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 Germe di grano

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4 partecipanti
AutoreMessaggio
morgue89
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Femmina Vergine Messaggi : 712
Data d'iscrizione : 19.03.14
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Località : Verona

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MessaggioTitolo: Germe di grano   Germe di grano Icon_minitime1Gio Giu 19, 2014 1:23 am

Ragazze sento spesso parlare di questo Germe di grano. Voi lo mangiate? che proprietà ha? che Ig ha?
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cri845
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cri845


Femmina Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
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MessaggioTitolo: Re: Germe di grano   Germe di grano Icon_minitime1Gio Giu 19, 2014 5:18 am

io le uso nell'impasto del pane o la pizza e anche per gratinare!
le puoi usare in entrambi i pasti perchè hanno ig 15

Contiene le Vitamine del gruppo B, Vitamine del gruppo E, minerali (fosforo, magnesio), grassi, aminoacidi, acidi grassi insaturi, sostanze fitoattive e presenta un buon profilo proteico.

Valori nutrizionali
del Germe di Grano


Per 100 gr. (416 kcal) di prodotto:
- Proteine vegetali: 28 g
- Carboidrati: 55 g
- Grassi: 10 g
- Fibre: 15,6 g
- Ferro: 10 mg

I benefici del germe di grano derivano dalla sua composizione.
Contiene le preziose vitamine del gruppo B (B1, B3, B5 e B6), lecitina, provitamina A, D, ma ciò che più lo caratterizza è la presenza in alta percentuale di vitamina E, che svolge un importantissima azione antiossidante in grado di contrastare il livello dei radicali liberi. Sempre più studi concordano sulle implicazioni dei radicali liberi nei processi di invecchiamento e nelle patologie ad essi correlate. 


Assicurarsi con l'alimentazione un adeguato apporto di vitamina E concorre in modo naturale a ritardare tali processi e a ridurre i danni degenerativi dovuti all'inquinamento atmosferico. La vitamina E inoltre fornisce un sostegno importante alle nostre difese immunitarie, rafforzandole.


Un altro 'fiore all'occhiello' è la presenza di octacosanolo che contribuisce a migliorare la resistenza alla fatica fisica negli atleti e l’efficienza mentale in chi studia e in chi usa molto la mente ed il ragionamento. 
L’octacosanolo ha anche importanti effetti sulla fertilità e sulla potenza sessuale dell’uomo e in generale sul vigore di molte funzioni vitali: ad esempio può rilasciare i muscoli contratti dalla tensione nervosa, aumentare l'efficienza degli organi di senso, l'acutezza visiva e la prontezza di riflessi; la forza e la resistenza alla fatica, può 'rischiarare' la mente, offuscata dal superlavoro.


Il germe di grano contiene poi i seguenti oligoelementi: calcio, potassio, silicio, fosforo, zolfo, zinco, rame, ferro, magnesio, manganese, selenio e molibdeno.
E’ proprio questa ricchezza in oligoelementi, coniugata con le vitamine e l’octacosanolo a rendere efficace e completo questo alimento.
In particolare è da sottolineare l’attività riequilibrante del metabolismo lipidico che contribuisce a ridurre significativamente i valori di colesterolo nel sangue.

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Femmina Vergine Messaggi : 712
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Località : Verona

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MessaggioTitolo: Re: Germe di grano   Germe di grano Icon_minitime1Gio Giu 19, 2014 6:00 am

Grazie mille Cri, allora questo fine settimana se lo trovo lo compro! Smile a quanto pare ha tantissime ottime proprietà !
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Lisa
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Lisa


Femmina Messaggi : 3217
Data d'iscrizione : 19.02.11
Località : Piemonte

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MessaggioTitolo: Re: Germe di grano   Germe di grano Icon_minitime1Gio Giu 19, 2014 10:17 pm

morgue89 ha scritto:
Grazie mille Cri, allora questo fine settimana se lo trovo lo compro! Smile a quanto pare ha tantissime ottime proprietà !
Io lo trovo all'Esselunga....altrimenti prova nei negozi bio.. saluto
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Maggese
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Messaggi : 27
Data d'iscrizione : 04.06.14

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MessaggioTitolo: Re: Germe di grano   Germe di grano Icon_minitime1Ven Giu 20, 2014 1:28 am

ma c'è qualche supermercato tipo Esselunga che vende prodotti come questo?
qui l'Esselunga è un miraggio... pianto
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cri845
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cri845


Femmina Ariete Messaggi : 12213
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Località : trento

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MessaggioTitolo: Re: Germe di grano   Germe di grano Icon_minitime1Ven Giu 20, 2014 5:13 am

natura si o cuore bio!
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MessaggioTitolo: Re: Germe di grano   Germe di grano Icon_minitime1

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