IndiceCalendarioFAQCercaLista UtentiGruppiRegistratiAccedi

Condividere | 
 

 Mi presento

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso 
AutoreMessaggio
Renata
-------------
-------------
avatar

Femminile Capricorno Messaggi : 428
Data d'iscrizione : 19.04.11
Età : 52
Località : Vicenza

MessaggioTitolo: Mi presento   Ven Apr 22, 2011 9:06 am

Buonasera a tutte, sono Renata, vivo a Vicenza e ho 46 anni.
E' la prima volta che mi iscrivo ad un Forum, da qualche giorno sto navigando in questo e mi sono iscritta. Non so da chi è partita l'iniziativa di creare questo sito, ma devo ringraziarla perché lo trovo uno strumento utilissimo, ho trovato tantissime risposte ai mille dubbi che ogni giorno ho.
Poco più di un mese fa una mia amica estetista mi aveva consigliato di fare la tisanoreica, praticamente una dieta che avrebbe dovuto darmi gli stessi effetti di una liposuzione: perdita di sola massa grassa nei punti giusti in pochissimo tempo. Sono entrata in una erboristeria per chiedere ulteriori informazioni e la santa donna della commessa mi ha parlato degli indici glicemici e del metodo monty. Sono entrata nel sito e poi acquistato un paio di libro (gli ultimi) e la cosa mi è sembrata da subito molto sensata. Essendo pane e dolci dipendente e venendo da un regime alimentare piuttosto disordinato e alquanto sostanzioso, ho preferito fare un passaggio graduale. Da 10 gg. però sto cercando di applicare il metodo con rigore, salvo gli errori in buona fede. Non so se ho perso peso ma di sicuro mi sono sgonfiata e sopratutto sto seguendo un regime alimentare che mi fa sentire bene, senza frustrazioni e senza sentirmi affamata, come mi succedeva in tutte svariate diete che ho provato a seguire.
Vi ringrazio per l'aiuto che mi darete attraverso i vostri consigli, io cercherò di fare la mia parte. saluto
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Keila
-------------
-------------
avatar

Femminile Gemelli Messaggi : 1435
Data d'iscrizione : 13.03.11
Età : 24
Località : Roma

MessaggioTitolo: Re: Mi presento   Ven Apr 22, 2011 10:25 am

benvenuta!!!! mi sembri una molto precisa, hai letto, ti sei informata...non avrai problemi, e se hai dubbi ci siamo noi! ^__^
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Rossanfo
--------------
--------------
avatar

Femminile Sagittario Messaggi : 2645
Data d'iscrizione : 12.01.11
Età : 37

MessaggioTitolo: Re: Mi presento   Ven Apr 22, 2011 10:31 am

benvenuta! si adesso va per la maggiore sta tisanoreica che alla fine non so quanto faccia spendere... Suspect tutte scorciatoie. Montignac è un'alimentazione sana ed equilibrata e non crea frustrazioni, è un dissociarsi da alimentazioni squilibrate create da questa opulenta società occidentale che prima ci mette all'ingrasso con prodotti spazzatura e poi ci vende creme, pillole e bibitoni per "ripulirci" e si entra in vortici senza fine.
sono certa che ti troverai molto bene tra di noi! ok..

_________________
LilySlim Weight loss tickers
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
emanuelaf
-------------
-------------
avatar

Femminile Sagittario Messaggi : 121
Data d'iscrizione : 21.04.11
Età : 41
Località : Ascoli Piceno

MessaggioTitolo: Re: Mi presento   Ven Apr 22, 2011 10:36 am

benvenuta
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
miluncina
-------------
-------------
avatar

Femminile Gemelli Messaggi : 1242
Data d'iscrizione : 16.02.11
Età : 43
Località : venezia

