| | venerdì 1° giugno |  |
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| Autore | Messaggio |
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cri845
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| Titolo: venerdì 1° giugno  Gio Mag 31, 2012 9:40 pm | |
| buongiorno e buon venerdì! il weekend è alle porte!!! molto bene! oggi è il compleanno del papà di mio marito! colazione: solita pranzo: ratatouille + moscaridini con cannellini e pomodorini cena: ratatouille + spaghetti integrali con salmone  | |
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Anny
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| | Titolo: Re: venerdì 1° giugno Gio Mag 31, 2012 11:10 pm | |
| Ciao Cri, ciao mondooo... Sono proprio una stupida.. ieri ho guardato sulla scatola dei piselli e contiene zucchero...  ... sono stata superficile.. pensando che fossero legumi non so il perche' ho dato per scontato che non ce ne era!!!va bhe... Ieri sera mi sono pappata una mega trota salmonata e pomodori ( prima un piccolo muffin con albumi fage e fiber...) non ho resistito... Col 3 muffin mini the verde purea mela se ho fame mandorle O PERA Pranzo torta salata con fiber farina olio uova zucchine crudo e un p' di brie ( metto la ricetta sotto Fiber ricette) è un pasto PL io penso che va bene ASPETTO VOSTRE DELUCIDAZIONI  Pera e pescanoce Cena: saro' in giro.. cerchero' di stare piu' ligia possibile... Buon week... mi sa che non riusciro' piu' a connettermi... Una cosa.. lo so che ne abbiamo gia' parlato.. ma lo Yogurt di soya con i mirtilli, alla fine si puo' mangiare?? Scusate... | |
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cri845
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| | Titolo: Re: venerdì 1° giugno Gio Mag 31, 2012 11:59 pm | |
| - Anny ha scritto:
Pranzo torta salata con fiber farina olio uova zucchine crudo e un p' di brie ( metto la ricetta sotto Fiber ricette) è un pasto PL io penso che va bene ASPETTO VOSTRE DELUCIDAZIONI
Buon week... mi sa che non riusciro' piu' a connettermi...
Una cosa.. lo so che ne abbiamo gia' parlato.. ma lo Yogurt di soya con i mirtilli, alla fine si puo' mangiare?? ciao Anny, sinceramente la torta con la fiber la considererei una pg.. è vero che ha proteine ma non sono altissime... quindi albumi, pesce, crudo sgrassato, verdura e non formaggio! lo yogurt di soia al mirtillo lo puoi mangiare anche se contine zuccheri.. | |
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Cinnamon
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| | Titolo: Re: venerdì 1° giugno Ven Giu 01, 2012 12:04 am | |
|  Buongiorno a tutte / i sono un po' di corsa...mattinataccia in ufficio....per fortuna che è venerdi!!! Colazione 1 kiwi caffe latte di soia pane mio tostato con rigoni rosa canina Pranzo similpolpettone genovese 1 mela Cena faro' tardi stasera quindi penso cose veloci .....insalata tonno legumi ... kiss | |
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Anny
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| | Titolo: Re: venerdì 1° giugno Ven Giu 01, 2012 12:08 am | |
| Stranooooooo che sbaglio... ma cazz... .. ma sto andando in tilt... la farina fiber si puo' usare anche in Pl o essendo farina solo in pg? | |
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cri845
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| | Titolo: Re: venerdì 1° giugno Ven Giu 01, 2012 12:19 am | |
| - Anny ha scritto:
- Stranooooooo che sbaglio... ma cazz... .. ma sto andando in tilt... la farina fiber si puo' usare anche in Pl o essendo farina solo in pg?
la puoi usare in pl.. ma il punto è che in questo caso diventa il piatto principale e quindi la quantità di carboidrati è superiore rispetto a quella delle proteine. pranzo pl è principalmente composto da proteine, ok i carboidrati ma in quantità minore! ti è più chiaro?? | |
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lulu
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| | Titolo: Re: venerdì 1° giugno Ven Giu 01, 2012 12:22 am | |
| Buongiorno belle bimbe, come va?qua stamani niente sole, ieri invece era una splendida giornata e caldissima.Auguroni al suocero di Cri Oggi è il 1 giugno, mamma mia come vola il tempo!!!! In questi giorni sono stata assente xchè con mia suocera in ospedale ho poco tempo. In più poi mercoledi sono stata in tribunale dalle 8 alle 18 x la causa sulle cremazioni dove è vittima mio suocero, quindi è un periodo in cui sono sempre di corsa.Ecco il menù di oggi....Colazione: latte di soia s.z, Stevia, pane di grano saraceno e farina integrale preparato da me medesima , marmellata Rigoni ai lamponi, mezzo vasetto di Yogurt Soyasuna ai mirtilliSpuntino: mandorle, 1 mela, tè verde con SteviaPranzo: insalata, fusilli integrali con piselli e champignon, mezzo vasetto di Yogurt Soyasun ai mirtilliMerenda: cioccolato fondente 75%, 1 mela, tè alla vaniglia con SteviaCena: insalata, polpette di pollo, zucchine lesse, mela cotta s.z., tisana regolarità con Stevia .............Buona giornata a tutte, baciotti | |
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Lisa
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| | Titolo: Re: venerdì 1° giugno Ven Giu 01, 2012 12:41 am | |
| Buongiorno...l'operazione di mio suocero è andata bene,per fortuna....Eravamo un po' pessimisti viste le condizioni cliniche...Menù del giorno pane integrale con Rigoni pesca latte di mandorla yogurt di soya e mirtilli the freddo carote crude bresaola rucola e scaglie di grana yogurt di soya con fragole fiberpasta alle vongole e datterini macedonia Durante il giorno the verde con Truvia.... Buon venerdì a tutte...ci si risente domenica! | |
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Lisa
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Anny
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u08515
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| | Titolo: Re: venerdì 1° giugno Ven Giu 01, 2012 4:03 am | |
| Ciao Belle signore, Lisa auguri per tuo suocero,
ieri sera non riuscvo a connettermi....
Pranzo insalata di tonno
stasera fiberpasta...
SMAK | |
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mariannab
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| | Titolo: Re: venerdì 1° giugno Ven Giu 01, 2012 4:53 am | |
| Ciao,
io oggi cola solita
merenda mela
pranzo spaghetti con il tonno, zucchine bollite e macedonia
merenda mela
cena insalata di mare e verdure
Buon week end | |
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cri845
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| | Titolo: Re: venerdì 1° giugno Ven Giu 01, 2012 5:04 am | |
| - u08515 ha scritto:
- Ciao Belle signore, Lisa auguri per tuo suocero,
ieri sera non riuscvo a connettermi....
Pranzo insalata di tonno
stasera fiberpasta...
SMAK Hola Flavio!! bentornato!! spero tutto bene e cerca di stare un po' fra di noi!!! | |
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u08515
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| | Titolo: Re: venerdì 1° giugno Sab Giu 02, 2012 12:13 am | |
| Cri,
non sai quanto vorrei stare qui....più spesso. Ma sono messo male con il lavoro. Ho fatto una bella settimana monty....
pensando a tutte voi..... Una saluto affettuosissimo al forum | |
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| | Titolo: Re: venerdì 1° giugno | |
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