Sabato 24 marzo

Buongiorno e buon sabato!!Oggi non andrò da Filippo...e mi aspetta una serena giornata in giardino con i cuccioli...Menù

fiberpane con Rigoni alla pesca

spremuta e 1 kiwi

latte di soya e the



grigliata di carne

verdure grigliate

fragole



vermicelli di soya con mazzancolle e zucchine

fragole

Buon sabato a tutte....

lulu ha scritto:

Buongiorno Lisa e buongiorno a tutte/i, qua finalmente è spuntato il sole, fino a poco fa c'erano sole nuvole, ma il cielo non è limpido. Da stasera cambia l'orario, siete pronte?

Lisa, passa uno splendido we e porta un bacio e un abbraccio speciale a Filippo

Ciao Lulu oggi non andrò da Filippo....

buongiorno ragazze!!!
allora stamani alla grande con la colazione, ieri mi sono comprata un muesli Alpen che e' tutto integrale niente zuccheri aggiunti, ed e' buonissimo!!!per cui sono di ottimo umore, inizio a familiarizzare con il Monty!!!

colazione kiwi- latte scremato, caffe', fruttosio, pane integrale, rigoni,muesli integrale Alpen

sono piena come un uovo!!!!ma gli errori di ieri non voglio rifarli, se mangio poco poi cado sugli zuccheri..

pranzo tonno insalata

spuntino mela e noci

cena minestra orzo e zucchine

lulu ha scritto:

Lisa, ti scrivo qua i dolci che mi interessavano....

Bavarese al cioccolato amaro

Crema di cioccolato con mele e cannella

Mousse al cioccolato alle pere e cannella

Parfait al cioccolato,ai lamponi e al pistacchio

Muffins ai cereali e al cioccolato

Fondente di nocciole,cioccolato e Cointreau

Grazie tesoro, quando puoi e ne hai voglia.

Goditi il we con i tuoi cuccioli

Ciao Lulu appena posso ti posto le ricettine...

rieccomi dal lavoro .... oggi pomeriggio mi aspetta una montagna di pannni da stirare

cola: decaffèlatte scremato, mio pane 100% integrale, rigoni e fage 0%q.b.

pranzo: 2 tranci di salmone, broccoletti siciliani, ciocco 70%

spunt, deca macchiato e frutta

cena: orzo mondo tonno e verdura

vedo che siamo veramente poche, evidentemente le altre sono fuori per il fine settimana,buon wekend a tutti

menù di oggi

colazione:solita

spuntino:caffè dec.

pranzo:bistecca di maiale alla griglia,finocchi crudi, due cucchiai di fagioli con le scarole, caffè dec.

spuntino:arancia

cena:salmone al forno, insalata mista, due cucchiaini di fage con composta di mele e fichi s.z.

Ciao a tutte! Tra poco vado a casa del mio ragazzo, ci vogliono 2 gg tranquilli ogni tanto!
Menu:

Colazione: niente,mi sono alzata tardi e non avevo voglia...
Pranzo: spaghetti di soia con salmone e pomodorini
Spuntino: boh
Cena: fiberpasta al pomodoro e un pezzetto di pollo al forno +verdure..visto che stasera esco metto in conto una birra piccola..

Ciao a domani

Buonasera Belle Montignocche...e ben ritrovate...

Vi sono mancato?? Voi tantissimo!!

Scusatemi davvero ma sono nella cacca con il lavoro. Montignacco sempre, però, non vi preoccupate... magari a periodi alterni....

Adesso sono in fase estrema

Oggi:

Colazione: Dekaffellatte scremato, e wasa 24% con hero diet
Spuntinik : 2 arance
Pranzo: Carne di maiale con insalata mista
Spuntinik : ri 2 arance
Cena: Spaghetti integrali con il pesce (gamberetti, cozze)

Proverò ad essere più costante...ve lo prometto.

Un bacio affettuossissimo a tutte voi.... uno particolare a chi mi resuscitato (lei sa....)

Flavioooooo Bentornato!!!!!

Ciao a tutti, passo a fine giornata a scrivere il menù ....oggi per essere sabato sono stata piuttosto brava....

Colazione: fragole, crepe di crusche al cacao, the leggero
Pranzo: fusi di pollo spellati al forno e radicchio rosso scondito
Spuntino: 1 fetta di torta di fagioli di Isa
Cena:tofu saltato con aglio,prezzemolo,acciughe e infine lenticchie (buonissimo!!!), radicchio di campo scondito e un cestino di fragole

L'unico sgarro della giornata : Vino rosso

Buona sera a tutti...

