IndiceCalendarioFAQCercaLista UtentiGruppiRegistratiAccedi

Condividere | 
 

 Sono una novellina in cerca di aiuto

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso 
AutoreMessaggio
Anna73
------------
------------


Messaggi : 7
Data d'iscrizione : 26.04.16

MessaggioTitolo: Sono una novellina in cerca di aiuto   Mer Apr 27, 2016 4:53 am

Buondì
Premetto che prima di trovare questo forum avevo letto il libro. Ma non ci avevo capito molto...ora ho qualcosa di più chiaro ma vorrei qualche conferma
Posso postarvi il mio menù di oggi per vedere se ho capito?!?
Colazione: preparo la crema bodwin con yogurt di soia un cucchiaio di cereali di farro integrale un cucchiaio di semi di lino due noci un kiwi e miele di acacia è una spremuta di limone.
Pranzo insalata verde con ricola olive verdi due uova sode
Spuntino della mattina un' arancia e mela essiccata. Nel pomeriggio se avrò fame una mela
Cena: pensavo a del riso integrale con piselli, insalata verde.
Il pranzo è PG mentre la cena è PL, giusto?!?
La colazione la conierò PL?!?
Il pasto PL non prevede grassi, ma posso utilizzare un cucchiaio di olio x condire l'insalata?!?
Scusate le tante domande...
E quelle che verranno....
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
lulu
-------------
-------------
avatar

Femminile Sagittario Messaggi : 1290
Data d'iscrizione : 29.09.11
Età : 52
Località : toscana

MessaggioTitolo: Re: Sono una novellina in cerca di aiuto   Mer Apr 27, 2016 7:17 am

Ciao Anna, benvenuta Smile
Quando posti i menù, se vedi che non è ancora stato aperto il post del giorno, aprilo pure tu, basta che scrivi la data nell'oggetto, così non viene perso.
Passando al tuo menù, il pranzo è PL e la cena è PG (cioè il contrario di quello che hai scritto Very Happy )
E il Pasto PL PREVEDE grassi, quindi puoi condire tranquillamente l'insalata (chiaro che non devi affogarti nell'olio) E' nel PG che al massimo si può usare un cucchiaio d'olio (x questo è preferibile fare PG a cena).
E la colazione è PG, la colazione PL, se non ricordo male, è concessa al massimo 2 o 3 volte la settimana. Io non la faccio mai, preferisco farla PG.
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Anna73
------------
------------


Messaggi : 7
Data d'iscrizione : 26.04.16

MessaggioTitolo: Re: Sono una novellina in cerca di aiuto   Mer Apr 27, 2016 8:57 am

In effetti volevo scrivere il contrario...
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
cri845
--------------
--------------
avatar

Femminile Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 33
Località : trento

MessaggioTitolo: Re: Sono una novellina in cerca di aiuto   Lun Mag 02, 2016 4:42 am

Benvenuta Anna..

_________________

Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Contenuto sponsorizzato




MessaggioTitolo: Re: Sono una novellina in cerca di aiuto   

Tornare in alto Andare in basso
 
Sono una novellina in cerca di aiuto
Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto 
Pagina 1 di 1
 Argomenti simili
-
» Ciaooo a tutte! nuova insegnante di sostegno in cerca di aiuto...
» Aiuto sono di nuovo depressa
» Lui è arrabbiato con me, o gli sono indifferente,quidi ho chiesto cosa prova per me
» Aiuto mi sento sola
» Se si produno rifiuti pericolosi sino al 1 giugno sono obbligato ad iscrivermi al sistri

Permessi di questa sezione del forum:Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum
 :: MONTIGNAC :: Menù Giornalieri-
Andare verso: