martedì 6 dicembre

buongiorno! spero tutto bene..

colazione: solita

pranzo:
fette di melanzane al forno
finocchio crudo
bistecca

cena
ceci, tonno e broccoli

buona giornata a tutte/i!!

Buongiorno.
Oggi la mia bimba è a casa con quella schifossissima influenza intestinale che sta facendo strage nelle scuole!
Quindi oggi menù improvvistao: per PRANZO penso una pasta al sugo veloce, eventualmente un po' di insalata, per CENA bistecca di tacchino con spianaci (che fortunatamente avevo scongelato ieri).

tzatziki ha scritto:

Buongiorno.
Oggi la mia bimba è a casa con quella schifossissima influenza intestinale che sta facendo strage nelle scuole!
Quindi oggi menù improvvistao: per PRANZO penso una pasta al sugo veloce, eventualmente un po' di insalata, per CENA bistecca di tacchino con spianaci (che fortunatamente avevo scongelato ieri).

mi spiace per la tua piccola.. dalle tanto da bere e fermenti lattici!!

by L.Pavarotti

Buongiorno a questo giorno che si sveglia oggi con te,
buongiorno al latte ed al caffé, buongiorno a chi non c’è
e al mio amore buongiorno per dirle che è lei
che per prima al mattino veder io vorrei,
è un giorno nuovo e spero che sia buono anche per te.

Buongiorno voce, vita mia, buongiorno fantasia,
buongiorno musica che sei l’oblio dei giorni miei
e a coloro che aiutan chi non ce la fa,
per donar loro un giorno che migliorerà
è un giorno nuovo, e poi chissà, se il mondo
cambierà e ballerà.

Come un walzer, la vita danzarla dovrai,
è un vestito da sera che tu indosserai,
è una festa con mille invitati, un po’ belli
e un po’ odiati, con cui ballerai.

Ma è danzando la vita che tu imparerai
che ogni grande proposito è un passo che fai,
è un giorno nuovo anche per te, festeggialo con me.

Buongiorno cari figli miei, buongiorno a tutti voi,
pensate al giorno che verrà come una novità
ed un dono inatteso che v’arricchirà,
di una nuova esperienza che si può ballar.
Un passo nuovo e un altro ancor
e il mondo cambierà e ballerà

Come un walzer, la vita danzarla dovrai,
è un vestito da sera che tu indosserai,
è una festa con mille invitati,
un po’ belli un po’ odiati, con cui ballerai.

Ma è danzando la vita che tu imparerai
che ogni grande proposito è un passo che fai,
è un giorno nuovo anche per te, festeggialo con me.

Ma è danzando la vita che tu imparerai
che ogni grande proposito è un passo che fai,
è un giorno nuovo e prego che sia tutto da ballar con te

BUON GIORNO a TUTTIIIIIIIIIIIII

grazie Francy delle belle parole!!! e buongiorno anche a te!

colazione: 1 clementino, 1 arancio
caffe deca, latte scremato, 3 fette del mio pane integrale, rigoni q.b.

spuntino: pistacchi

pranzo: involtini di pollo ripieni di verdure (ricetta del libro montignac), insalata cappuccia

spuntino: thè delle 5

cena: spaghetti integrali al dente (freddi) con funghi schampignon

cri845 ha scritto:

tzatziki ha scritto:

Buongiorno.
Oggi la mia bimba è a casa con quella schifossissima influenza intestinale che sta facendo strage nelle scuole!
Quindi oggi menù improvvistao: per PRANZO penso una pasta al sugo veloce, eventualmente un po' di insalata, per CENA bistecca di tacchino con spianaci (che fortunatamente avevo scongelato ieri).

mi spiace per la tua piccola.. dalle tanto da bere e fermenti lattici!!

Grazie Cri! Effettivamente la terapia prevede: fermenti lattici, tè zuccherato e cartoni animati!

Ciprova ha scritto:

by L.Pavarotti

Buongiorno a questo giorno che si sveglia oggi con te,
buongiorno al latte ed al caffé, buongiorno a chi non c’è
e al mio amore buongiorno per dirle che è lei
che per prima al mattino veder io vorrei,
è un giorno nuovo e spero che sia buono anche per te.

Buongiorno voce, vita mia, buongiorno fantasia,
buongiorno musica che sei l’oblio dei giorni miei
e a coloro che aiutan chi non ce la fa,
per donar loro un giorno che migliorerà
è un giorno nuovo, e poi chissà, se il mondo
cambierà e ballerà.

Come un walzer, la vita danzarla dovrai,
è un vestito da sera che tu indosserai,
è una festa con mille invitati, un po’ belli
e un po’ odiati, con cui ballerai.

Ma è danzando la vita che tu imparerai
che ogni grande proposito è un passo che fai,
è un giorno nuovo anche per te, festeggialo con me.

Buongiorno cari figli miei, buongiorno a tutti voi,
pensate al giorno che verrà come una novità
ed un dono inatteso che v’arricchirà,
di una nuova esperienza che si può ballar.
Un passo nuovo e un altro ancor
e il mondo cambierà e ballerà

Come un walzer, la vita danzarla dovrai,
è un vestito da sera che tu indosserai,
è una festa con mille invitati,
un po’ belli un po’ odiati, con cui ballerai.