MessaggioTitolo: Re: Mi presento   Ven Apr 22, 2011 2:05 pm

Rossanfo ha scritto:
benvenuta! si adesso va per la maggiore sta tisanoreica che alla fine non so quanto faccia spendere... Suspect tutte scorciatoie. Montignac è un'alimentazione sana ed equilibrata e non crea frustrazioni, è un dissociarsi da alimentazioni squilibrate create da questa opulenta società occidentale che prima ci mette all'ingrasso con prodotti spazzatura e poi ci vende creme, pillole e bibitoni per "ripulirci" e si entra in vortici senza fine.
sono certa che ti troverai molto bene tra di noi!


e benvenuta tra noi
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Sonosnella82
-------------
-------------


Femminile Capricorno Messaggi : 2035
Data d'iscrizione : 17.04.11
Età : 34

MessaggioTitolo: Re: Mi presento   Ven Apr 22, 2011 4:46 pm

benvenuta
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Lisa
--------------------
--------------------
avatar

Femminile Messaggi : 3217
Data d'iscrizione : 19.02.11
Località : Piemonte

MessaggioTitolo: Re: Mi presento   Ven Apr 22, 2011 11:29 pm

Ciao Renata...benvenuta!!!

_________________
Il mio blog .....       http://alisa65.blogspot.it/


Non smettere mai di sorridere, nemmeno quando sei triste , perché non sai mai chi potrebbe innamorarsi del tuo sorriso.
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Renata
-------------
-------------
avatar

Femminile Capricorno Messaggi : 428
Data d'iscrizione : 19.04.11
Età : 52
Località : Vicenza

MessaggioTitolo: Re: Mi presento   Sab Apr 23, 2011 2:02 am

miluncina ha scritto:
Rossanfo ha scritto:
benvenuta! si adesso va per la maggiore sta tisanoreica che alla fine non so quanto faccia spendere... Suspect tutte scorciatoie. Montignac è un'alimentazione sana ed equilibrata e non crea frustrazioni, è un dissociarsi da alimentazioni squilibrate create da questa opulenta società occidentale che prima ci mette all'ingrasso con prodotti spazzatura e poi ci vende creme, pillole e bibitoni per "ripulirci" e si entra in vortici senza fine.
sono certa che ti troverai molto bene tra di noi!


e benvenuta tra noi
quoto

Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
miluncina
-------------
-------------
avatar

Femminile Gemelli Messaggi : 1242
Data d'iscrizione : 16.02.11
Età : 43
Località : venezia

MessaggioTitolo: Re: Mi presento   Sab Apr 23, 2011 6:07 am

miluncina ha scritto:
Rossanfo ha scritto:
benvenuta! si adesso va per la maggiore sta tisanoreica che alla fine non so quanto faccia spendere... Suspect tutte scorciatoie. Montignac è un'alimentazione sana ed equilibrata e non crea frustrazioni, è un dissociarsi da alimentazioni squilibrate create da questa opulenta società occidentale che prima ci mette all'ingrasso con prodotti spazzatura e poi ci vende creme, pillole e bibitoni per "ripulirci" e si entra in vortici senza fine.
sono certa che ti troverai molto bene tra di noi!


e benvenuta tra noi


adesso mi danno il rosso anche solo se saluto
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Rossanfo
--------------
--------------
avatar

Femminile Sagittario Messaggi : 2645
Data d'iscrizione : 12.01.11
Età : 37

MessaggioTitolo: Re: Mi presento   Sab Apr 23, 2011 6:44 am

miluncina ha scritto:
miluncina ha scritto:
Rossanfo ha scritto:
benvenuta! si adesso va per la maggiore sta tisanoreica che alla fine non so quanto faccia spendere... Suspect tutte scorciatoie. Montignac è un'alimentazione sana ed equilibrata e non crea frustrazioni, è un dissociarsi da alimentazioni squilibrate create da questa opulenta società occidentale che prima ci mette all'ingrasso con prodotti spazzatura e poi ci vende creme, pillole e bibitoni per "ripulirci" e si entra in vortici senza fine.
sono certa che ti troverai molto bene tra di noi!


e benvenuta tra noi


adesso mi danno il rosso anche solo se saluto



risatona risatona risatona risatona
mah...spero che alle volte qualcuno sbagli e lo faccia involontariamente sagace

_________________
LilySlim Weight loss tickers
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Renata
-------------
-------------
avatar

