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 Ciao a tutte

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rosanna.pisani.92

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MessaggioTitolo: Ciao a tutte   Gio Gen 29, 2015 1:03 pm

Salve, sono nuova in questo forum, vorrei sapere se fate una distinzione tra le due fasi ( la prima e la seconda) del metodo montignac, perche' da quello che leggo nei vostri commenti, non mi sembra. Oppure avete un metodo per distinguere le varie fasi? Grazie mille
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Giusy64
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MessaggioTitolo: Re: Ciao a tutte   Gio Gen 29, 2015 1:27 pm

Ciao Rosanna benvenuta nel forum, anche io sono iscritra da poco ma deduco da tutto il materiale letto che finchè non si arriva al peso che ci sì è prefisse si sta "a dieta" cioè si fa la fase 1! Mentre solo quando si è raggiunto l'obiettivo si passa alla seconda fase.. Che è una fase di mantenimento vedrai che presto qualcuno ti confermerà o meno quello che ti ho detto visto che sono una principiante
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rosanna.pisani.92

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MessaggioTitolo: Re: Ciao a tutte   Gio Gen 29, 2015 1:38 pm

Ok grazie per la risposta, sono finita su questo forum perche' leggendo il libro di montignac ho finito per confondermi di piu' le idee, non riesco a mettere in pratica cio' che ho letto. In questo forum spero di confrontarmi con qualcuno e comprendere meglio...
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Giusy64
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Femminile Acquario Messaggi : 137
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MessaggioTitolo: Re: Ciao a tutte   Gio Gen 29, 2015 3:08 pm

Rosanna se desideri ulteriore confronti c'è anche un gruppo fb collegato a questo blog che si chiama "metodo Montignac by montignocche" iscriviti sono tanto care e disponibili mi stanno aiutando veramente tanto sia qui che nel gruppo così non resti mai senza supporto
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cri845
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MessaggioTitolo: Re: Ciao a tutte   Gio Gen 29, 2015 11:43 pm

benvenuta Rosanna!
ti consiglio di leggere http://montignocche.forumattivo.it/t4700-il-riassunto-dei-pasti e http://montignocche.forumattivo.it/t3553-riassunto-del-metodo

e hai dubbi chiedi pure!

scrivi i tuoi menù nel topic giornaliero così possiamo verificare che sia tutto ok..

personalmente seguo questo metodo alimentare da quasi 5 anni e, pur avendo pochi kg da perdere, non ho mai fatto la fase 2.. credo di aver fatto due pasti da fase 2 perchè con la fase 1 mangio senza rinunciare a nulla!

inizia con ALMENO 3/4 mesi di fase 1, poi se ti va puoi fare dei pasti ogni tanto da fase 2..

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