sabato 24 dicembre

colazione: latte scremato, ceffè hug, 2fette di mio pane 100% integrale, rigoni

pranzo: lenticchie e broccoletti

CENONE: tortellini in brodo etc... etc... etc...

Ciprova ha scritto:

colazione: latte scremato, ceffè hug, 2fette di mio pane 100% integrale, rigoni

pranzo: lenticchie e broccoletti

CENONE: tortellini in brodo etc... etc... etc...

Accidenti che bella foto... Ciriesce...che ci sei mancata già te l'ho detto?? Va bhe... mi faccio un altro giro....


Ma sei già all'opera? Mi dai due dritte per la schiena?? Non riesco a recuperare da una contrattura muscolare da freddo all'altezza delle scapole? Sembra quasi che abbia la tendenza a re-incriccarmi.....

Fatto i regalini di natale? Basta domande.... Buona Vigilia

u08515 ha scritto:

Ciprova ha scritto:

colazione: latte scremato, ceffè hug, 2fette di mio pane 100% integrale, rigoni

pranzo: lenticchie e broccoletti

CENONE: tortellini in brodo etc... etc... etc...

Accidenti che bella foto...

grazie Flavio, è del settembre 2010 .... pochi giorni prima di rimanere in cinta

cmq adesso ho raggiunto il peso di allora ... grazie a monti

quanto prima metterò una foto recente.

Buon Natale Flavio, lo sai che tvb

Buongiorno....belle signore...e buona vigilia.

In questi giorni il fantasma di michele montignac avrà il suo bel da fare....con me poco. Ho i suoceri a casa che hanno usanze poco pugliesi. Io però negli ultimi 15 gg mi sono fatto tutta l'italia in lungo ed in largo (sicilia, puglia, campania, etc.etc.) e vi lascio immaginare..... Da 2 giorni ho ripreso a fare il bravo... vediamo che succede in queste feste. Più tardi vado a correre...

ciao a tutti!

Io temo di aver avuto una discussione anche con il fantasma di Michel!!!
Il mio problema in questi giorni sono i brindisi...


MENU OGGI
2 arance appena sveglia, dopo 20 minuti
the verde
2 fette di pane integrale bio tostato con rigoni frutti di bosco e mirtilli
2 yogurt da 125 gr provamel
1 caffè

pranzo:
2 FORCHETTATE DI LASAGNE ALLE ZUCCHINE che mia mamma mi ha mangiato sotto il naso..
salmone al forno e tanta insalata coi pomodorini

merenda > per schivare il panettone
cioccolato 80%
4 noci

cena:
sovvracosce di pollo (il sughetto era troppo buono..ma mia madre dice che ha usato la margarina di soia)
peperoni stufati
insalata con pomodori
tisana

Stamattina pesavo 73.8 sono curiosa di vedere quanto peserò domattina e sopratutto quanto il 26!


buon natale a tutti