mercoledì 28 dicembre

buongiorno! avete trascorso un felice Natale?? io tutto bene.. tornata ieri sera a casa.. non ho sgarrato con cibi strani, ma sono riuscita a mangiare sempre monty.. oggi si torna in ufficio..

colazione: solita

pranzo: radicchio
tofu affumicato con un pezzo di wurstel
cena
lenticchie e credo dei peperoni al forno
buona giornata..

Buongiorno,beata te che hai mangiato Monty....io no!
colazione:solita
pranzo:hamburger insalata e pomodori
per il resto ci devo ancora pensare.ciao ciao

mbonito ha scritto:

Buongiorno,beata te che hai mangiato Monty....io no!
colazione:solita
pranzo:hamburger insalata e pomodori
per il resto ci devo ancora pensare.ciao ciao

non è un pasto o due che cambia la vita.. quindi tranquilla e ricomincia a mangiare alla monty!

ciao fagioline!!!! ciao cri cara come stai?

io sono riuscita a fare la brava fino a dopo cena quando ho visto l'ultimo pezzo di pandoro accidenti. in casa c'è ne è ancora uno da aprire, ma oggi lo porto al lavoro cosi lo mangiano in mensa e io non lo vedo più girare per casa.

oggi sono molto assonnata, vorrei un pò di ferie dal 02 al 06, visto che a casa c'è la mia sorellina,oggi provo a chiederle a grande capo, xxxx incrociate per me.

c: pane int con rigoni, spremuta fresca di arance e mandarini

s: un frutto

p: pasta int con le verze dell'orto

s: 4 noci

c: legumi con verdura

Giorno a tutte!! Cri bentornata Enny incrocio per te!!
Ieri sera ho fatto un plumcakes con la fiberfarina.. e nn sono riuscita a non assaggiarne un pochino...posterò la ricetta..

Ho cenato con 2 piatti di minestra di legumi con un goccio di olio evo 1 fico secco

COL: sempre solita

SPU: manciata di pistacchi

PRANZO gallina lessa con insalata patè di olive e 55 gr di torta

aggiornerò....

enny ha scritto:

ciao cri cara come stai?

ciao Enny.. io sto bene, grazie.. sono contenta che sei tornata.. spero che il tuo capo ti dia ferie, ma dai che il periodo delle vacanze è morto un po' per tutti!!! un bacione e buona giornata!

Ciao a tutte!
Ieri vi dicevo che ho ripreso mezzo chilo durante le feste... beh, rettifico: ho smaltito quello e anche di più. A qs. punto credo che fosse tutto gonfiore dei piccoli sgarri delle feste.
Negli ultimi 2 giorni ho cercato di smaltire con passato di verdure con quinoa, pasta integrale con verdure e pesce con verdure, niente dolci e niente grassi come mi aveva suggerito Cri... e ha decisamente funzionato! GRAZIE CRI!!!
Il menù di oggi:
COLAZIONE Pema con Rigoni, latte scremato
PRANZO parmigiana di melanzane con melanzane grigliate
CENA minestrone di verdura, filetto di merluzzo e insalata

tzatziki ha scritto:

Ciao a tutte!
Ieri vi dicevo che ho ripreso mezzo chilo durante le feste... beh, rettifico: ho smaltito quello e anche di più. A qs. punto credo che fosse tutto gonfiore dei piccoli sgarri delle feste.
Negli ultimi 2 giorni ho cercato di smaltire con passato di verdure con quinoa, pasta integrale con verdure e pesce con verdure, niente dolci e niente grassi come mi aveva suggerito Cri... e ha decisamente funzionato! GRAZIE CRI!!!

sono contenta che abbia funzionato.. per così poco..

lulu ha scritto:

Salve a tutte/i,qua sereno e freddino. Incrocio anch'io le dita x Enny xxxxxxxxxxxxx.

Bravissima Tzatziki,dai hai già smaltito gli sgarri delle feste!!!! Dai che ci rimettiamo in riga da brave .... Poi grazie ai consigli di Cris il risultato è assicurato

Sì, è un mito!!!

buongiorno,

ohi ohi ohi non riesco a rimettermi in riga,sto brava sto brava ...resisto .....e poi crollo miseramente..... boh spero di riuscire presto ... ma mi sembra un momentaccio!

colazione caffe' latte di soia albicocche disidratate

pranzo bresaola con rucola e grana 1 mela

cena petto di pollo ed insalatona 1 pera

spero tanto che stasera il dopo cena non sia pieno di sgarri come le sere precedenti!!!!!!!!!!!

kiss

Cinnamon ha scritto:

buongiorno,

ohi ohi ohi non riesco a rimettermi in riga,sto brava sto brava ...resisto .....e poi crollo miseramente..... boh spero di riuscire presto ... ma mi sembra un momentaccio!
spero tanto che stasera il dopo cena non sia pieno di sgarri come le sere precedenti!!!!!!!!!!!

kiss

dai Cinnamon.. sarà un momento, poi passerà.. non stressarti troppo, l'importante è che non duri una vita, ma per fortuna le festività finiscono in fretta!

retifico tutto il mio menu di oggi....

p: pasta integrale con salmone, zucchine e panna di soia
c: cecina con zucchine e uffa non sono riuscita a resistere una fetta di pandoro, qualcuno senza far nomi, il mio compagno lo ha aperto ufufufufuf
domani mattina a colazione glilo faccio ingoiare tutto

enny ha scritto:

retifico tutto il mio menu di oggi....

p: pasta integrale con salmone, zucchine e panna di soia
c: cecina con zucchine e uffa non sono riuscita a resistere una fetta di pandoro, qualcuno senza far nomi, il mio compagno lo ha aperto ufufufufuf
domani mattina a colazione glilo faccio ingoiare tutto

dai Enny, le feste natalizie finiscono presto e si porteranno via panettoni e pandori!!!