buongiorno a tutte ;D

ciao a tutte care forummine... Ho 17 anni e come quasi tutte le ragazzine della mia età mi sono rovinata gran parte del mio metabolismo seguendo diete fai da te, scarsdale e abbuffate tremende e di conseguenza aumento e calo di peso continuo... ho 10 kg da perdere ma questa volta voglio fare le cose come si deve... pratico attività fisica abbastanza costantemente, vado in palestra tutti i giorni perchè mi piace davvero molto! Sono una buona forchetta e mi piace mangiare ma mi piacerebbe tantissimo arrivare a 50 kg che è il mio peso forma, sono alta 1,58 e mi piacerebbe tantissimo raggiungere questo obiettivo per stare bene per tutta la vita!
vedrò di seguire il forum il più possibile
baci

i tuoi obiettivi sono ottimi e qui troverai spazio sia per l'alimentazione che per l'attività fisica...lasciati alle spalle le soluzioni facili che portano solo a squilibrio nel corpo e nella mente mangia sano e fai sport e vedrai che ti sentirai bene con te stessa ancor prima di raggiungere il tuo obbiettivo in termini di peso!
benvenuta tra di noi!

nel covo delle solo montignocche :-)

benvenuta tra di noi,sono sicura che ti troverai molto bene, ci sono delle persone deliziose che hanno sempre un parolina giusta al momento giusto.

montignocca941 ha scritto:

ciao a tutte care forummine... Ho 17 anni e come quasi tutte le ragazzine della mia età mi sono rovinata gran parte del mio metabolismo seguendo diete fai da te, scarsdale e abbuffate tremende e di conseguenza aumento e calo di peso continuo... ho 10 kg da perdere ma questa volta voglio fare le cose come si deve... pratico attività fisica abbastanza costantemente, vado in palestra tutti i giorni perchè mi piace davvero molto! Sono una buona forchetta e mi piace mangiare ma mi piacerebbe tantissimo arrivare a 50 kg che è il mio peso forma, sono alta 1,58 e mi piacerebbe tantissimo raggiungere questo obiettivo per stare bene per tutta la vita!
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baci

Benvenuta!
Per la tua giovane età ti sei già rovinata abbastanza! Ti chiedo quindi una virtù che non appartiene all'adolescenza: la pazienza!!!
Inoltre 50kg x 1,58 non è un peso "atletico" ( visto che vai in palestra tutti i giorni) a meno che tu non abbia un'ossatura sottilissima; poniti come traguardo la taglia 42 e non i 50kg !

Benvenuta anche da parte mia e quoto la saggia Boccadorata