sabato 31 dicembre

buongiorno!! come state?? io ho un mal di stomaco da paura.. ho i sudorini caldi.. uff.. fra poco usciamo per andare a camminare in Bondone, spero di non avere troppo male... pronte per festeggiare il nuovo anno???

colazione. solita

pranzo
insalata
salmone con porri
cioccolato 90%

cena
lenticchie
pizza integrale al pesce e buon anno!!!

Buongiorno Cri e buon anno a te e a tutte/i,oggi il mio menù è stato e sarà un pò cosi.... Stasera sarò a cena a casa di mia mamma e non so ancora quale sarà il menù.

Domani invece sarò a casa quindi non ci saranno problemi e da lunedi si torna alla normalità visto che la festa della befana,da quando mia figlia si è sposata e non è più in casa,non la sento come festa...

Quindi ecco il mio menù di oggi....

Colazione: 1 kiwi + 1 tazza di tè verde con fruttosio + pane integrale tostato nel forno + marmellata Rigoni alla pesca s.z. + 1 vasetto di yogurt Soyasun all'albicocca

Spuntino: frutta secca mista + 5 fichi secchi + 1 mela + 1 tazza di tè al limone con fruttosio

Pranzo: lenticchie lessate + 2 miniporzioni di parmigiano reggiano + cioccolata fondente 80% + 1 mandarino

Merenda: 1 vasetto di yogurt Soyasun ai frutti di bosco + frutta mista + 1 tazza di tisana con fruttosio

Cena: non ne ho idea!!!!

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BUON 2012!!!!

A domani smack smack