Domenica 18 agosto

Buongiorno e buona domenica!!Qui bel tempo...giornata casalinga e tanto relax...
Menù

frutta e yogurt

insalata nizzarda
gelato di soya

salmone affumicato
datterini
pesche

Buona giornata!!!

ciao bimbe, buona domenica! io stamattina sto incavolata nera... ho fatto una nottataccia... i cani del mio vicino (che sono nel nostro giardino condominiale) hanno fatto un casino tremendo: sono 2 cani da caccia tenuti in come li chiama lui "un canile" che altro non sono che delle gabbie, hanno abbaiato come i matti tutta la notte tanto è che mi hanno addirittura svegliata e hanno abbaiato incessantemente per un'ora senza mai fermarsi... inutile dire che ho smadonnato come una matta.. assurdo.

stamattina ho mangiato solita colazione, solo doppia razione di pane (l'ho pesato ed erano 110g): spero di riuscire ad arrivare a pranzo visto che nei giorni passati ho avuto difficoltà.

pranzo: bistecchina di maiale, pomodoro e basilico e un pezzo di grana.

cena: basmati e zucca, bicchiere di vino rosso.

Buongiorno, ancora indisposta con lo stomaco uffa!!!

Colazione solita senza latte, non mi andava proprio.
Pranzo: pasta integrale con zucchinr
Cena:penso frutta

Buongiorno ragazze,
buona domenica a tutte!!!

Ieri giornatona di mare... mi sono stancata tantissimo.....

Oggi qui sempre bel tempo, stamattina che avrei potuto dormire un po' alle 7 ero già bella sveglia ed arzilla... allora sono uscita a fare una passeggiata, ho camminato quasi due ore.... poi arrivata a casa mi sono fatta una bella doccia, un caffè, la colazione vera l'ho fatta prima, e ora mi occupo delle verdure da preparare per la settimana!!!!!


Menù di oggi

Colazione frutta iogurt e cappuccino di soia pane mio tostato con rigoni + un caffè

Pranzo penso che mi farò due uova al tegamino... ne vado pazza + insalata e 1 frutto

Cena ovviamente da decidere ma probabilmente fiberpasta con verdure.

A dopo

KIss

Ciao ragazze eccomi a casa finalmente oggi ho fatto una colazione non monty ero in aeroporto quindi brioche e pure super burrosa. Pranzo :insalata +tonno +pesca
cena:ancora non so ma penso frutta e fage
da oggi si riprende non mi sono ancora pesata lo farò domani lo so che è presto ma se io so quanto ho preso mi motivo di più quindi domani saprò il responso... Domani a pranzo vado a mangiare il sushi é il mio ultimo gg di ferie ;-) un saluto a tutte

buonasera ragazze!
siamo rientrati da poco a casa.. abbiamo fatto un bel giro a piedi sulla Marzola, la montagna sulla quale andiamo il sabato pomeriggio.. però abbiamo allungato perché avevamo più tempo.. sono venute fuori 5 ore e mezza..
giornata bellissima.. non era troppo caldo perché il sentiero era all'ombra nella parte in salita e poi c'era una bella arietta.. quando siamo scesi era un pelino più caldo, però si stava..

colazione: solita

pranzo: rucola con ceci, tonno e uova.. ho dovuto mangiare con le mani perché ho dimenticato la forchettina a casa..  

cena: credo che sarà pasta integrale con zucchine, melanzane grigliate, salmone affumicato, panna di soia e pepe..

buona serata  

Diana: cavolo, mi spiace.. immagino il nervoso.. a noi capita ogni tanto con i vicini che decidono di fare festa fino alle ore beate.. e hanno una figlia di 1 anno... no comment!!!!

Francy: bentornata a casa! non preoccuparti per la bilancia... adesso sei a casa e puoi mangiare monty compatibile...

Eccomi per il salutino serale,

la giornata è andata come da programma, ho cucinato un sacco di verdure, un po' di manicure e pedicure ( dopo un pediluvio lunghissimo... dopo la passeggiata di stamattina avevo un male ai piedi..)
Poi ho stirato un po'e poi basta!!!!

A cena avevo in programma pasta con verdure ma mi è venuta voglia di pizza e così me la sono preparata svelta svelta con il lievito istantaneo....condita con pomodorini a fettine cipolla e tonno... una bomba....super buona.....certo quando la faccio con il lievito " vero " è meglio ma......me la sono pappata tutta!!!!

Adesso vi saluto buona serata a tutte e naturalmente...... buona nanna!

A domani

Kiss