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 Venerdì 13 Marzo

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Giusy64
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Femminile Acquario Messaggi : 137
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Età : 53
Località : Siracusa

MessaggioTitolo: Venerdì 13 Marzo   Ven Mar 13, 2015 1:21 am

Buingiorno a tutte e buongiorno a te Cri
Oggi ho già programmato il menù della giornata:
C. PG pane tipo arabo MIO (semola integrale Cappelli+lievito nat.) 84 g, tofuricotta 30 g circa e 2 olive verdi
Latte scremato 200 ml, cacao amaro 1 cc, cannella, crusca 'avena 15 g, 4 mandorle, 2 fuchi secchi
Caffè arabica, stevia
S PG frutta fresca e 1 noce (se ho fame)
P PL pizza di cavolfiore con farina di ceci e cipollotto, 35 g di pecorino fresco, 2 albumi, olio evo 1 cm, ciocco 85% 2 cubetti (8 g )
S PG 1 frutto e 1 noce ( solo se ho fame)
C PG vermicelli di soia con ragù di soia, lievito in scaglie e piselli, finocchi, olio 1 cc

Cri volevo chiederti quando si può mangiare un pochino di gelato valsoia? E in che quantità? Io avrei pensato dopo cena? Oppure spuntino?
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Nika
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Messaggi : 338
Data d'iscrizione : 06.11.13

MessaggioTitolo: Re: Venerdì 13 Marzo   Ven Mar 13, 2015 4:57 am

Salve a tutte, passo velocemente a postare il menu

c. solita Pg
s. 1 mela
p. bietola e fag. cannellini + vermicelli al pesto pl

aggiornerò
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nicla Walcker
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Femminile Vergine Messaggi : 370
Data d'iscrizione : 11.01.14
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Località : barr francia

MessaggioTitolo: Re: Venerdì 13 Marzo   Ven Mar 13, 2015 9:32 am

ciao  belle  oggi    o fatto un bel casino  sono caduta nel tunnel della tentazione   o mangiato patatine fritte    .   sono un po nervosa   ma domani  spero   che mi rimetto in riga  . 
basate una buona serata
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Nika
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Messaggi : 338
Data d'iscrizione : 06.11.13

MessaggioTitolo: Re: Venerdì 13 Marzo   Ven Mar 13, 2015 2:12 pm

Aggiorno la cena calcolando che sono stata ad un buffet non ho fatto molto la brava e ho un po' esagerato nausea spero di non aver fatto grossi danni.

carote crude ,insalata di pollo, piselli con  wurstel,  insalata di lattughe con qualche scaglia di parmigiano, dei fagioli di spagna ad insalata, 1 uovo con un po di maionese e delle verdurine  PL

vi auguro buona notte Sleep
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MessaggioTitolo: Re: Venerdì 13 Marzo   

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