lunedì 15 ottobre

buongiorno e buon inizio di settimana.. qui piove e le previsioni sono acqua, acqua ed acqua per oggi!

ieri in città ho visto dei negozi che stavano preparando le vetrine con i prodotti natalizi.. cavolo mancano 2 mesi!!

colazione: solita

spuntino: melanzane, ceci

pranzo: in mensa

cena: da decidere..

buona giornata a tutte!

Buongiorno e buon Lunedi'

Vado al sodo

c: solita
sp:kiwi (ormai e' prassi)
pr: PG perche' stasera sono a cena fuori quindi verdura e del formaggio o yogurt
sp: 2-3 noci,posso?
cena: pesce con contorno


Le vetrine gia' in fase addobbo per ilNatale? io sto pensando ai panettoni (da produrre) Quanto mi piace

colazione fetta pema con marmellata sz
sp. non so vedo se ho fame
pranzo. trota salmonata e verdure
cena pasta integrale con broccolo e tonno.
buona giornata a tutte

Luciana_D ha scritto:

pr: PG perche' stasera sono a cena fuori quindi verdura e del formaggio o yogurt
sp: 2-3 noci,posso?
cena: pesce con contorno

pranzo pg mangia dei legumi con verdura, oppure della pasta integrale o vermicelli di soia con verdura e pesce.. ma formaggio/yogurt e verdura è un pasto pl..

Luciana_D ha scritto:

Le vetrine gia' in fase addobbo per ilNatale? io sto pensando ai panettoni (da produrre) Quanto mi piace

ti fai i panettoni tu?? wow... io ho provato una volta sola con la colomba e non era venuta malaccio!

:cat:Buongiorno a tutte,

anche qui piove.....

Colazione 2 kiwi iogurt di soia pane mio con rigoni ai mandarini cappuccino di soia

Pranzo bresaola con rucola grana e pomodorini 1 arancia

Cena passato di verdure con legumi e quinoa 1 frutto

kiss

....ritratto la cena mi sa che mi mangio i ceci con cipolla e tonno in scatola...troppo buoni..ma la confezioni di ceci me la posso mangiare tutta o è troppa per la cena? è meglio fare mezza scatola e un frutto? poi vorrei chiedere una cosina ma i cachi si possono mangiare?

amboinensis ha scritto:

....ritratto la cena mi sa che mi mangio i ceci con cipolla e tonno in scatola...troppo buoni..ma la confezioni di ceci me la posso mangiare tutta o è troppa per la cena? è meglio fare mezza scatola e un frutto? poi vorrei chiedere una cosina ma i cachi si possono mangiare?

i ceci sarebbe meglio quelli secchi... controlla che non ci siano zuccheri in quelli in scatola! dipende quanti sono quelli in scatola! sgocciola bene il tonno..

i cachi li puoi mangiare, ma hanno ig 50, quindi in un pasto pg..

Buongiorno anche qui pioggia battente....Menù del giorno

1 kiwi

fiberpane con rigoni pesca

latte di soya e cacao

the



pollo arrosto

fagioli rossi pan di zucchero

frutti di bosco



fiberpasta con broccoli

mela cotta

cri845 ha scritto:

amboinensis ha scritto:

....ritratto la cena mi sa che mi mangio i ceci con cipolla e tonno in scatola...troppo buoni..ma la confezioni di ceci me la posso mangiare tutta o è troppa per la cena? è meglio fare mezza scatola e un frutto? poi vorrei chiedere una cosina ma i cachi si possono mangiare?

i ceci sarebbe meglio quelli secchi... controlla che non ci siano zuccheri in quelli in scatola! dipende quanti sono quelli in scatola! sgocciola bene il tonno..

i cachi li puoi mangiare, ma hanno ig 50, quindi in un pasto pg..

Grazie cri!!che bella notizia per i cachi già non li ho potuti mangiare l'anno scorso perchè aspettavo Dora e non riuscivo a lavarli bene...allora quest'anno posso mangiarne qualcuno...

...ho controllato i ceci hanno solo acqua e sale...mentre i borlotti hanno anche lo zucchero ma tanto quelli li uso per mio marito che questa sera gli faccio pasta e fagioli...
Grazie mille non mi sarebbe mai venuto in mente di controllare gli ingredienti dei ceci...

la scatola è di 250 gr ...forse troppa per una cena...che dite ??

amboinensis ha scritto:

...ho controllato i ceci hanno solo acqua e sale...mentre i borlotti hanno anche lo zucchero ma tanto quelli li uso per mio marito che questa sera gli faccio pasta e fagioli...
Grazie mille non mi sarebbe mai venuto in mente di controllare gli ingredienti dei ceci...

la scatola è di 250 gr ...forse troppa per una cena...che dite ??

fatti quelli secchi.. li metti a bagno la sera ed il giorno dopo li cuoci.. potresti anche farne tanti per volta e poi porzionarli e congelarli, così li hai sempre pronti!

