lunedì 10 dicembre

buongiorno e buon inizio settimana...il Natale si avvicina.. qui è freddino e sereno..

colazione: solita

spuntino: radicchio con ceci e tortilla

pranzo: in mensa

cena: credo verdura con polpettone di legumi

buona giornata a tutte

Buongiorno!!!Anche qui freddo..i bimbi sono ancora ammalati....Menù


1 kiwi
fiberpane con rigoni pesca
latte di soya e cacao
the v

farinata con zucchine grigliate ed emmenthal
yogurt di soya

petto di pollo ai ferri
finocchi lessi
mela cotta

Buongiorno a tutte!!anche qua molto freddino...

colazione: solita+ una clementina

pranzo: salmone affumicato + verdura

spuntino: mela

cena: forse orzo mondo con salmone + verdure oppure ancora pesce + verdure...devo vedere..

buon inizio di settimana a tutte!!

Buongiorno a tutte e buon inizio settimana..
ferddo ma con il sole oggi.

Colazione la mia solita..

pranzo: durelli di pollo con piselli e pomodoro in umido..insalata..

Frutta x merenda

Cena da decidere...

Buongiorno!!! vorrei essere ancora a casa a dormire.
Colazione: pane integrale e marmellata rigoni, latte di soia con cacao e succo di agave
Spuntino: mela
Pranzo: fettine di maiale ai ferri e insalata
Spuntino: mela cotta e grana
Cena: zuppa di fagioli, zucchine alla griglia

buongiorno belle donne!!!!!

oggi fatico a muovermi nel forum......è lentisssssssssssssimo, quindi, se non vi spiace scrivo tutto qui

anche qui freddo freddo ma giornata soleggiata, quindi bellissima, la neve di venerdi non ha fatto grosso caos, a parte che ha ghiacciato il cancello e qualche furbo l'ha forzato per aprirlo (nel modo sbagliato) quindi ora cancello rotto..... evviva i soliti idioti...

lisa finalmente son riuscita a vedere il tuoblog, ma è bellissimo!!! certo che aprire a quest'ora e vedere le foto del tronchetto............... slurp!!!!! sono in preciclo quindi rischio di leccare il monitor!!!!........... tutti i bimbi con il freddo soffrono, porelli, anche i miei nipotastri son tutti intasati

il Natale si avvicina!!!! siete pronte????????????? regali regalini pensierini..fatti????????

son poco presente, ma sempre montycompatibile

menu

colaz come sempre ( a proposito, ieri ho fatto il pane, e mi è venuto buonisssssssimo!!!!!! è la prima volta che mi viene cosi'!!!! bello e buono!!!! sara' che ho cambiato lievito? mah)

pranzo... oggi faccio orario continuato, tanto per cambiare quindi tortino\tramezzino dukan con salmone insalata e pomodori

cena passato di verdure con legumi

buona giornata a tutte!!!!!

buongiorrrnnnnoooo a tuttissime

colazione caffè deca latte di soya e 5 fette di wasa

pranzo petto di tacchino melanzane e peperoni

cena minestrone con piselli senza carote e patate ci ho messo un po' di zucca

ma l'ananas si puo' mangiare?

Robbie10 ha scritto:

buongiorrrnnnnoooo a tuttissime

colazione caffè deca latte di soya e 5 fette di wasa

pranzo petto di tacchino melanzane e peperoni

cena minestrone con piselli senza carote e patate ci ho messo un po' di zucca

ma l'ananas si puo' mangiare?

Ciao L'ananas fresco ha un Ig pari a 45 quindi lo puoi consumare in un pasto PG....

ciao a tutti oggi si gela!!
colazione friselle integrali
con marmellata ,latte scremato, 2 mandarini
pranzo pollo arrosto con verdure (penso cavoli)
cena pasta integrale con pomodoro

a pranzo ho mangiato anche un pezzettino di pecorino...

aggiorno il pranzo: insalatona con cannellini e tonno

buon pomeriggio.. qui è bello fresco!

Robbie10 ha scritto:

cena minestrone con piselli senza carote e patate ci ho messo un po' di zucca

la zucca la puoi usare, ma non esagerare!

Ciao a tutte

oggi sole, ma fa freddoooooooooooooooooo

io i menù li posso mettere la sera

colazione simil wasa con marmellata rigoni, yogurt linessa

spuntino mela

pranzo ceci e insalata

cena pochissima quinoa rimasta ieri sera, cavolfiore scaldato tonno senza olio e pomodori insalata

Metto i menù da qualche giorno e vorrei sapere se vado bene oppure no

grazie

libera62 ha scritto:

Ciao a tutte

oggi sole, ma fa freddoooooooooooooooooo

io i menù li posso mettere la sera

colazione simil wasa con marmellata rigoni, yogurt linessa

spuntino mela

pranzo ceci e insalata

cena pochissima quinoa rimasta ieri sera, cavolfiore scaldato tonno senza olio e pomodori insalata

Metto i menù da qualche giorno e vorrei sapere se vado bene oppure no

grazie

a pranzo potresti anche mangiare qualcosa in più.. facendo un pranzo pl, puoi aggiungere altre proteine: carne e/o pesce.. se riesci mangia anche un po' di frutta a colazione..

se non ti diciamo nulla vuol dire che va bene!

LifeOnMars ha scritto:

Buongiorno!!! vorrei essere ancora a casa a dormire.
Colazione: pane integrale e marmellata rigoni, latte di soia con cacao e succo di agave
Spuntino: mela
Pranzo: fettine di maiale ai ferri e insalata
Spuntino: mela cotta e grana
Cena: zuppa di fagioli, zucchine alla griglia

Spero di aver fatto bene, ma al posto dei fagioli homangiato il seitan, se non ho capito male nonha un ig alto e non ha grassi, quindi ho pensato che fosse perfetto