martedì 30 aprile

buongiorno e buon martedì! domani sarà un giorno di festa e romperà la settimana.. noi siamo fortunati perché facciamo il ponte.. giovedì mattina farò l'ecografia così potrò confermare i miei sospetti
qui tempo grigio, tanto per cambiare!
colazione: solita
pranzo: insalatona con tonno e cannellini
cena: crocchetta di orzo mondo e melanzane al funghetto
buona giornata

ciao a tutte!
Cri, quali sono i sospetti? Spero tutto ok
colazione: avena in caffelatte riscaldata nel microonde 1 minuto e mezzo
spuntino: un frutto e cappuccino
pranzo: insalatona con petto di tacchino affettato e grana, fragole
cena: non so, qui c'è la notte bianca... spero di non sgarrare troppo! :-)
buona giornata a tutte

ciao a tutte!!!cri spero che i tuoi sospetti siano buoni sospetti ....

colazione:solita

pranzo sono da mia mamma e non so...cena non so penso fiber penne in qualche modo...le ho comprate ieri per la prima volta e sono curiosa di assaggiarle...ma ammappa quanto costano!!!!

buona giornata a tutte...aggiornerò!

ragazze non sono in cinta ... i miei sospetti sono che due domeniche fa ho avuto coliche renali e tutti i fastidi avuti la settimana scorsa credo siano riconducibili a quello.. ho delle sabbie nei reni e vorrei la conferma di questo.. altrimenti dovrò fare altri accertamenti e non ne ho proprio voglia!

Alba, scusa, ma non ricordo quanti kg hai da perdere, però il formaggio non mangiarlo tutti i giorni!

Buongiorno a tutte,
Tempo prevalentemente nuvoloso e pioggerellina intermittente......insomma.....uno schifo!
Adesso esco e vado a prendere i gerani per il mio poggiolo, ieri ho preso le piantine aromatiche e oggi pomeriggio mi dedicherò a sistemare tutto per benino!
Colazione fragole ed integratori iogurt e cappuccino di soia pane mio con rigoni
Pranzo e cena da decidere.
Buona giornata a tutte, a più tardi.
kiss

Cri, grazie dei consigli! Il formaggio lo posso sostituire con dei legumi? Es cannellini? Quindi pranzo sarebbe insalatona con cannellini e petto di tacchino.
Altra domanda: i legumi a pranzo e cena vanno bene (lo stesso giorno)?
In bocca al lupo x l'ecografia!
P.s. Sarei molto contenta di perdere 6-8 kg, ne ho già persi una decina due anni fa sempre con monti... Ma a questo punto mi chiedo come ho fatto visti tutti gli erroretti che faccio!!!

Buongiorno!!!Tra un po' userò la canoa per uscire da casa....piove ,piove...UFFA!!!mENù

1 kiwi
fiberpane con Rigoni pesca
latte d'avena
the v

frittata con zucchine
fettina plumcake di ceci
fragole

salmone al forno
datterini
mela cotta

C.saltata..il martedì mattina nn lavoro e dormo fini a tardi
Pranzo.insalata carote e pomodori frittata di spinaci e fragole, torta di lisa (con l'impasto delle ciambelle)
Cena.minestrone e fiber pasta al pomodoro piccante

alba2309 ha scritto:

Cri, grazie dei consigli! Il formaggio lo posso sostituire con dei legumi? Es cannellini? Quindi pranzo sarebbe insalatona con cannellini e petto di tacchino.
Altra domanda: i legumi a pranzo e cena vanno bene (lo stesso giorno)?
In bocca al lupo x l'ecografia!
P.s. Sarei molto contenta di perdere 6-8 kg, ne ho già persi una decina due anni fa sempre con monti... Ma a questo punto mi chiedo come ho fatto visti tutti gli erroretti che faccio!!!

puoi mangiare i legumi sempre a tutti i pasti.. l'unica cosa che cambia è la dose! a pranzo in una dose piccola da contorno, tipo 40 o 50 g a crudo.

per la cena PG invece devono essere il piatto principale, quindi 80/100 g a crudo.

ti consiglio di non usare quelli in scatola, se proprio sei in emergenza ogni tanto vanno bene, però sarebbe meglio consumare quelli secchi. magari cuocine tanti insieme, poi fai le porzioni e li congeli, così li hai sempre pronti all'uso!

Ciao ciao,
aggiorno il pranzo
insalata di carote finocchi e carciofi crudi con pollo arrosto fatto i casa una tazza di fragole ed un caffè.
I lavori di giardinaggio procedono bene, ho quasi finito!
a stasera
kiss

Eccomi di ritorno dopo dieci giorni di assenza.
La maggior parte del tempo sono stata super brava ma sabato, domenica e lunedì assolutamente no!!!!! L'unica cosa montignac è stata la colazione!

Da oggi mi sono rimessa in riga quindi

C- solita
P- carne rossa ai ferri con olio e sale, insalata
S- un frutto, the con fruttosio
C- vellutata di zucchine
S- un frutto

ciao a tutte aggiorno pranzo: frittata con zucchine e insalata

cena: quinoa con verdure+ frutta...buona serata a tutte!!!!!

Eccomi,
Allora...adesso il mio poggiolo è bellissimo colorato e profumatissimo, sono soddisfatta del mio lavoro!
Oggi ho fatto un sacco di lavoretti domestici, ho fatto l'orlo a due pantaloni rattoppato buchetti vari, cucinato tante belle verdurine e mi sono cotta l'orzo m.
ho fatto il più possibile oggi per onorare, domani, la festa dei lavoratori....
Adesso mi guardo un po' di televisione vi auguro buona serata e buona nanna
kiss.

Cinnamon ha scritto:

Eccomi,
Allora...adesso il mio poggiolo è bellissimo colorato e profumatissimo, sono soddisfatta del mio lavoro!
Oggi ho fatto un sacco di lavoretti domestici, ho fatto l'orlo a due pantaloni rattoppato buchetti vari, cucinato tante belle verdurine e mi sono cotta l'orzo m.
ho fatto il più possibile oggi per onorare, domani, la festa dei lavoratori....
Adesso mi guardo un po' di televisione vi auguro buona serata e buona nanna
kiss.

eh brava Gloria!!
anche io dovrei fare dei lavoretti dietro ai fiorellini in giardino.. faccio conto di ritagliarmi un po' di tempo da domani a domenica!
buona nanna pure a te!