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 ciao a tutte, mi presento!

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AutoreMessaggio
Elysophy85
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Messaggi : 8
Data d'iscrizione : 06.02.14

MessaggioTitolo: ciao a tutte, mi presento!   Ven Feb 07, 2014 10:42 am

Buona sera a tutte voi. Mi chiamo Elisa e abito a Milano ( ancora per poco :-) se tutto va bene sto vendendo casa e andiamo a vivere a Magenta vicino ai miei).
Ho 28 anni, sono alta 1,71 e peso ... haime' 80 kg presi tutti con le due gravidanze che ho avuto. Se penso che ero partita da 68 kg mi viene da piangere. Diciamo quindi che vorrei perdere almeno 10 kg per togliere questa pancetta malefica che mi è rimasta. I miei bimbi hanno 3 anni (Sophia) e 2 anni (Richard). Ho scoperto da mercoledi il metodo Montignac e oggi ho iniziato a seguirlo.
Scusate il poema!! :-):-)
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cri845
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Femmina Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 34
Località : trento

MessaggioTitolo: Re: ciao a tutte, mi presento!   Ven Feb 07, 2014 11:25 am

ciao Ely e  welcome 
leggiti bene i riassunti e se poi hai dubbi chiedi, chiedi e chiedi!
scrivi i tuoi menù nella sezione specifica, così possiamo tenerti d'occhio!
se riesci a fare anche un po' di sport aiuteresti un po' il metabolismo.. non è necessario fare chissà cosa, camminare un po' e magari qualche esercizio in casa a corpo libero.. addominali, piegamenti sulle braccia e sulle gambe... chiedi se hai bisogno!

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Elysophy85
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Messaggi : 8
Data d'iscrizione : 06.02.14

MessaggioTitolo: Re: ciao a tutte, mi presento!   Ven Feb 07, 2014 11:59 am

Ti Ringrazio Cri! E' da una settimana che faccio una ventina di minuti di addominali. Devo andarci un po cauta perche per un grosso stress di due mesi fa ora soffro di extrasistole e cosi basta un poco che mi affanno subito..
Una domanda in effette ce l'ho: ma il pane integrale ne posso mangiare una fettina a pranzo invece che a colazione?
Grazie di cuore
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LaFenice
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Femmina Sagittario Messaggi : 1216
Data d'iscrizione : 19.10.13
Età : 40
Località : venezia

MessaggioTitolo: Re: ciao a tutte, mi presento!   Ven Feb 07, 2014 1:24 pm

Ciao Ely..benvenuta!!!!!
Anche io ti consiglio di leggere bene bene i riassunti presenti qui nel forum e poi ricordati sempre che siamo tutte qui per aiutarci!!!
Woooooow due bimbi così vicini..brava brava!! Io ho una bambina di due anni e mezzo..eper il/la secondo/a..qualche mese e poi vediamo di pensarci seriamente!!!
Buon viaggio in questa nuova avventura!!!

P.s il pane integrale solo a colazione..questa è una linea guida del metodo Monty..magari se fai del pane/piadine/chapati ecc. con la fiberfarina puoi mangiarne durante i pasti a prescindere che siano pg o pl..ma non deve esserre l'abitudine.

 saluto
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Elysophy85
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Messaggi : 8
Data d'iscrizione : 06.02.14

MessaggioTitolo: Re: ciao a tutte, mi presento!   Ven Feb 07, 2014 2:10 pm

Grazie mille del consiglio. Sai una cosa che adoro e' il pane :-):-):-) proverò cio che mi hai consigliato e prometto che non sara' un' abitudine! Complimenti anche a te per la decisione di cercare un altro/a pupetto/a!! Un abbraccio
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MessaggioTitolo: Re: ciao a tutte, mi presento!   

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