un week end non tanto montignaccoso...

non ho sgarrato di brutto ma comunque non ho monticnaccato alla perfezione
vorrei pranzare con i legumi (lenticchie) e cenare col pesce è abbastanza "riparatore"?

pepy39 ha scritto:

non ho sgarrato di brutto ma comunque non ho monticnaccato alla perfezione
vorrei pranzare con i legumi (lenticchie) e cenare col pesce è abbastanza "riparatore"?

Pepy posso chiederti una cosa, da quanto hai cominciato con la dieta?

pepy39 ha scritto:

non ho sgarrato di brutto ma comunque non ho monticnaccato alla perfezione
vorrei pranzare con i legumi (lenticchie) e cenare col pesce è abbastanza "riparatore"?

Non me ne parlare!!!!
Dopo il babà di sabato, domenica sera un vero disastro!!!
Tra le immersioni e il mare agitato sono arrivata alle 10 di sera con una fame catastrofica!!
In pizzeria con i clienti mi sono fiondata sulla pizza, tanto da far commentare al mio dirimpettaio di tavola, dopo essermi servita del 3° trancio di pizza (al metro), che era meglio farmi un vestito che invitarmi a cena !!!
Il kg in più sulla bilancia di stamattina me lo merito proprio tutto!!!!
Spero solo che il 50% sia la solita ritenzione del lunedì.

Rasputin ha scritto:

pepy39 ha scritto:

non ho sgarrato di brutto ma comunque non ho monticnaccato alla perfezione
vorrei pranzare con i legumi (lenticchie) e cenare col pesce è abbastanza "riparatore"?

Pepy posso chiederti una cosa, da quanto hai cominciato con la dieta?

circa 3 mesi perchè?

Boccadorata ha scritto:

pepy39 ha scritto:

non ho sgarrato di brutto ma comunque non ho monticnaccato alla perfezione
vorrei pranzare con i legumi (lenticchie) e cenare col pesce è abbastanza "riparatore"?

Non me ne parlare!!!!
Dopo il babà di sabato, domenica sera un vero disastro!!!
Tra le immersioni e il mare agitato sono arrivata alle 10 di sera con una fame catastrofica!!
In pizzeria con i clienti mi sono fiondata sulla pizza, tanto da far commentare al mio dirimpettaio di tavola, dopo essermi servita del 3° trancio di pizza (al metro), che era meglio farmi un vestito che invitarmi a cena !!!
Il kg in più sulla bilancia di stamattina me lo merito proprio tutto!!!!
Spero solo che il 50% sia la solita ritenzione del lunedì.

davanti alla pizza non resisto molto neanche io
il mio sgarro di domenivca è stato un piattino non molto grande ma comunque un piatto di gnocchi appena fatti da mia suocera...
proprio non ce l'ho fatta a passare oltre

pepy39 ha scritto:

Rasputin ha scritto:

pepy39 ha scritto:

non ho sgarrato di brutto ma comunque non ho monticnaccato alla perfezione
vorrei pranzare con i legumi (lenticchie) e cenare col pesce è abbastanza "riparatore"?

Pepy posso chiederti una cosa, da quanto hai cominciato con la dieta?

circa 3 mesi perchè?

Beh perché se avessi cominciato da più tempo 2,2 chili persi sarebbero stati un po' poco. Anche così sono 730,3 grammi al mese, io al tuo posto mi chiederei se e dove sto sbagliando qualcosa perché in genere i primi kg sono i più veloci...ma ovviamente può tutto variare da una persona all'altra

Rasputin ha scritto:

pepy39 ha scritto:

Rasputin ha scritto:

pepy39 ha scritto:

non ho sgarrato di brutto ma comunque non ho monticnaccato alla perfezione
vorrei pranzare con i legumi (lenticchie) e cenare col pesce è abbastanza "riparatore"?

Pepy posso chiederti una cosa, da quanto hai cominciato con la dieta?

circa 3 mesi perchè?

Beh perché se avessi cominciato da più tempo 2,2 chili persi sarebbero stati un po' poco. Anche così sono 730,3 grammi al mese, io al tuo posto mi chiederei se e dove sto sbagliando qualcosa perché in genere i primi kg sono i più veloci...ma ovviamente può tutto variare da una persona all'altra

lo so che sono pochi ma io ho una tiroidite curata con l'eutirox, i valori che erano sotto controllo fino a qualche tempo fa sono arrivati alle stelle 13 e qualcosa con l'aumento di peso
da circa un mese e con l'aumento della pasticca il valori della tiroide si sono normalizzati e infatti è da circa un mese che ho iniziato a scendere di peso
credo che sia dovuto a quello...credo
poi solo ora ho iniziato a muovermi...ma questo già lo sai
e ho diminuito un po le porzioni con monty perchè propabilmente esageravo
non sono giustificazioni le mie, so che devo impegnarmi molto di più
sono insulinoresistente e devo dimagrire se non voglio il diabete come mio padre

pepy39 ha scritto:

lo so che sono pochi ma io ho una tiroidite curata con l'eutirox, i valori che erano sotto controllo fino a qualche tempo fa sono arrivati alle stelle 13 e qualcosa con l'aumento di peso
da circa un mese e con l'aumento della pasticca il valori della tiroide si sono normalizzati e infatti è da circa un mese che ho iniziato a scendere di peso
credo che sia dovuto a quello...credo
poi solo ora ho iniziato a muovermi...ma questo già lo sai
e ho diminuito un po le porzioni con monty perchè propabilmente esageravo
non sono giustificazioni le mie, so che devo impegnarmi molto di più
sono insulinoresistente e devo dimagrire se non voglio il diabete come mio padre

Io direi che ti stai impegnando abbastanza (Vedi grassetto), andare per gradi mi pare una cosa ragionevole anche perché secondo me riduce il rischio di "Ricadute" dovute a sgarri. Poi è se solo da un mese che scendi, la faccenda assume tutto un altro aspetto, 2,2 kg non è affatto poco, è un calo che se riesci a mantenere + o - costante per un altro paio di mesi fa una bella differenza. Quanto alle giustificazioni, non le devi a nessuno ma solo a te stessa

Io mi sono sbloccata questo mese... esattamente dopo tre mesi.

si si ras non volevo giustificarmi con te volovo solo spiegarmi
speriamo bene

machupicchu ha scritto:

Io mi sono sbloccata questo mese... esattamente dopo tre mesi.

credo che un blocco sia normale, non so però cosa bisogna fare in questi casi, spero che qualcuno saprà dirti

bisogna continuare, eventualmente cercare solo per una settimana di fare più pasti proteici...