la pressione?

Rasputin ha scritto:

Hai controllato la pressione?

E che la controllo a fare!? è una vita che vado avanti con 60-90.... è chiaro che si è ulteriormente abbassata, ma dopo l'attività fisica è a dir poco strano.
Complice il caldo dello spogliatoio, ma mi sento davvero uno skifo con lo stomaco!!

Boccadorata ha scritto:

Rasputin ha scritto:

Hai controllato la pressione?

E che la controllo a fare!? è una vita che vado avanti con 60-90.... è chiaro che si è ulteriormente abbassata, ma dopo l'attività fisica è a dir poco strano.
Complice il caldo dello spogliatoio, ma mi sento davvero uno skifo con lo stomaco!!

Forse è inutile che ti dica cose che già sai, ma hai provato con un caffè forte molto zuccherato, oppure coca cola e/o una tavoletta di fruttosio?

Così, alla svelta, ho trovato questo

http://www.albanesi.it/Arearossa/Articoli/ipotensione.htm

(Occhio non so se e in che misura si possa applicare anche al nuoto), poi

http://www.albanesi.it/Salute/cosafare/pressione_bassa.htm#trucco

Boccadorata ha scritto:

Oggi mi sento uno skifo.
E' cominciato l'altro ieri: ho mangiato un pezzettino di cioccolata prima di andare in piscina e in acqua mi è venuto mal di stomaco. A casa non avevo molta voglia di mangiare, ma mi sono fatta un minestrone con le lenticchie.
Ieri mattina sembrava tutto a posto. Poi ad ora di pranzo è tornato il mal di stomaco. Non ci ho fatto più caso di tanto e mi sono mangiata l'insalata di pomodori, tonno e fagioli che mi ero preparata. Non sono riuscita assolutamente a digerirla, alle 7 di sera in piscina mi dava ancora fastidio tanto che mentre mi vestivo sono svenuta. Ieri sera mezza fetta di pesce spada, giusto per non saltare il pasto. Stamattina non sono riuscita a fare colazione e me ne andavo svenendo per casa, ho buttato giù per forza il caffèlatte di soya. per pranzo mi sono portata 2 mele e non so se riuscirò a mangiarle.

Mi dispiace! Ma se hai anche mal di stomaco e pressione bassa probabilmente non è una questione di glicemia bassa... Se continua magari fatte delle analisi del sangue, tanti auguri di guarigione!

Rasputin ha scritto:

http://www.albanesi.it/Arearossa/Articoli/ipotensione.htm

(Occhio non so se e in che misura si possa applicare anche al nuoto), poi

http://www.albanesi.it/Salute/cosafare/pressione_bassa.htm#trucco

Hai ingarrato il link giusto !!!!! IO ODIO ALBANESI !!!!!!

Cmq, al contrario di quello che asserisce il ns esimio, quando facevo tone-up, spinning, cardio la pressione tendeva a salire, grazie all'effetto "pompa" delle caviglie.
Può darsi che quest'effetto nel nuoto o nell'acqua-gim sia inferiore e la disidratazione maggiore...

Boccadorata ha scritto:

Hai ingarrato il link giusto !!!!! IO ODIO ALBANESI !!!!!!

Beh prova a rimuovere il fattore antipatia e valutare il contenuto, che mi pare sensatissimo ed anche ben circostanziato.

Boccadorata ha scritto:

Cmq, al contrario di quello che asserisce il ns esimio, quando facevo tone-up, spinning, cardio la pressione tendeva a salire, grazie all'effetto "pompa" delle caviglie.

Ricordati però che un solo caso non fa statistica. Le ragioni dei tuoi cali di pressione possono essere molteplici, ed io non sono certamente in grado di valutarle; inoltre mi pare abbiamo già stabilito (E mi pare perfino che tu ed io fossimo d'accordo, guarda un po') che determinate attività come appunto lo spinning portano ben al di fuori della zona aerobica...che aumenti la pressione è normale, specie in soggetti meno allenati dovuto proprio al fatto che il cuore non lavora bene, deve battere troppo in fretta e fa solo delle "Mezze" pompate.

Boccadorata ha scritto:

Può darsi che quest'effetto nel nuoto o nell'acqua-gim sia inferiore e la disidratazione maggiore...

Mi cogli impreparato ed ora non ho tempo di ricercare (Tra mezz'ora vado anch'io in piscina ) ma così a pancia dovresti avere ragione. Ho dei compagni di allenamento che si portano la borraccia in piscina e la mettono a bordo vasca, servendosi regolarmente...due di loro sono medici. Magari puoi provare con delle bevande che contengano un po' di caffeina (O teina, che è esattamente la stessa cosa), da assumere poco prima, durante e/o dopo lo sforzo (Fai delle prove, mica siamo fatti tutti con lo stampino). Per lo stomaco non ho idea...sei soggetta a stress?

Rasputin ha scritto:

Ho dei compagni di allenamento che si portano la borraccia in piscina e la mettono a bordo vasca, servendosi regolarmente...due di loro sono medici.

Ci ho provato, mi torna su...

Citazione :

Per lo stomaco non ho idea...sei soggetta a stress?

E chi no?!
Ma sono più propensa a pensare ad un virus...
Sono un'ansiosa depressiva, se fosse stress non riuscirei enanche ad andare in piscina o a frequentare chicchessia......

ciao boccadorata,

puo darsi che sia un virus o qualcosa del genere, sono stata cosi anche io per 3 giorni poi tutto passato! !!


menu della giornata

col
latte, wasa 24% e marm senza zucchero
pranzo
bresaola, grana, rucola, insalata mista con soia
sprite
cena
fagioli neri con pancetta e salsiccia
panna cotta

........

flavietta94kg ha scritto:

sprite
........

SPRITE ??????

Citazione :

SPRITE ??????

si la bibita, ovviamente zero

flavietta94kg ha scritto:

Citazione :

SPRITE ??????

si la bibita, ovviamente zero

assolutamente proibita !!!!
Non bisogna assumere dolcificanti ed edulcoranti !!!!

Devi uscire dalla logica delle calorie, il pancreas se ne frega!!

lo so! che sono proibite ma non resisto! stesso discorso allora vale per il cioccolato al latte senza zucchero, quello che ho trovato ha dentro educloranti........

Boccadorata ha scritto:

E chi no?!
Ma sono più propensa a pensare ad un virus...
Sono un'ansiosa depressiva, se fosse stress non riuscirei enanche ad andare in piscina o a frequentare chicchessia......

Mi sono espresso male, mi riferivo a se ed in che misura sei sensibile e/o tendi a somatizzare lo stress. Se è un virus in qualche giorno se ne va...ma io non sono medico, magari puoi provare a consultare il tuo omeopata

eccomi in tarda sera con quello che ho mangiato oggi:
col solita
pranzo bistecche di vitello impanate con farina di ceci (ho preso spunto da Boccadorata ) bietole bollite e poi passate in un pochino di burro e formaggio grattugiato, cioccolato s.z.
spuntino tre mandorle (giusto per levarmi il buco che mi stava arrivando verso le sei)
cena pera cotta, mela cotta e yogurt di soia