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| Autore | Messaggio |
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cri845
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  Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento
| Titolo: lunedì 14  Dom Nov 13, 2011 9:23 pm | |
| fatti 320 addominali
post lavoro 2 orette di pesi | |
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Bubina 1985
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Età : 39
Località : Pistoia
| | Titolo: Re: lunedì 14 Lun Nov 14, 2011 6:02 am | |
| Oggi mi aspettano due ore di scheda in palestra... tutto fa per l'obiettivo finale! Complimeti cri per il numero di addominali  | |
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Rasputin
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Età : 63
Località : Augusta Vindelicorum
| | Titolo: Re: lunedì 14 Lun Nov 14, 2011 8:59 am | |
| Corsa 1 ora e 10, 12 km, poi MTB andata e ritorno da piscina sciolto 14 km 40 min, nuoto 1.800m 48 min scarsi comprese pause | |
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giulia
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Messaggi : 316
Data d'iscrizione : 29.05.11
| | Titolo: Re: lunedì 14 Mar Nov 15, 2011 8:45 am | |
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Rasputin
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Messaggi : 3235
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Località : Augusta Vindelicorum
| | Titolo: Re: lunedì 14 Mar Nov 15, 2011 10:23 am | |
| - giulia ha scritto:
- 50 min. esercizi
Di cosa? Di matematica? | |
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Rossanfo
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| | Titolo: Re: lunedì 14 Mar Nov 15, 2011 11:27 am | |
| inizio settimana con buoni propositi...ieri mezzora di ginnastica e oggi 45 minuti...piano piano spero di riprendere il mio vecchio ritmo o quasi per quello che mi è possibile... | |
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Rasputin
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| | Titolo: Re: lunedì 14 Mer Nov 16, 2011 1:36 am | |
| Spero sia solo questione di ingranare, sta meglio tuo figlio? Quello è il punto  | |
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giulia
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| | Titolo: Re: lunedì 14 Mer Nov 16, 2011 5:23 am | |
| - Rasputin ha scritto:
- giulia ha scritto:
- 50 min. esercizi
Di cosa? Di matematica? si bravo!!esattamente  | |
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Rasputin
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Rossanfo
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| | Titolo: Re: lunedì 14 | |
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