sabato 5 aprile

buongiorno e buon sabato! finalmente weekend.. anche se sia stasera sia domani mattina mio marito lavora..   
qui è grigetto.. andremo a fare una bella camminata magari con un antipioggia nello zaino, non si sa mai!

buona giornata  

Buongiorno ragazze! Anche oggi pessimo raffreddore, ma si va a lavoro...

Col: yogurt,fragole e crusca. 2wasa con rigoni

Pra: orata al cartoccio e insalata mista abbondante. Yogurt di soia o mela.

Per il resto aggiornero, vado al super e vedo cosa trovo per cena!

Donatella, la colazione mi sembra un po' leggera.. quanta crusca mangi??

Mmh era bella abbondante! Io sono una mangiona una confezione di fate 0%, un cestino di fragole (quelli da 250gr normali), 30gr di crusca D'Avena (di solito ne mangio una 50ina). Poi un caffè arabica macchiato e 2 wasa con rigoni!

buon sabato a tutte... qui cielo grigio, speriamo migliori.... il raffreddore migliora grazie alla rinazina che mi fa finalmente respirare... avevo appuntamento alle 8.30 con una ditta che ha fatto dei lavori sul tetto ma mi entra acqua in casa, ovviamente non si è ancora presentato nessuno nè hanno telefonato (e questo mi innervosisce: perchè certe persone ti danno un appuntamento su orario se poi non lo rispettano?)

menu di oggi

C: mela, yogurt soia, 2 panini integrali piccoli tostati con rigoni, latte soia cacao. Fra una mezz'oretta tisana gigante (le mie tisane sono tazze da mezzo litro) e più tardi ancora (mi sa quando si sveglia mio fratello quindi verso le 10.30-11 minimo, caffè arabica con fruttosio.

P: uno spiedino e mezzo, verdure, frutto.

C: pasta, panna soia e funghi, bicchiere vino rosso, frutto.

@diana ma vivi da sola?

Buongiornoooo.... stamattina come al solito sono al lavoro....
menu oggi:
colazione solita
pranzo burger di lenticchie + centrifugato di pomodoro + mela essicata
cena: falafel nuova ricettina da sperimentare.... pasta al pomodoro e verdure crude...

mi sto drogando di pomodori...diventerò rossa???  

oggi giornatina impegnativa... alle 14 arrivano i miei..devo lavorare per mio padre.... poi io e uomo andiamo a prendere i regali per il compleanno della pupa.... poi se lo troviamo il telone per la legna di mio suocero dobbiamo andare a comprare dei maglioni a uomo e io se riesco passo da kiko...

Buongiorno oggi niente sport avevo bisogno d una bella dormita e oggi pomeriggio si lavora uff
Colazione fette tipo wasa, latte e kiwi
Pranzo platessa con pomodorini e olive
Cena nn ne ho idea   

Erikavitty ha scritto:

@diana ma vivi da sola?

Buongiornoooo.... stamattina come al solito sono al lavoro....
menu oggi:
colazione solita
pranzo burger di lenticchie + centrifugato di pomodoro + mela essicata
cena: falafel nuova ricettina da sperimentare.... pasta al pomodoro e verdure crude...

mi sto drogando di pomodori...diventerò rossa???  

oggi giornatina impegnativa... alle 14 arrivano i miei..devo lavorare per mio padre.... poi io e uomo andiamo a prendere i regali per il compleanno della pupa.... poi se lo troviamo il telone per la legna di mio suocero dobbiamo andare a comprare dei maglioni a uomo e io se riesco passo da kiko...

yessss! vivo sola da quando ho compiuto 19 anni! quest'anno è venuto da me anche mio fratello che ha deciso di ricominciare a studiare...

che brava..... ti stimo!!!!

Erikavitty ha scritto:

che brava..... ti stimo!!!!

         

Giorno a tutte mi consolo a leggere che non sono l unica al lavoro...
Col solita
Pranzo bresaolA e verdure, frutta ( lo so e' pochino ma non ho avuto tempo x preparare altro)
Spunt frutta
Cena pasta , verdure e frutta

Buon sabato!!Qui sole..infatti sono già in costume da bagno pronta per il lettino...Menù

2 kiwi
fiberpane con rigoni pesca
latte di soya 
the v

fiberpasta al forno con besciamella di soya
fragole

fiberwrap salmone affumicato rucola e sesamo..
ananas

Serena giornata a tutte... 

Ciao ragazze, sabato finalmente!!!
Stamattina parrucchiere e shopping col moroso, pranzo e tra poco in mobilificio a ultimare di progettare la nostra nuova cucina!

Il mio menù di oggi:
Col- solita (deca sol-2pema- marmellata- tanta crusca con yogurt soia e mela)
Pranzo- 2scat piccole tonno al nat, 100g tofu alle olive e 60g ceci, finocchio e carote, mela
Cena- non so.. Sono fuori x il compleanno del mio moroso, ha prenotato lui in un posticino molto romantico noi 2 soli.. Non so dove è nemmeno di cosa si tratta ma prenderò un antipasto+secondo ed eventualmente frutta..

Un bacino..

Buongiorno a tutte
Che giornata grigia e che sonno!!
Oggi sveglia presto e niente tempo per una colazione decente uffaaaaaa!!

