80 minuti di corpo libero. se riesco ad arrivare un po' prima in palestra (max 20 minuti perchè devo aspettare mamma che mi faccia da baby sitter) mi faccio un po' di ellittica o di pesi (dipende da come mi va)
Keila -------------
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Titolo: Re: 6 giugno Lun Giu 06, 2011 7:05 am
se finisco di studiare prima, 70 di tapis
Rasputin -------------
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Titolo: Re: 6 giugno Lun Giu 06, 2011 7:10 am
Andata più o meno come programmato, sgrullato le gambe dalla tirata di ieri con 45min bici circa 22km, piscina 1,6km 28min
Rossanfo --------------
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Titolo: Re: 6 giugno Lun Giu 06, 2011 10:49 am
30 min esercizi+30 min cyclette
Keila -------------
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Titolo: Re: 6 giugno Lun Giu 06, 2011 2:59 pm
fato il tapis...se scrivo qui mi sento costretta e lavoro XD
Rossanfo --------------
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Titolo: Re: 6 giugno Lun Giu 06, 2011 10:37 pm
Keila ha scritto:
fato il tapis...se scrivo qui mi sento costretta e lavoro XD
questo è l'intento
Keila -------------
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Lun Giu 06, 2011 3:33 am
