martedì 11 agosto

buongiorno e buon martedì! 
qui bella giornata e per fortuna la mattina è fresco.. 

buona giornata 

Ciao Cri,
visto che sei sola ti faccio compagnia io
Qua stamani era più fresco, dopo la tempesta di ieri, ma ora sta tornando caldo.
Speriamo non tornino le temperature assurde delle ultime settimane....

Menù del giorno
Colazione: 1 kiwi, 1 albicocca, 5 Simil Wasa, Simil Rigoni albicocca, tè infre natura silhouette (mix di tè bianco e verde con vaniglia, buonissimo!!!!) con stevia
Spuntino: 12 mandorle, 1 albicocca
Pranzo: insalata con olio evo e aceto di mele, frittata fatta con 3 albumi - porro e cipolline fresche, 40 gr di lenticchie verdi lessate condite con olio evo, 25 gr di cioccolato fondente 75%
Merenda: yogurt soia alla frutta, 1 nocepesca
Cena: finocchio crudo, quinoa con pomodorino fresco, verdura cotta.
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Baci a tutte e buona giornata  

ciao Lu.. 
mi fa piacere la tua compagnia!