C: un paio di rivercote poi caffè al bar con fruttosio
P: polpette di macinato di manzo preparate con uovo poca fiber farina prezzemolo e sale, un pezzetto di grana
S: non so, forse farò una tortina monty e ne mangerò una fettina
C: fiber pasta verdure miste

Buongiorno!
Qui il cielo non si è ancora deciso, stamani sul presto pioviscolava, adesso splende un sole stupendo.. mah! speriamo che duri!
Stamani siamo andati da un contadino qui vicino che abbiamo conosciuto ai banchetti di campagnamica. La cosa stupenda è che scendi con lui nel campo a cogliere le verdure, quindi che siano fresche è fuori dubbio. Stamani è toccato ai carciofi, ne abbiamo presi dieci, così teneri che quando sono andata a pulirli ed ho tolto meno di 10 foglie a carciofo, e dentro neanche avevano la peluria. Un peccato cuocerli, tant'è che li abbiamo mangiati nudi e crudi..

Colazione PG: acqua + limone, 3 piccole pere, 1 yogurt di soia (250g), 4 wasa con rigoni albicocca, 1 deca
Pranzo PL: carpaccio di manzo con carciofi e grana (30g), 1 bicchiere di vino bianco
Cena PG: pizza!! ho impastato il lievito madre integrale che ho con la fiberfarina, l'ho messa in frigo ieri sera ed è ancora lì a riposare, la tirerò fuori un paio d'ore prima di infornare. Vediamo come viene.
Sicuramente a basso IG! Condimento funghi, panna di soia, prosciutto crudo sgrassatissimo, tartufo. Non vedo l'ora!!!

E con l'avanzo del rinfresco del LM integrale ho un pane, 100% integrale bio, tipo senza impasto che è in forno ora. Vediamo come viene.. se è bello lo posto :-P

Ciao ragazze..qui il ptempo è pessimo..mattinata di pioggia e pomeriggio di..non si sa..sembrerebbe che stesse migliorando ma davvero è un punto di domanda.
E intanto continuiamo ad avere il garage ed il giardino sotto sopra..confido davvero nella giornata di domani.
Questa mattina sono uscita con mia madre e la piccola per fare le spese e accompagnare lei a fare dello shopping...c'ho guadagnato una gonna e una maglietta..  Sempre uniche le mamme...soprattutto la mia!! ;-)
Da quando sono dimagrita non mi va praticamente più bene nulla..per cui sono anche giustificata nello fare shopping..ma sta diventando una droga!!  
Menù di oggi
Colazione pg pane integrale con marmellata
pranzo pl crauti e wurstel,2 quadrati di ciocco
pomeriggio frutta
cena pg spaghetti con sugo di cicale di mare e poi dei calamari ai ferri

P. per pasqua volevo prendere l'uovo..so che c'è della perugina al 70% ma non riesco a trovarlo..voi lo avete visto in qualche negozio?
Vi saluto..la bimba si è svegliata..e il lavoro di mamma riprende!!

Sara ho visto sul volantino di auchan che c'è il novi 72% a 7,99€
Non so se hai un auchan vicino però

Raperonzolo ha scritto:

Sara ho visto sul volantino di auchan che c'è il novi 72% a 7,99€
Non so se hai un auchan vicino però

Siiiiii ce l'ho!!!!
Grazie infinite per la dritta!!!!
 

Salve da me giornata grigia in tutti i sensi.

menu
c- solita pg
s- spremuta
p- fegato di vitello con cipolle e peperoni + ceci al sugo+ pezzetto di parmig. + 1 arancia pl
s-mela + mandorle
c-O vermicelli al pesto (fatto da me quindi con poco olio)
O pizza con farina integr. e fiber farina (vanno bene mischiate le due farine ?) condita con verdure  e tonno + insalata di carote
 

LaFenice ha scritto:

Raperonzolo ha scritto:

Sara ho visto sul volantino di auchan che c'è il novi 72% a 7,99€
Non so se hai un auchan vicino però

Siiiiii ce l'ho!!!!
Grazie infinite per la dritta!!!!
 

Prego figurati   

Buongiorno a tutte!!!!
Oggi giornata piena!!! Ho pure tagliato i capelli dopo un anno e mezzo.... Non si può sentire!! La forte ania di questo inverno me li ha distrutti!!! E io sono sempre stata un po' come Sansone.....
Menù:
Colazione solita
Pranzo insalata, tonno, ceci
Cena/ fiber pizza con verdura fragole

Ho fatto le falafel in padella.... buonissime..nuova ricetta...ho mangiato quelle con insalata pomodori!!! Che buoneeee

bellezze io confermo il mio menu solo che a merenda (che non era preventivata!) ho mangiato una fettina di torta mia (ricetta torta veloce) insieme al caffè arabica... ora tisana e a letto se no mangio qualcos'altro!!! mi sta venendo il ciclo uffffffffffff che cicciona famelica iooooooo

Salve belle donne (il mio compagno ha sbirciato sul tablet mentre vi leggevo, ha visto i vostri bei visioni ed ha esclamato " ahhh però! Che belle signorine su questo forum! Non mi arrabbio perché è vero )
Aggiornò pomeriggio e sera :

Mente ero al super ho assaggiato 2cubetti di Asiago stagionato(dovevo comprarlo e volevo vedere se ne valeva la pena) , quindi spuntino pl

Cena:spaghetti integrali mari e monti (con una manciata di funghi e una manciata di frutti di mare) , insalata verde. Un'arancia

Non VISIONI, ma visini! Questa correzione automatica mi fa sembrare un'analfabeta!