mercoledì 7 dicembre

buongiorno!! oggi è sant'ambrogio.. che bel ponte che si fanno i milanesi.. per me oggi è l'ultimo giorno di lavoro della settimana..

colazione: solita

pranzo
broccoli
calamari al pomodoro e funghi e moscardino

cena
credo quinoa con tofu e melanzane

Buon giorno Cri,
ieri ho fatto la torta di tzatziki, quella con farine di mandorle, noci, ceci e con latte

posso mangiarla a colazione PL con latte scremato e caffè deca?

Ciprova ha scritto:

Buon giorno Cri,
ieri ho fatto la torta di tzatziki, quella con farine di mandorle, noci, ceci e con latte

posso mangiarla a colazione PL con latte scremato e caffè deca?

ho appena letto questo post di risposta di cri nella ricetta di tzatziki della sua torta per colazione, lo copio ed incollo:

con questa torta in una colazione pl potete mangiare frutta fino ad ig 35 e magari un bicchiere di latte di soia, mandorle, o scremato..

QUINDI colazione di oggi PL con torta (di farina di noci/mandorle/ceci) latte scremato e caffè deca, marmellata s.z.

pranzo: minestra di legumi misti e verdura

spuntino: thè delle 5

cena: tabulè di quinoa (ricetta del libro illustrato per le donne pag.234)

Ciao a tutte...io ponte lungo ma solo xkè fra poco vado in sala operatoria con mia figlia...

Colazione decaffelatte con pane int

Per il resto si vedrà....tutto il giorno in ospedale e fra poco in sala operatoria...

Buona giornata a tutti......

Grazzy ha scritto:

Ciao a tutte...io ponte lungo ma solo xkè fra poco vado in sala operatoria con mia figlia...

Colazione decaffelatte con pane int

Per il resto si vedrà....tutto il giorno in ospedale e fra poco in sala operatoria...

Buona giornata a tutti......

spero nulla di grave.. in bocca al lupo..

..io di solito faccio colazione con caffè,150 ml. latte ps. e crusca d'avena, dolcificante...per pranzo oggi cicoria, 2 uova, 1 fetta pane int. e cena sicuramente tonno e insalata, 1 fetta pane integrale...nel pomeriggio un paio di mandarini...Scusate devo portare la vecchina in bagno ci sentiamo dopo

Buongiorno...qui invece ancora ammalati,purtroppo!

1 kiwi

pane integrale mio con Rigoni alle pesche

latte scremato



carote

petto di pollo alla piastra

peperonata

clementine



fibertagliatelle ai funghi

mela cotta

tisana

nanà ha scritto:

..io di solito faccio colazione con caffè,150 ml. latte ps. e crusca d'avena, dolcificante...per pranzo oggi cicoria, 2 uova, 1 fetta pane int. e cena sicuramente tonno e insalata, 1 fetta pane integrale...nel pomeriggio un paio di mandarini...Scusate devo portare la vecchina in bagno ci sentiamo dopo

Ciao!Il dolcificante non va bene,usa il fruttosio;il pane è ammesso solo a colazione....saluti Lisa

Interventi terminato...alice si è svegliata...

nanà ha scritto:

..io di solito faccio colazione con caffè,150 ml. latte ps. e crusca d'avena, dolcificante...per pranzo oggi cicoria, 2 uova, 1 fetta pane int. e cena sicuramente tonno e insalata, 1 fetta pane integrale...nel pomeriggio un paio di mandarini...Scusate devo portare la vecchina in bagno ci sentiamo dopo

ciao nanà,
il pane anche se integrale non va bene ne a pranzo ne a cena, per di più con le uova che sono grasse ....

prova a disdinguere bene i tre pasti principali, ti faccio un esempio:

colazione protido glucidica: con proteine prive di grassi (latte scremato/ di soia/ yogurt allo 0% etcc, pane 100% integrale oppure fette wasa, marmellata senza zucchero, frutta di stagione) NIENTE GRASSI

pranzo protido lipidico: con proteine del pesce/ carne/ formaggi/ uova/ legumi/soia verdura (glucidi fino a 35 di i.g.)

cena protido glucidica: con glucidi fino a 50 di i.g. come spaghetti al dente, orzo mondo, quinoa, verdure, anche pesce, legumi NIENTE GRASSI

Grazzy ha scritto:

Interventi terminato...alice si è svegliata...

ciao Grazzy, auguri di pronta guarigione per la tua Alice...

buongiorno a tutte /i

un bacio ed un in bocca al lupo a tutti i vostri bimbi !!

