domenica 25 maggio

buongiorno e buona domenica!
qui bellissima giornata! faremo un giro in Bondone ma più corto rispetto a quello di ieri..

buona giornata  

Buongiorno cri e buongiorno a tutte!
Giornata bellissima che meraviglia!
Sto facendo magnetoterapia per il braccio contuso nell'incidente, spero non sia la suggestione ma mi pare che in una sola seduta mi faccia meno male, speriamo sia davvero così!!

C: solita
P: da mia madre non so cosa trovo
S:una mela
C: ieri ho fatto una quantità enorme di fiber gnocchetti, credo quindi di mangiarne un po' con qualche verdura 

Buona giornata  

Buongiorno che fame mi son dimenticata d portare le cose per la colazione vado a vedere cosa trovo

Michy ha scritto:

Buongiorno  che fame mi son dimenticata d portare le cose per la colazione vado a vedere cosa trovo

Buongiorno! Ieri m sono preparata un barattolone con wasa spezzettate, mandorle e cannella. 4 cucchiai con 3 prugne, yogurt magro e una mousse di mela.
e oggi a pranzo in campagna da amici...speriamo bene!!

Io sono a casa dei miei a fare la dog sitter quindi nn c ho pensato ho fatto colazione/aperitivo pl mi son scaldata una fetta d farinata un po' d prosciutto una pesca e latte ps
Pranzo filetto alla griglia con insalata
Cena magari mi scaldo le crespelle d ieri

Buongiorno e buona domenica

colazione solita ma un pò più abbondante non volevo buttare il pane
pranzo spaghetti integrali con pomodoro fresco
cena piatto di frutta e insalata

buona domenica a tutte  qu in francia e la festa della mamma  vi faccio tanti auguri  a tutte le mamme
 menu di oggi  
colazione  pg   pane    marmellata  con  latte di soia  e deca  
 pranzo melenzane  grigliate  e carne arrosto   con crema si piselli 
mernda dolce monty al ciccolato 
cena   insalata  e frutta 
unbacio nicla

Buongiorno oggi mare!!!!
Colazione kiwi latte scremato arabica pane integrale rigoni
Pranzo fiberpiadina con crudo e insalata e pesche
Cena sicuramente un bel piatto di pasta .. Mi dovrò sforzare e mangiare più del solito che domani ho la gastroscopia alle 17:30 e posso fare solo una colazione leggera con the e fette biscottate( sostituisco con pane)... Ultimamente se mangio pasta o cereali non vado oltre i 60 grammi.... Sarà dura!

Buon pomeriggio , da me tempo da schifo, stamattina c'era un bellissimo sole e ne abbiamo approfittato per andare in campagna con amici,ma alle 14,00 è scoppiato un temporale  e siamo dovuti correre a casa tutti fradici     

C. latte scre. caffe dec.4 fette tipo wasa marm.sz
P. frittata di zucchine e peperoni+ sott'oli vari (funghi,olive, melanzane)+ prosc. crudo + ins. di cetrioli   e pomodori
C. vermicelli al pomodoro+ ins. di lattuga
 

Ciao a tutte ragazze! Oggi qui bella giornata!

menù di oggi:

col: fragole e ciliegie con yogurt di soia, pane mio con rigoni

aperitivo al bar con il mio uomo : coca zero e arachidi (unica cosa fattibile da sgranocchiare all'una quando la fame è tanta e le schifezze sono in agguato)

pra: (dai miei) antipasto di affettati, carni miste (maiale magro al sugo e roastbeef al forno) con insalata. fragole e ciliegie e come dessert poca ricotta con pezzetti di ciocco fondente.

cena : Aggiornerò, a pranzo ho mangiato in abbondanza e stasera mi regolo in base alla fame

Ciao a tutte, ieri giornata in giro, grandi pulizie e uscita serale... Non ho avuto tempo di scrivere il menù, non sto ad aggiornare comunque era ok!

Ieri sera abbiamo fatto molto tardi e poi oggi mi sono svegliata tardissimo, colazione saltata

Pranzo PL: frittatona con tonno e zucchine + valeriana e due fettine di crudo

Merenda: frutta

Cena: ho preparato l'impasto per la pizza, metà farina integrale metà fiber...Da condire con pasata, zucchine e melanzane grigliate

Ho comprato del preparato per seitan (quello in polvere) e oggi l'ho bollito: avete ricette da suggerirmi al posto della "solita" fettina alla piastra? Pensavo di provare a usarne un po' per fare del ragù...

Ora andiamo a votare! Buona domenica... 

Aggiornò cena: per non saltarle del tutto anche se non ho molto appetito dopo il pranzo straricco ho fatto una piccola porzione di porridge con 30gr di crusca D'Avena, latte di soia e acqua e aromatizzato con 10 GR di ciocco 72%... Buonissimo