lunedi 16 dicembre

Buon giorno e buon lunedi a tutte!

Il mio fine settimana è stato veramente disastroso, malgrado i miei tentativi di compensare è stato un susseguirsi di inviti e assaggi.....
Infatti stamattina mi sento gonfia ed ingolfata, con lo stomaco sottosopra!!!

Adesso fino a sabato prossimo metodo " stretto " !!!!!!

Menù

Colazione PG
2 kiwi spremuta di agrumi cappuccino di soia ( non mi andava altro)

Pranzo PL
insalata con ceci e salmone affumicato 1 mela

Cena PG ma da decidere nel contenuto.

A dopo

kiss

Salve e buon inizio settimana, da me ancora sole ma fa freddissimo.
menù
c- latte screm con caffe dec. + 4 fette wasa con marm. sz +una tisana drenante dell'angelica pg
s- frutta
p- lenticchie 2 wurstel + cavolo cappuccio al pomodoro
s- frutta
c- fettina arrosto ins. di lattuga pl.
  

Buongiorno e buon inizio settimana!Oggi non lavoro..mi sono data alla cucina stamattina,più tardi pavimenti ....da casalinga    Menù del giorno

1 brioches
the
latte di soya al cacao

zucchine ripiene
piccola porzione di vermicelli al ragù
clementine

minestrone con fibercrostini
mela cotta

Serena giornata a tutte!!!!   

   appena ricevuto mail dalla Fiberpasta....nel nuovo ebook che stanno preparando hanno inserito 4 mie ricettine!!!!Che soddisfazione....     

Ciaio ragazze state tutte bene?? Pure io fino a Natale metodo "strettissimo!!!"
colazione: pg solita
pranzo: pl farifrittata con verdure + insalata
sp: frutta..
cena: riso in bianco + salmone aff + verdura!!

buonissima giornata a tuttissime!!
Ho voglia di ferie sono cotta e voglio dedicarmi un po' più di tempo ..mi trascuro troppo  

Ciao a tutte!
Lo so, sto latitando in questo periodo...Stress e mille impegni. Questo weekend è stato disastroso, pranzi e cene da  parenti...No comment. Questi ultimi 3 kg che mi mancano non so quando riuscirò a perderli, di questo passo.   
Oggi si ricomincia

Colazione: solo caffellatte, mi sentivo una mongolfiera
Pranzo PL: wurstel di pollo, fagiolini, cappuccio
Cena PG: quinoa con crema di cavolfiore o altre verdure

Lisa, complimenti!

 

Lisa ha scritto:

   appena ricevuto mail dalla Fiberpasta....nel nuovo ebook che stanno preparando hanno inserito 4 mie ricettine!!!!Che soddisfazione....     

grande Lisa!     

buon pomeriggio ragazze..
qui bel tempo, anzi bellissimo... e siamo qui in ufficio   
stamattina ho fatto delle analisi del sangue per quello che non ho aperto perchè non ho avuto tempo!

colazione PG solita, ma più leggera

pranzo PL songino, radicchio con ceci, tonno ed 1 uovo

spuntino mela

cena PG non so ancora, dipenderà un po' dalla fame

buon pomeriggio   

amboinensis ha scritto:

buonissima giornata a tuttissime!!
Ho voglia di ferie sono cotta e voglio dedicarmi un po' più di tempo ..mi trascuro troppo  

quando riesci a fare un po' di ferie??

la piccola Dora sta bene??   

  forza ragazze! non demordete proprio adesso!
potete mangiare monty anche nelle festività natalizie!

Lisa ha scritto:

   appena ricevuto mail dalla Fiberpasta....nel nuovo ebook che stanno preparando hanno inserito 4 mie ricettine!!!!Che soddisfazione....     

Bravissima Lisa!!!!! Sei il nostro orgoglio!!!!

cri845 ha scritto:

  forza ragazze! non demordete proprio adesso!
potete mangiare monty anche nelle festività natalizie!

Bella Cri,
lo so che è possibile restare Monty anche nelle festività, infatti in casa mia sarà tutto reso compatibile, il problema è quando si va in casa di amici e parenti.....

Comunque grazie...le tue " iniezioni " di fiducia mi aiutano molto!!!!!  

Cinnamon ha scritto:

Bella Cri,
lo so che è possibile restare Monty anche nelle festività, infatti in casa mia sarà tutto reso compatibile, il problema è quando si va in casa di amici e parenti.....

Comunque grazie...le tue " iniezioni " di fiducia mi aiutano molto!!!!!  

ed inventati un po' di intolleranze!   

 
Buon pomeriggio!

W.e. passato indenne, ho mangiato Monty ma come ogni w.e. ho abbondato un pò con le porzioni.
Ho fatto di nuovo il pane, ormai lo faccio tutte le settimane per il mio fidanzato...quasi quasi mi preparo il lievito madre dato che panifico ogni settimana!
E come ogni settimana ho fatto una bella torta di mele Monty...è venuta proprio buona ed è la colazione abituale da quasi due mesi del mio fidanzato!!

Menù:

C- solita PG
P- insalata mista, fettina in padella, brie PL
S- un frutto
C- insalata, borlotti al pomodoro PG
S- un frutto

   

Ciao ragazze, ieri non sono proprio riuscita a passare ma oggi eccomi qui:
Menù
Colazione Clementine e tisana
Pranzo PL Fiber piadine con prosciutto cotto,insalata, pomdori e maionese fatta in casa
Pomeriggio Frutta
Cena PG Zuppa di lenticchie rosse e radicchio ai ferri.

In famiglia mia per Natale ognuno prepara qualcosa (un paio di piatti a famiglia) io ho già pensato e deciso le mie pietanze(tutte Monti compatibili..anche quelle di mia madre lo saranno) i restanti parenti faranno di testa loro..cercherò di limitare i danni ma penso che se si sgarra un giorno non muoia nessuno..magari il mio stomaco/la mia pancia il giorno dopo mi daranno qualche fastidio.
Sbaglio?

Complimenti Lisa...grandissima soddisfazione!!!!

Buon pomeriggio ragazze,
settimana iniziata in maniera frenetica. Da oggi ho ricominciato a seguire il metodo seriamente. Dico così perchè nelle utime 2 settimane causa stress non sono stata brava e penso di aver preso 2 kg...proprio prima del Natale...quindi anche se oggi è dura perchè lo stress non va via facilmente ho deciso di riprendermi  a prendermi cura di me stessa. Visto che tra l'altro c'è un bel sole anche se freddino ricomincerò le mie camminate, non in stile estivo tutti i giorni 8 km ma almeno 2/3 volte alla settimana 5km a parte la piscina.

Menu di oggi:
Colazione solita PG
Pranzo:ceci prosciutto crudo con pomodorini e 50 gr di feta
Spunti:tisana alla frutta
cena:pesce arrosto con verdura.

Un abbraccio a tutte, e siamo a 9 giorni al Natale....

blunotte82 ha scritto:

Lisa ha scritto:

   appena ricevuto mail dalla Fiberpasta....nel nuovo ebook che stanno preparando hanno inserito 4 mie ricettine!!!!Che soddisfazione....     


che bello Lisa complimenti!!!!

Grazie!!!