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 Aiutino

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Gaia78
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Messaggi : 5
Data d'iscrizione : 19.08.14

MessaggioOggetto: Aiutino   Mar Ago 19, 2014 4:38 am

Buongiorno a tutti,  saluto  
sono nuova, vorrei iniziare questa dieta tuttavia avrei bisogno di un aiutino iniziale.
Vorrei perdere circa 10 kg e vorrei avere un esempio di menù settimanale, giusto per capire come organizzare i pasti.
Grazie mille e speriamo che funzioni Smile  g65
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cri845
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Femminile Ariete Messaggi : 12210
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Età : 32
Località : trento

MessaggioOggetto: Re: Aiutino   Mar Ago 19, 2014 5:03 am

ciao e  welcome 
non è una dieta e quindi non ci sono menù da seguire! ma semplici regole..

leggi qui
http://montignocche.forumattivo.it/f18-riassunto-del-metodo-montignac

e poi se hai dubbi chiedi che siamo qui per aiutarti!

scrivi i tuoi menù nella sezione specifica.

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