Sabato 18 ottobre

Buongiorno a tutte e buon sabato....Finalmente un po' di sole...

Menù

1 kiwi
biscottini alla curcuma
the


finocchi e carote crudi
seitan burgher al forno
yogurt di soya

fiberfocaccia
macedonia

Splendida giornata a tutte!!!

buongiorno  lisa   
  menu   di oggi  
colazione  la solita  pg 
pranzo  pl  lenticchie  con cottoleta   di maiale fromaggio 
merenda   dolce di ceci  
cena  pg riso e lenticchie .

un bacio e buon sabato

Nicla manca la verdura...e pure la frutta.

Buonasera a tutte,
Colazione solita
Pranzo pomodorini e tonno e fettina di tacchino 
Cena pizza sono stata invitata fuori.
Spuntino frutta
Sono al termine della mia ripresa fase 1. Sono contenta ho meno attacchi di fame e posso dire che stasera volevano anche il dolce ma a me non andava. Mi inizio a sentire meglio.  Voglio continuare cosi.