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 mercoledì 21

Andare in basso 
4 partecipanti
AutoreMessaggio
cri845
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cri845


Femmina Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento

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MessaggioTitolo: mercoledì 21   mercoledì 21 Icon_minitime1Mar Nov 20, 2012 11:32 pm
farò un po' di tonificazione.. mi scoccia lasciare il maritino a casa da solo giacchè è ammalato!
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amboinensis
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amboinensis


Femmina Cancro Messaggi : 1058
Data d'iscrizione : 08.10.12
Età : 45
Località : lombardia

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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 21   mercoledì 21 Icon_minitime1Mer Nov 21, 2012 3:47 am
1 h di camminata a passo sostenuto...oggi basta cosi Very Happy
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Rasputin
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Rasputin


Maschio Scorpione Messaggi : 3235
Data d'iscrizione : 15.01.11
Età : 63
Località : Augusta Vindelicorum

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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 21   mercoledì 21 Icon_minitime1Mer Nov 21, 2012 10:10 am
Palestra pesetti + 1 ora cyclette 120 - 210 Watt fc max. 148
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giulia
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Messaggi : 316
Data d'iscrizione : 29.05.11

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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 21   mercoledì 21 Icon_minitime1Mer Nov 21, 2012 2:05 pm
20 min tonificazione + 25 min cyclette
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 21   mercoledì 21 Icon_minitime1
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