Femminile Capricorno Messaggi : 428
Data d'iscrizione : 19.04.11
Età : 52
Località : Vicenza

MessaggioTitolo: Re: Mi presento   Sab Apr 23, 2011 6:46 am

miluncina ha scritto:
miluncina ha scritto:
Rossanfo ha scritto:
benvenuta! si adesso va per la maggiore sta tisanoreica che alla fine non so quanto faccia spendere... Suspect tutte scorciatoie. Montignac è un'alimentazione sana ed equilibrata e non crea frustrazioni, è un dissociarsi da alimentazioni squilibrate create da questa opulenta società occidentale che prima ci mette all'ingrasso con prodotti spazzatura e poi ci vende creme, pillole e bibitoni per "ripulirci" e si entra in vortici senza fine.
sono certa che ti troverai molto bene tra di noi!


e benvenuta tra noi


adesso mi danno il rosso anche solo se saluto

Scusa, spero di non essere stata io, devo ammettere che essendo la prima
volta che navigo in un forum sono davvero in difficoltà..... sono un po' maldestra, spero di capire presto come funziona.
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
mariamai
-------------
-------------


Femminile Gemelli Messaggi : 165
Data d'iscrizione : 11.04.11
Età : 37
Località : NAPOLI

MessaggioTitolo: Re: Mi presento   Sab Apr 23, 2011 7:09 am

Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
arianna
------------
------------


Messaggi : 8
Data d'iscrizione : 23.04.11

MessaggioTitolo: Re: Mi presento   Dom Apr 24, 2011 10:54 am

ho trovato finalmemnte il topic, salve mi chiamo Arianna e sono rimasta affascinata dal metodo Montignac. Sono graditi consigli e suggerimenti. Mi dite, per favore, se questo menù è equilibrato?
COL. Spremuta d'arance, fragole, 2 fette di pane integrale marmaellata sz
sp. un frutto
PRA. 70gr di pasta integrale con pomodorini e basilico, insalata
sp. un frutto
CEN. tacchino alla piastra con insalata mista
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Rossanfo
--------------
--------------
avatar

Femminile Sagittario Messaggi : 2645
Data d'iscrizione : 12.01.11
Età : 37

MessaggioTitolo: Re: Mi presento   Dom Apr 24, 2011 11:22 am

arianna ha scritto:
ho trovato finalmemnte il topic, salve mi chiamo Arianna e sono rimasta affascinata dal metodo Montignac. Sono graditi consigli e suggerimenti. Mi dite, per favore, se questo menù è equilibrato?
COL. Spremuta d'arance, fragole, 2 fette di pane integrale marmaellata sz
sp. un frutto
PRA. 70gr di pasta integrale con pomodorini e basilico, insalata
sp. un frutto
CEN. tacchino alla piastra con insalata mista

ciao carissima e benvenuta!apri un post apposta solo per te per presentarti se vuoi winky
i menù li puoi postare nella prima sezione "cosa mangiamo oggi", il tuo menù comunque va benissimo! g55

_________________
LilySlim Weight loss tickers
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Sonosnella82
-------------
-------------


Femminile Capricorno Messaggi : 2035
Data d'iscrizione : 17.04.11
Età : 34

MessaggioTitolo: Re: Mi presento   Dom Apr 24, 2011 11:34 am

Va bene ma siccome sono pignola, ti scrivo solo alcune precisazioni :-D

La spremuta la prendi solo se non puoi farne a meno ma meglio dopo la colazione. Sarebbe meglio mangiare un frutto 15 min prima di cominciare la colazione.

Il pane deve essere veramente integrale e senza grassi (se usi la funzione "cerca" sotto pane troverai alcuni topic che ne parlano). Stessa cosa per la marmellata che deve essere senza zucchero aggiunto (solo frutta, al massimo concentrato di mele e pectina - consiglio la Rigoni)

Tieni presente che non è consigliato superare i 150 gr di pane integrale ed è bene tostarlo prima così abbassi ulteriormente l'IG.

Come frutto la migliore è la mela, sazia di più e inoltre va mangiato conla buccia.