Ma è danzando la vita che tu imparerai
che ogni grande proposito è un passo che fai,
è un giorno nuovo anche per te, festeggialo con me.

Ma è danzando la vita che tu imparerai
che ogni grande proposito è un passo che fai,
è un giorno nuovo e prego che sia tutto da ballar con te

BUON GIORNO a TUTTIIIIIIIIIIIII

Stupenda! Grazie per averla condivisa con noi...

Ciao, ma che bell'atmosfera stamattina
Wow!!!

Colazione: 1 pera, 2 pema abbrustoliti con rigoni, the leggero
Spuntino: 5/6 albicocche secche,2 prugne secche e 5/6 mandorle
Pranzo:tonno sgocciolato e insalata di verza
Spuntino?
Cena: orzo mondo e lenticchie

Stasera devo preparare anche un po' di dolci non Monty ... Domani ci sara' una vendita di torte a scuola... Cosi' mi scateno ... Preparero' Torta di Riso e Muffins al Cioccolato ... Dobbiamo raccogliere un po' di fondi per rimpinguare le casse scolastiche

Buongiorno a tutte!
A Lecco fa freddo ma c'è il

Si, c'è davvero una bella atmosfera oggi qui

colazione:
3 kiwi piccoli e una clementina
dopo 20 minuti
1 bicchiere di latte di soia >> purtroppo mi sono accorta che il soia drink ha un po di zucchero di canna...
per non buttarlo (me l'ha comprato mamma molto carinamente) l'ho diluito con un'altro bio super costoso.
4 fette di pane integrale bio comprato ieri e surgelato per le prossime settimane
rigoni riber rosso
the verde leggero due tazze

spuntino: 1 clementina per ora

pranzo:
sono a casa del mio migliore amico, credo che mi proporrò di cucinare!
male che vada ho visto in frigo broccoli, sedano, pomodori e prosciutto cotto

buona giornata a tutte
m.

buongiorno a tutte/i

...ma che bello iniziare cosi'!!!!!!

grazie francy, questa canzone è bellissima !!!!!

colazione : integratori caffè latte di soia ed albicocche dis.( non avevo voglia di pane )

pranzo : insalatona con tanti tipi di verdurine e tonno 2 clementine

cena : passato di verdure cavolfiore passato in padella con poco olio peperoncino ed una puntina di pasta di acchiughe 1 mela

kiss

Salve a tutti...

Colazione: 1 mela, 1 clementina, pane integrale + 2 wasa con marmellata sz, latte di soia con cacao amaro

Pranzo: tonno sgocciolato, orzo con zucchine, 1 pezzetto di emmenthal, 1 mela cotta

Cena: frittata di 2 albumi con spinaci, fagioli cannellini, 1 pera cotta

Cinnamon ha scritto:

buongiorno a tutte/i

...ma che bello iniziare cosi'!!!!!!

grazie francy, questa canzone è bellissima !!!!!

kiss

anche a me piace da matti questa canzone, mette molta allegria

tzatziki ha scritto:

Ciprova ha scritto:

by L.Pavarotti

Buongiorno a questo giorno che si sveglia oggi con te,
buongiorno al latte ed al caffé, buongiorno a chi non c’è
e al mio amore buongiorno per dirle che è lei
che per prima al mattino veder io vorrei,
è un giorno nuovo e spero che sia buono anche per te.

BUON GIORNO a TUTTIIIIIIIIIIIII

Stupenda! Grazie per averla condivisa con noi...

ciao 'Salsetta Grecha'
baciotti alla tua bimba malata

Buongiorno a tutte! Ieri non ho avuto tempo di passare, quindi posto anche il menu di lunedi =)



LUNEDI:

Colazione: nulla,ero di fretta


Pranzo: salmone affumicato (100gr) + pomodori con qualche oliva nera + 1 cubetto grana + 1 quadretto ciocc 85% + 1 caffe


Spuntino: prugne secche + yogurt magro


Cena: insalata + pesce al forno + verdura che non so + 1frutto

MARTEDI

Colazione: yogurt soia + 2 fette wasa con marmellata sz + caffè+ sz

Pranzo: insalata + 2 uova sode + una schiacciatina fatta con farina di ceci e pomodoro + caffè sz

Spuntino: yogurt magro + prugne secche

Cena: insalata + pollo + verdure + 1 frutto



Per ora è tutto! =)

Buon pomeriggio ....!

1 kiwi zg

pane di farro integrale mio con Rigoni alla pesca

latte scremato



finocchi crudi

prosciutto crudo

verdure grigliate

clementine

fiberpasta al tonno

mela cotta

ragazze io ho fatto un disastro!!!
dal dai che cucino io...è finita con:

una porzione di ratatouille
1h e mezzo di pasta integrale molto al dente con pomodorini e champignon cotti in evo

Ho cercato di limitare i danni ma è stata dura!

stasera proteine e verduraaaaa