Niente ponte , questo tocca al mio collega, io ho fatto quello dei santi !

colazione : integratori caffe' latte di soia pane mio e marmellate sz

pranzo : bresaola con melanzane a funghetto ed una mela

cena : passato di verdure ancora melanzane e credo ancora mela !!!

kiss

Salve a tutti....

Colazione: 2 clementine, yogurt 0,1 con marmellata sz.... niente pane per oggi....ho terminato anche le scorte di wasa

Pranzo: 1 cosciotto di pollo, spinaci, insalatona

Cena: vermicelli di soia con gamberetti e zucchine, 1 pera cotta

ciao a tutti
una domanda...ieri sera ho infarinato i pesci con la farina di segale,potevo farlo?Grazie in anticipo per la risposta. Un bacione ad Alice

mbonito ha scritto:

ciao a tutti
una domanda...ieri sera ho infarinato i pesci con la farina di segale,potevo farlo?Grazie in anticipo per la risposta. Un bacione ad Alice

se il tuo pasto era un pg ok.. altrimenti non andrebbe bene.. se posso darti un consiglio usa farina di ceci, crusca di avena o farro, mandorle o nocciole tritate.. quelle vanno bene sempre..

Buongiorno a tutte e un abbraccio ai bimbi malati, spero si riprendano presto!

Oggi giornata un po no x monti..vi racconto:

Colazione: yogurt magro + caffe

pranzo: aperitivo a cui non potevo sottrarmi..ho mangiato solo olive nere e qualche cubetto di grana, spero vada bene. ..

Spuntino: yogurt

cena: spaghetti integrali con pomodoro e melanzane + 2 palline di ricotta e cacao ( ho ospiti...)

Speriamo bene!

Alice ê a casa....tanto faceno infermiers mla posso curare tranquillamente...sta bene, grazie a tutti per esserci stati vicinoooooooo.....

Ciprova ha scritto:

Buon giorno Cri,
ieri ho fatto la torta di tzatziki, quella con farine di mandorle, noci, ceci e con latte

posso mangiarla a colazione PL con latte scremato e caffè deca?

Ciao! Com'è andata con la torta? Piaciuta?

tzatziki ha scritto:

Ciprova ha scritto:

Buon giorno Cri,
ieri ho fatto la torta di tzatziki, quella con farine di mandorle, noci, ceci e con latte

posso mangiarla a colazione PL con latte scremato e caffè deca?

Ciao! Com'è andata con la torta? Piaciuta?

la torta ce la siamo spazzolata
ho messo 50gr di fruttosio invece che 70, però non mi è crescita moltissimo perchè ho usato una tortiera troppo grande ....

la prossima volta che la rifaccio provo dentro la formina da plumcake e posto una fotina

grazie 'salsetta greca'

Ciprova ha scritto:

tzatziki ha scritto:

Ciprova ha scritto:

Buon giorno Cri,
ieri ho fatto la torta di tzatziki, quella con farine di mandorle, noci, ceci e con latte

posso mangiarla a colazione PL con latte scremato e caffè deca?

Ciao! Com'è andata con la torta? Piaciuta?

la torta ce la siamo spazzolata
ho messo 50gr di fruttosio invece che 70, però non mi è crescita moltissimo perchè ho usato una tortiera troppo grande ....

la prossima volta che la rifaccio provo dentro la formina da plumcake e posto una fotina

grazie 'salsetta greca'

Mi fa piacere che vi sia piaciuta! e mi hai dato un'idea: farla nello stampo da plumcake!