Messaggi : 2645 Data d'iscrizione : 12.01.11 Età : 44
Titolo: giovedì 7 luglio Gio Lug 07, 2011 6:19 am
ciao a tutti...stamattina ho iniziato la giornata con 30 minuti di ginnastica con pesetti e oggi ho fatto un'ora di ellittica...e tra poco porto mio figlio ai giardini e lo rincorro per due ore perchè non sta fermo MAI in un posto ma questa è una "ginnastica" che faccio tutti i giorni due volte al giorno
cri845 --------------
Messaggi : 12213 Data d'iscrizione : 28.02.11 Età : 40 Località : trento
Titolo: Re: giovedì 7 luglio Gio Lug 07, 2011 10:03 am
40 minuti di esercizi!!! hieeeeee!!!
Rasputin -------------
Messaggi : 3235 Data d'iscrizione : 15.01.11 Età : 64 Località : Augusta Vindelicorum
oggi solo nuoto, 1,8 km ben ripartiti dopo i 1000m di riscaldamento con intervalli 1 x 200, 2 x 100 e 4 x 50 + 200m scioglimento. Il polpaccio va meglio
Gio Lug 07, 2011 6:19 am
ma questa è una "ginnastica" che faccio tutti i giorni due volte al giorno 
