martedì 24 aprile

buongiorno.. qui piove, tanto per cambiare! da domani fino al 2 maggio compreso saremo in ferie. abbiamo dei lavoretti da fare in giardino e poi ci riposeremo e cammineremo tanto se il tempo ce lo consentirà!

colazione: solita

pranzo: radicchio, tofu affumicato e tortilla di tonno + ceci, melanzane, pomodorini e tonno

cena: spaghetti integrali agli champignons e salmone

buongiorno cri come siamo mattiniere!!!

a roma non piove ma c'è un cielo scuro che non ti dico!

questa settimana voglio provare a non bere neanche un bicchiere di vino, vediamo se scendo di peso!

stamattina a colazione crespellone, molto buono, con marmellata di mele e arance home-made, cicoria-latte di soia con stevia

a merenda ho portato uno yogurth zero

a pranzo pasto PR in un circolo, credo che mangerò filetto ai ferri e verdure grigliate. evito la frutta, magari mi faccio fare un infuso

a merenda penso salterò oppure una mela

a cena invito svago-lavoro, farò la funanbola e cercherò di evitare le insidie.

a dopo

Buongiorno!!Anche qui pioggia battente e vento!!!Menù...

fiberpane con Rigoni pesca

frappè con frutti di bosco



finocchio

zucchine ripiene

mousse al cioccolato



fiberpasta con vongole

fragole

Buona giornata a tutte

Buongiorno a tutte, anche qui pioggia e vento e a dire la verita' fa quasi freddo....

Anche io saro' in ferie per alcuni giorni, se il tempo ci assiste...magari riusciro' anche ad andare al mare per prendere un po' di sole...incrocio le dita!!

Colazione tazzona di fragole al limone e fruttosio pane mio con rigoni alle pesca cappuccino di soia.

Pranzo pollo lesso in insalata con fagiolini e cannellini 1 arancia

Cena passato di verdure con orzo mondo frutta cotta

kiss

Cinnamon ha scritto:

Buongiorno a tutte, anche qui pioggia e vento e a dire la verita' fa quasi freddo....

Anche io saro' in ferie per alcuni giorni, se il tempo ci assiste...magari riusciro' anche ad andare al mare per prendere un po' di sole...incrocio le dita!!

Colazione tazzona di fragole al limone e fruttosio pane mio con rigoni alle pesca cappuccino di soia.

Pranzo pollo lesso in insalata con fagiolini e cannellini 1 arancia

Cena passato di verdure con orzo mondo frutta cotta

kiss

ciao Gloria.. le previsioni saranno belle, quindi penso che potrai crogiolarti al sole!! come sta tuo papà??

cri845 ha scritto:

Cinnamon ha scritto:

ciao Gloria.. le previsioni saranno belle, quindi penso che potrai crogiolarti al sole!! come sta tuo papà??

Grazie Cri, queste informazioni metereologiche mi tirano un po' su'....

Mio papa' non sta bene per niente, ma cmq stazionario....credo che un pochino di sole mi fara' proprio bene... kiss

Cinnamon ha scritto:

cri845 ha scritto:

Cinnamon ha scritto:

ciao Gloria.. le previsioni saranno belle, quindi penso che potrai crogiolarti al sole!! come sta tuo papà??

Grazie Cri, queste informazioni metereologiche mi tirano un po' su'....

Mio papa' non sta bene per niente, ma cmq stazionario....credo che un pochino di sole mi fara' proprio bene... kiss

mi dispiace per tuo papy.... un grosso abbraccio a tutti e 2!

io oggi sono stata un po' fuggiasca perchè ho fatto un esame oggi pomeriggio... credo sia andata bene, spero sabato usciranno i risultati e vi farò sapere... ormai vi aggiorno di tutta la mia vita! (che palle che faccio, neh??)
tra l'altro oggi è il compleanno del mio cavallo... fa 16 anni il bimbo di casa!

colazione: pancakes di farina di ceci al limone con stevia a mo di sciroppo sopra, a parte yogurt fragole e crusca mischiato, cappuccino.

pranzo: in facoltà, crepes di ceci con albume e crusca nell'impasto, farcite con poca linessa e prosciutto crudo.

appena ritornata a casa (5 min fa) una pera... avevo troppo desiderio di frutta!

