Messaggi : 4 Data d'iscrizione : 25.11.13 Età : 40 Località : Padova
Titolo: Ciao a tutte! Mi presento... Mar Nov 26, 2013 7:47 am
Ciao, sono nuova del forum, è qualche giorno che vi seguo e finalmente mi sono decisa a scrivervi! Sono della provincia di Padova, ho 30 anni, una figlia di 20 mesi e 15 kg da perdere Per il momento sono indecisa se intraprendere subito questa nuova vita o aspettare l'anno nuovo, più che altro non so se ho compreso bene il metodo Montignac ( PL, PG...aiuto e se sbaglio???) Parliamo della fase 1: il primo dubbio che ho è per i pasti PG, se li faccio per cena li posso fare tutte le sere mentre se li faccio per pranzo solo 3/4 volte a settimana? il secondo è se posso mangiare una fetta di pane integrale tostato a colazione? e quanti spuntini posso fare? Ho letto che la frutta deve essere consumata lontano dai pasti ma c'è anche scritto che nelle cene pg è consentita frutta con ig fino a 50, quindi posso mangiare un frutto anche dopo cena? e con ig fino a 50 anche in fase 1? Scusate le mille domande ma vorrei chiarirmi un attimo le idee:non capisco: Un abbraccio a tutte!
Cinnamon -------------
Messaggi : 1499 Data d'iscrizione : 12.09.11 Età : 60 Località : genova
Titolo: Re: Ciao a tutte! Mi presento... Mar Nov 26, 2013 8:10 am
Ciao e benvenuta!!!
I pasti Pg sono consigliati a cena, per non assumere grassi che di sera stoccano; pane integrale 100% assolutamente si a colazione spuntini un paio al giorno per la frutta se ne consiglia l'uso lontano dai pasti solo se si hanno problemi di fermentazioni altrimenti via libera e si anche dopo cena con IG 50 max anche in fase 1!!!!
Se posso però ti consiglio di leggerti bene tutti i riassunti, vedrai che sarà tutto più chiaro:saluto:
cri845 --------------
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Titolo: Re: Ciao a tutte! Mi presento... Mar Nov 26, 2013 1:21 pm
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Titolo: Re: Ciao a tutte! Mi presento... Mar Nov 26, 2013 11:59 pm
Asiel ha scritto:
Ciao, sono nuova del forum, è qualche giorno che vi seguo e finalmente mi sono decisa a scrivervi! Sono della provincia di Padova, ho 30 anni, una figlia di 20 mesi e 15 kg da perdere Per il momento sono indecisa se intraprendere subito questa nuova vita o aspettare l'anno nuovo, più che altro non so se ho compreso bene il metodo Montignac ( PL, PG...aiuto e se sbaglio???) Parliamo della fase 1: il primo dubbio che ho è per i pasti PG, se li faccio per cena li posso fare tutte le sere mentre se li faccio per pranzo solo 3/4 volte a settimana? il secondo è se posso mangiare una fetta di pane integrale tostato a colazione? e quanti spuntini posso fare? Ho letto che la frutta deve essere consumata lontano dai pasti ma c'è anche scritto che nelle cene pg è consentita frutta con ig fino a 50, quindi posso mangiare un frutto anche dopo cena? e con ig fino a 50 anche in fase 1? Scusate le mille domande ma vorrei chiarirmi un attimo le idee:non capisco: Un abbraccio a tutte!
LaFenice -------------
Messaggi : 1216 Data d'iscrizione : 19.10.13 Età : 46 Località : venezia
Titolo: Re: Ciao a tutte! Mi presento... Mer Nov 27, 2013 12:59 am
Benvenuta!!!!!!
Boccadorata -------------
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Titolo: Re: Ciao a tutte! Mi presento... Mer Nov 27, 2013 2:17 am
fede-mela -------------
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Titolo: Re: Ciao a tutte! Mi presento... Mer Nov 27, 2013 5:21 am