250 g cotti sono una bella dose.. ci potrebbero anche stare, ma poi non aggiungerei molto altro! dipende dalla fame che hai!

allora mi organizzo..i ceci secchi li ho questa sera li metto in bagno e domani li cuocio e poi li surgelo...ma per oggi mangio quelli in scatola...ne mangerò metà questa sera e metà domani e mangerò della frutta... grazie mille cri sei pazientissima

Buongiorno dolci fanciulle!

Qui c'è il sole e l'umore è buono, nonostante tutto...

Ieri sera ho fatto la marmellata con 1 pera, 1 mela e 2 cucchiaini di fruttosio...buona anche con poco fruttosio!

Colazione

1 pera

pane integrale 130
latte di soia 250
marmellatina 30

merenda
2 quadratini di ciocco al 70 %
15 nocciole (piccole)

avevo voglia di dolce perchè il meccanico ha voluto 150 euriniiiiiiiiiiiiii!!!
caffè....

pranzo
frittatta di 2 uova e cubettini di prosciutto cotto

ho fatto un esperimento: cipolla e sedano in tegame...se ha un buon sapore, sarà il mio contorno
se ho tempo e voglia proverò a fare le melanzane "fritte" di cui si parla ieri , o per pranzo o per cena


cena
lenticchie con sola cipolla
lattughina cruda

Qui piove

Colazione solita
Spuntino niente
Pranzo svizzera pomodori 1 pesca
Merenda mele cotte
Cena pasta e ceci

MA A VOI QUANTO DURA UN BARATTOLO DI RIGONI?

Buona giornata

buongiorno buongiorno!!!

qui tempo terribbbbbbbile......... piove a secchi... son uscita vestita troppo leggera, non voglio mentalmente arrendermi al fatto che l'estate è andata..... e ora mi devo cambiare o rischio di ammalarmi

oggi

colaz come sempre

pranzo bollito di manzo e insalata

cena... un enigma, siamo invitati e i padroni di casa li conosciamo poco, quindi non oso fare domande

valeriab ha scritto:

Qui piove

MA A VOI QUANTO DURA UN BARATTOLO DI RIGONI?

non ti saprei dire, ma calcola che non ne devi usare molta o vai a aumentare la dose di fruttosio (nella frutta) consentita giornalmente... 1 cucchiaino dovrebbe bastarti se mangi pane, se mangi le wasa puoi spalmarci lo yogurt di soia come fa cris

VERAMENTE ha scritto:

Buongiorno dolci fanciulle!


avevo voglia di dolce perchè il meccanico ha voluto 150 euriniiiiiiiiiiiiii!!!
caffè....

consolati sei in buona compagnia... dermatologo + spesa in farmacia 250 euro... io non ho voglia di dolce... ho voglia di mangiare il dermatologo!!!!!!

Ciao a tutte
oggi
colazione
pesca
poi yogurt magro pane integrale
decaffeinato

pranzo
zucchine
tonno prosciutto crudo

cena
zuppa di legumi
broccoli

smileline ha scritto:

VERAMENTE ha scritto:

Buongiorno dolci fanciulle!


avevo voglia di dolce perchè il meccanico ha voluto 150 euriniiiiiiiiiiiiii!!!
caffè....

consolati sei in buona compagnia... dermatologo + spesa in farmacia 250 euro... io non ho voglia di dolce... ho voglia di mangiare il dermatologo!!!!!!

ahhaahahhah..in effetti.....

ho modificato il pranzo
ceci e lenticchie con cipolla e sadano(come contorno non mi piace)
frittata (al forno) di uova , cubetti di prosciutto e zucchine fritte in poco olio.

Buongiorno !!
Pioggia a catinelle oggi!!

Colazione con fiberpane finalmente l'ho provato!!! buono e leggero!!
(Anche la fiberpizza di ieri sera era super!!)
marmellata rigoni,2 cucchiaini,latte di soia e caffè deca..

Pranzo: frittata con cipolle e zucchine.insalata mista.
Frutta x spuntino

X cena devo decidere..

smileline ha scritto:

valeriab ha scritto:

Qui piove

MA A VOI QUANTO DURA UN BARATTOLO DI RIGONI?

non ti saprei dire, ma calcola che non ne devi usare molta o vai a aumentare la dose di fruttosio (nella frutta) consentita giornalmente... 1 cucchiaino dovrebbe bastarti se mangi pane, se mangi le wasa puoi spalmarci lo yogurt di soia come fa cris

a me dura tanto! anche sul pane puoi spalmare lo yogurt di soia..

VERAMENTE ha scritto:

ho modificato il pranzo
ceci e lenticchie con cipolla e sadano(come contorno non mi piace)
frittata (al forno) di uova , cubetti di prosciutto e zucchine fritte in poco olio.

il sedano è bene mangiarlo crudo, cotto ha ig alto..

per il soffritto si può usare insieme a cipolla e carote.. la dose che si usa sia del sedano sia della carota è bassa quindi ci può stare, diversamente è meglio consumarli entrambi crudi.

smileline ha scritto:

consolati sei in buona compagnia... dermatologo + spesa in farmacia 250 euro... io non ho voglia di dolce... ho voglia di mangiare il dermatologo!!!!!!

che ti succede??