Colazione: 1 mela, pane integrale con linessa e marmellata sz, tisana linea

Pranzo: bistecca, cuori di carciofi, broccoletti

Cena: crepe di ceci con pomodorini, 1 pera cotta, tisana al finocchio

u08515 ha scritto:

Buonasera Belle Montignocche...e ben ritrovate...

Vi sono mancato?? Voi tantissimo!!

Scusatemi davvero ma sono nella cacca con il lavoro. Montignacco sempre, però, non vi preoccupate... magari a periodi alterni....

Adesso sono in fase estrema

Oggi:

Colazione: Dekaffellatte scremato, e wasa 24% con hero diet
Spuntinik : 2 arance
Pranzo: Carne di maiale con insalata mista
Spuntinik : ri 2 arance
Cena: Spaghetti integrali con il pesce (gamberetti, cozze)

Proverò ad essere più costante...ve lo prometto.

Un bacio affettuossissimo a tutte voi.... uno particolare a chi mi resuscitato (lei sa....)

Bentornato!!!!!

Lisa ha scritto:

u08515 ha scritto:

Buonasera Belle Montignocche...e ben ritrovate...

Vi sono mancato?? Voi tantissimo!!

Scusatemi davvero ma sono nella cacca con il lavoro. Montignacco sempre, però, non vi preoccupate... magari a periodi alterni....

Adesso sono in fase estrema

Oggi:

Colazione: Dekaffellatte scremato, e wasa 24% con hero diet
Spuntinik : 2 arance
Pranzo: Carne di maiale con insalata mista
Spuntinik : ri 2 arance
Cena: Spaghetti integrali con il pesce (gamberetti, cozze)

Proverò ad essere più costante...ve lo prometto.

Un bacio affettuossissimo a tutte voi.... uno particolare a chi mi resuscitato (lei sa....)

Bentornato!!!!!

Grazie Lisa, un bacio a te ed uno a Filippo...

u08515 ha scritto:

Buonasera Belle Montignocche...e ben ritrovate...

Vi sono mancato?? Voi tantissimo!!

Scusatemi davvero ma sono nella cacca con il lavoro. Montignacco sempre, però, non vi preoccupate... magari a periodi alterni....

Adesso sono in fase estrema

Oggi:

Colazione: Dekaffellatte scremato, e wasa 24% con hero diet
Spuntinik : 2 arance
Pranzo: Carne di maiale con insalata mista
Spuntinik : ri 2 arance
Cena: Spaghetti integrali con il pesce (gamberetti, cozze)

Proverò ad essere più costante...ve lo prometto.

Un bacio affettuossissimo a tutte voi.... uno particolare a chi mi resuscitato (lei sa....)

bentornato!! e se riesci torna più spesso!!!

in ritardo il mio menù!

colazione: solita

pranzo: songino ed un uovo+2 crepes: una songino e pesce spada, una con mortadella + 10 g ciocco 90

cena: croccette di orzo mondo e carciofi

cri845 ha scritto:

u08515 ha scritto:

Buonasera Belle Montignocche...e ben ritrovate...

Vi sono mancato?? Voi tantissimo!!

Scusatemi davvero ma sono nella cacca con il lavoro. Montignacco sempre, però, non vi preoccupate... magari a periodi alterni....

Adesso sono in fase estrema

Oggi:

Colazione: Dekaffellatte scremato, e wasa 24% con hero diet
Spuntinik : 2 arance
Pranzo: Carne di maiale con insalata mista
Spuntinik : ri 2 arance
Cena: Spaghetti integrali con il pesce (gamberetti, cozze)

Proverò ad essere più costante...ve lo prometto.

Un bacio affettuossissimo a tutte voi.... uno particolare a chi mi resuscitato (lei sa....)

bentornato!! e se riesci torna più spesso!!!

PROMESSO!!

u08515 ha scritto:

Buonasera Belle Montignocche...e ben ritrovate...

Vi sono mancato?? Voi tantissimo!!

Scusatemi davvero ma sono nella cacca con il lavoro. Montignacco sempre, però, non vi preoccupate... magari a periodi alterni....


Un bacio affettuossissimo a tutte voi.... uno particolare a chi mi resuscitato (lei sa....)

ciao Flavietto nostro!