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 lunedì 4

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AutoreMessaggio
cri845
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cri845


Femmina Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento

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MessaggioTitolo: lunedì 4   lunedì 4 Icon_minitime1Dom Giu 03, 2012 9:27 pm
post ufficio un'ora e mezza di pesi
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Lisa
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Lisa


Femmina Messaggi : 3217
Data d'iscrizione : 19.02.11
Località : Piemonte

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MessaggioTitolo: Re: lunedì 4   lunedì 4 Icon_minitime1Lun Giu 04, 2012 2:26 am
Ciao!!!1 ora bici...lunedì 4 54967
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Rasputin
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Rasputin


Maschio Scorpione Messaggi : 3235
Data d'iscrizione : 15.01.11
Età : 63
Località : Augusta Vindelicorum

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MessaggioTitolo: Re: lunedì 4   lunedì 4 Icon_minitime1Lun Giu 04, 2012 11:34 am
1/2 ora palestra pesetti poi nuoto 1 x 1300m in 24'01', 1 x 900m in 15'30" (!), 1 x 500m in 08'35" esattamente la stessa media dei 900 (Devo indagare, allora vuol dire che sui 900m potevo andare meglio) sciogl. 1 x 100 totale 2800m
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 4   lunedì 4 Icon_minitime1
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