cena: vermicelli di soia piccanti con macinato zucchine curry e salsa soia mooolto abbondante. vino rosso

ciao a tutte, come al solito arrivo in tarda serata

menù di oggi

colazione:solita

pranzo:pollo con i peperoni, insalata, caffè dec con 2 quadratini di ciocco al 70%

spuntino:mela

cena:salmone al forno, finocchi cotti con due cucchiaiate di fagioli, prugne secche

Sono sempre l'ultima ma solo in tarda serata riesco a dedicarmi a qualcosa di mio..
Allora veniamo al menù e speriamo di non aver fatto la mia solita confusione

Colazione la solita

Merenda qualche nocciola

Pranzo prosciutto crudo sgrassato formaggio 1 arancia

Merenda un bicchiere di latte di mandorla

Cena pasta integrale al pomodoro e fragole

eleonora ha scritto:

buongiorno cri come siamo mattiniere!!!

a roma non piove ma c'è un cielo scuro che non ti dico!

questa settimana voglio provare a non bere neanche un bicchiere di vino, vediamo se scendo di peso!

stamattina a colazione crespellone, molto buono, con marmellata di mele e arance home-made, cicoria-latte di soia con stevia

a merenda ho portato uno yogurth zero

a pranzo pasto PR in un circolo, credo che mangerò filetto ai ferri e verdure grigliate. evito la frutta, magari mi faccio fare un infuso

a merenda penso salterò oppure una mela

a cena invito svago-lavoro, farò la funanbola e cercherò di evitare le insidie.

a dopo

aggiornamento:

la merenda pomeridiana è stata mezza crespella avanzata dal mattino

a cena sono stata al ristorante vegetariano dove ho mangiato fiore di zucca al forno ripieno di ricotta, pezzetto di pecorino di norcia al forno impanato nella granella di mandorle, riso venere con avocado, padellata di verdure nel wok, nodino di mozzarella ma ne ho mangiato metà perchè non era granchè, poi un piatto di tagliatelle di grano saraceno con piselli e fave e fragoline di bosco al naturale. sembra tanta roba in realtà mi sono alzata da tavola con la fame perchè erano tutte mini mini porzioni. mezzo bicchiere di vino rosso

un disastro??

eleonora ha scritto:

aggiornamento:

la merenda pomeridiana è stata mezza crespella avanzata dal mattino

a cena sono stata al ristorante vegetariano dove ho mangiato fiore di zucca al forno ripieno di ricotta, pezzetto di pecorino di norcia al forno impanato nella granella di mandorle, riso venere con avocado, padellata di verdure nel wok, nodino di mozzarella ma ne ho mangiato metà perchè non era granchè, poi un piatto di tagliatelle di grano saraceno con piselli e fave e fragoline di bosco al naturale. sembra tanta roba in realtà mi sono alzata da tavola con la fame perchè erano tutte mini mini porzioni. mezzo bicchiere di vino rosso

un disastro??

hai un po' pasticciato.. o fai un pasto pg o fai un pasto pl. in ogni caso il riso venere e le tagliatelle di grano saraceno non vanno molto bene..

adesso NON TI ANGOSCIARE.. nei prossimi giorni mangia normalmente e basta!

volevo evitare i grassi dei formaggi invece facevo meno danno, sigh!!

ci mancava pure il ristorante vegetariano, tutto trama contro di me...

grazie cri buona giornata

eleonora ha scritto:

volevo evitare i grassi dei formaggi invece facevo meno danno, sigh!!

ci mancava pure il ristorante vegetariano, tutto trama contro di me...

grazie cri buona giornata

la prossima volta che ti capita il vegetariano mangia verdura e legumi.. la sera è meglio evitare i formaggi perchè i grassi si stoccano più facilmente..

cri845 ha scritto:

eleonora ha scritto:

volevo evitare i grassi dei formaggi invece facevo meno danno, sigh!!

ci mancava pure il ristorante vegetariano, tutto trama contro di me...

grazie cri buona giornata

la prossima volta che ti capita il vegetariano mangia verdura e legumi.. la sera è meglio evitare i formaggi perchè i grassi si stoccano più facilmente..

magari trovare i legumi.. non c'erano legumi, nè tofu, nè seitan... verdure oppure antipasti sempre con cose formaggiose o pastelle o simili, paste di tutti i tipi, e una varietà di formaggi incredibile. tutto fumo e niente arrosto, una delusione.. mangiare solo verdura impensabile, gli altri ti guardano come se fossi una povera pazza. ed era una cena di lavoro, non potevo permettermelo. che si deve fare per campare!!!