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 UN PO' DI CONFUSIONE SULLA COMPOSIZIONE DEI PASTI!

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Claudia Tosco
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Femmina Bilancia Messaggi : 31
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MessaggioTitolo: UN PO' DI CONFUSIONE SULLA COMPOSIZIONE DEI PASTI!   Mar Feb 09, 2016 12:35 am

Ho letto che i pasti PG dovrebbero essere consumati a colazione e a cena.
Allora...A colazione lo capisco perchè si è stati a digiuno tutta la notte e abbiamo bisogno di energie  per iniziare la giornata, ma a cena????
Ero convinta che fosse meglio un pasto senza carboidrati per evitare che l'insulina, con la sua azione, convertisse gli zuccheri in grassi facendoli accumulare durante la notte!

Grazie a chi mi chirisce questo dubbio e buona giornata!
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cri845
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Femmina Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: Re: UN PO' DI CONFUSIONE SULLA COMPOSIZIONE DEI PASTI!   Mar Feb 09, 2016 11:31 pm

facendo un pasto PG la sera riduci i grassi che durante la notte stoccano con più facilità! 
hai molte possibilità, nel senso che non c'è solo la pasta.. puoi consumare legumi, cereali, patate dolci, quinoa, amaranto...

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Claudia Tosco
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Femmina Bilancia Messaggi : 31
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Località : Torino

MessaggioTitolo: Re: UN PO' DI CONFUSIONE SULLA COMPOSIZIONE DEI PASTI!   Mer Feb 10, 2016 4:33 am

Grazie!
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MessaggioTitolo: Re: UN PO' DI CONFUSIONE SULLA COMPOSIZIONE DEI PASTI!   

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UN PO' DI CONFUSIONE SULLA COMPOSIZIONE DEI PASTI!
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