giovedì 1° novembre

VERAMENTE ha scritto:

Asciutti? Sarà stato piccolo l'uovo...

Silvy ne ho messi due di uova e farina di ceci x metà e metà soia..
Però riempiono tanto ne ho mangiato un altro...sono a quota 3,x oggi basta!! stare in casa non va bene!!

X cena starò leggerina...quinoa (30gr)con lenticchie (30gr) cipolla e prezzemolo,la farò brodosa.. e mela cotta..

Spuntino pomeridiano saltato (spese all'Ikea)

Decisa la cena: cavolfiore e Orzomondo con un filo di EVO
se mi va aggiungo una mela

cri845 ha scritto:

amboinensis ha scritto:

buongiorno oggi sushi a tutto spiano quindi a cena mangerò fage con frutta...può andare??
prima di mangiare il sushi però mi sono fatta un bel po' d'insalata.....

il sushi ha ig 55, quini se hai mangiato tanta insalata prima va bene.. consideralo un pasto pg..

stasera puoi fare un pasto pl con verdura e pesce oppure albumi di uova.. se proprio non hai fame allora va bene frutta, ma solo se non hai fame!

ciao cri questa sera proprio poca fame anche dopo 1 h di tapis quindi ho mangiato un gìfage e una pera..

è scoppiata una bomba in casa nostra... sono da sola e posso trafficare.. ho tirato fuori tutti i vestiti sul letto e sto facendo una bella selezione.. voglio buttare tutto quello che non usiamo!!!! torno al lavoro..

cena
mi è volato in boca un quadro di cioccolato!
lonza di maiale, piselli, funghi e cipolla , come ieri che era buonissimaa!!

cri845 ha scritto:

è scoppiata una bomba in casa nostra... sono da sola e posso trafficare.. ho tirato fuori tutti i vestiti sul letto e sto facendo una bella selezione.. voglio buttare tutto quello che non usiamo!!!! torno al lavoro..

Buon lavoro....io ho già fatto i 4 cambi armadi,quindi ti capisco!!!

Lisa ha scritto:

Buon lavoro....io ho già fatto i 4 cambi armadi,quindi ti capisco!!!

finito adesso! sono molto soddisfatta.. ho buttato via una bella borsata di roba.. tanto è inutile tenere roba negli armadi che non si usa... ho la schiena rotta.. adesso mangerò un po' di polpettone di legumi con fagiolini e pomodorini..

ho ancora da fare un po' di cosette, diciamo che deve esplodere ancora mezzo armadio, ma visto che sono a 3/4 di lavoro, direi che per stasera posso anche finire qui!

buona serata!!!

cri845 ha scritto:

è scoppiata una bomba in casa nostra... sono da sola e posso trafficare.. ho tirato fuori tutti i vestiti sul letto e sto facendo una bella selezione.. voglio buttare tutto quello che non usiamo!!!! torno al lavoro..

x un attimo mi sono spaventata cri! ...è vero si hanno tante cose che non si mettono.e pure io ogni tanto faccio una retata negli armadi...buon lavoro...

In questi giorni dovrò farla anche io nel mio armadio... Quello di mia figlia e' a posto e come al solito un sacco di vestiti non le andavano più bene ... Tra Caritas e mercatini cercherò di farli uscire di casa.

Aggiornamento flash

Cena
Piselli secchi con crusca d'avena e di grano (non avevo nessuno glucide IG 45)
1 mela piccola

Ps: se i miei non mi hanno preso il pane integrale, domani mi tocca fare la colazione PL.
Se mangio dei pancake di ricotta di capra/pecora e crusca (e magari un cucchiaio di cacao magrissimo) con del tè va bene?

cloejl ha scritto:

Aggiornamento flash

Cena
Piselli secchi con crusca d'avena e di grano (non avevo nessuno glucide IG 45)
1 mela piccola

Ps: se i miei non mi hanno preso il pane integrale, domani mi tocca fare la colazione PL.
Se mangio dei pancake di ricotta di capra/pecora e crusca (e magari un cucchiaio di cacao magrissimo) con del tè va bene?

I don't know!I'm sorry!



sto studiando inglese....

ciao Alessia


aggiungo

1 pera

cloejl ha scritto:

Ps: se i miei non mi hanno preso il pane integrale, domani mi tocca fare la colazione PL.
Se mangio dei pancake di ricotta di capra/pecora e crusca (e magari un cucchiaio di cacao magrissimo) con del tè va bene?

si, va bene.. mangia pure un po' di frutta con ig massimo 35..

cri845 ha scritto:

cloejl ha scritto:

Ps: se i miei non mi hanno preso il pane integrale, domani mi tocca fare la colazione PL.
Se mangio dei pancake di ricotta di capra/pecora e crusca (e magari un cucchiaio di cacao magrissimo) con del tè va bene?

si, va bene.. mangia pure un po' di frutta con ig massimo 35..

cri , scusa, una domanda:
ma se una come me ha cenato e dopo un'ora ha fame e mangia una pera...fa danno??

VERAMENTE ha scritto:

cri , scusa, una domanda:
ma se una come me ha cenato e dopo un'ora ha fame e mangia una pera...fa danno??

non fai danno.. però è strano che hai già fame... dovresti aspettare almeno 2 ore post pasto per uno spuntino, ma non penso che possa farti 'male' una pera...

valuta magari di mangiare un po' di legumi così ti riempiono di più...

cri845 ha scritto:

VERAMENTE ha scritto:

cri , scusa, una domanda:
ma se una come me ha cenato e dopo un'ora ha fame e mangia una pera...fa danno??

non fai danno.. però è strano che hai già fame... dovresti aspettare almeno 2 ore post pasto per uno spuntino, ma non penso che possa farti 'male' una pera...

valuta magari di mangiare un po' di legumi così ti riempiono di più...

non avevo molta fame, ho lasciato parte della carne che mi ero preparata...i legumi li sto abbandonando....troppa pancia gonfia!Ho pure comprato coli gas , li'...mi pare si chiami così, ma sempre gonfia ero...