La pasta puoi arrivare anche a 160 gr, meglio se fatti al dente (5 min di cottura) e ovviamente vera pasta integrale (controlla bene gli ingredienti) e se la raffreddi l'Ig si abbassa ancora. Se prendi la Fiberpasta alla Coop (oppure sul sito trovi tutti i punti vendita) vai sul sicuro perché ha un IG bassissimo e non temi né per la quantità, né per la temperatura.

Spero di esserti stata utile Very Happy
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
arianna
------------
------------


Messaggi : 8
Data d'iscrizione : 23.04.11

MessaggioTitolo: Re: Mi presento   Dom Apr 24, 2011 11:43 am

Sonosnella82 ha scritto:
Va bene ma siccome sono pignola, ti scrivo solo alcune precisazioni :-D

La spremuta la prendi solo se non puoi farne a meno ma meglio dopo la colazione. Sarebbe meglio mangiare un frutto 15 min prima di cominciare la colazione.

Il pane deve essere veramente integrale e senza grassi (se usi la funzione "cerca" sotto pane troverai alcuni topic che ne parlano). Stessa cosa per la marmellata che deve essere senza zucchero aggiunto (solo frutta, al massimo concentrato di mele e pectina - consiglio la Rigoni)

Tieni presente che non è consigliato superare i 150 gr di pane integrale ed è bene tostarlo prima così abbassi ulteriormente l'IG.

Come frutto la migliore è la mela, sazia di più e inoltre va mangiato conla buccia.

La pasta puoi arrivare anche a 160 gr, meglio se fatti al dente (5 min di cottura) e ovviamente vera pasta integrale (controlla bene gli ingredienti) e se la raffreddi l'Ig si abbassa ancora. Se prendi la Fiberpasta alla Coop (oppure sul sito trovi tutti i punti vendita) vai sul sicuro perché ha un IG bassissimo e non temi né per la quantità, né per la temperatura.

Spero di esserti stata utile Very Happy

Grazie gentilissima
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Boccadorata
-------------
-------------
avatar

Femminile Sagittario Messaggi : 2205
Data d'iscrizione : 14.01.11
Età : 60
Località : Napoli

MessaggioTitolo: Re: Mi presento   Dom Apr 24, 2011 2:33 pm

:welcome Innanzi tutto ti do il benvenuto e mi scuso di averlo fatto con ritardo, ma qui la connessione va e viene.

Citazione :
risatona risatona risatona risatona
mah...spero che alle volte qualcuno sbagli e lo faccia involontariamente sagace
:
@ Miluncina, ti ho pittatato di verde, ma poi la connessione è saltata prima che potessi dire la mia, cmq penso che se qualcuno sbaglia potrebbe anche dirlo!!
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Renata
-------------
-------------
avatar

Femminile Capricorno Messaggi : 428
Data d'iscrizione : 19.04.11
Età : 52
Località : Vicenza

MessaggioTitolo: Re: Mi presento   Lun Apr 25, 2011 1:21 am

Boccadorata ha scritto:
:welcome Innanzi tutto ti do il benvenuto e mi scuso di averlo fatto con ritardo, ma qui la connessione va e viene.

Citazione :
risatona risatona risatona risatona
mah...spero che alle volte qualcuno sbagli e lo faccia involontariamente sagace
:
@ Miluncina, ti ho pittatato di verde, ma poi la connessione è saltata prima che potessi dire la mia, cmq penso che se qualcuno sbaglia potrebbe anche dirlo!!
ma grazie
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Contenuto sponsorizzato




MessaggioTitolo: Re: Mi presento   

Tornare in alto Andare in basso
 
Mi presento
Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto 
Pagina 1 di 1
 Argomenti simili
-
» ciao mi presento sono laura
» Mi presento
» mi presento già con dubbi
» mi presento
» ALUNNO CARATTERIALE...PROF DI SOSTEGNO IN CRISI

Permessi di questa sezione del forum:Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum
 :: VARIE :: Presentazioni - Proposte - Comunicazioni-
Andare verso: