mercoledì 28 settembre

Buon pomeriggio,

colazione: 2 fichi d'india (grazie Isacas prima del tuo topic era un frutto che non consideravo) 3 prugnette secche + pane tostato con composta di prugne mia e latte di soia con deca
sp. 5 prugnette fresche
pranzo: polpettine al sugo (ricetta di Debora) con cavolo capuccio + 25 gr. di ciocco e deca
cena: penso fiberbasta con zucchine e salmone

Barby79 ha scritto:

Ciao a tutti....




Cena: vermicelli di soia con zucchine e gamberetti

Cara,

giusto per ricordarti che i vermicelli di soia (quelli fatti solo di soia senza fecola di patate o altro) puoi mangiarli anche a pranzo con il ragù visto che sono semplici legumi

....prima di acquistarli ho letto bene che non contenessero amidi di patate o altro....sono fatti solo di soia...

Barby79 ha scritto:

....prima di acquistarli ho letto bene che non contenessero amidi di patate o altro....sono fatti solo di soia...

perfetto!!!!!!

è davvero una gioia, ritrovarvi... google ancora non va ma per fortuna bing funziona....

allora aggiungiamo una specie di merenda con assaggi di sughi al lavoro, pezzi di pane quello confezionato e spicchi di mela per pulire il palato . adesso ho la panciotta sotto sopra uffff....

enny ha scritto:

è davvero una gioia, ritrovarvi... google ancora non va ma per fortuna bing funziona....

allora aggiungiamo una specie di merenda con assaggi di sughi al lavoro, pezzi di pane quello confezionato e spicchi di mela per pulire il palato . adesso ho la panciotta sotto sopra uffff....

enny poverina, non ti invidio....

Senti, hai poi provato quella cosa per il sugo di salmone che ti avevo detto?

colazione: lievito, mezza mela, 2 pema con rigoni, tè, integratori

merenda: mezza mela, noci

pranzo: lattuga, pochi cetrioli, 4 crepes (3 funghi, 1 tnt rigoni), mezza mela

cena: o brodo o insalata (lattuga-tonno-pachino), mezza mela frs

Sonosnella82 ha scritto:

enny ha scritto:

è davvero una gioia, ritrovarvi... google ancora non va ma per fortuna bing funziona....

allora aggiungiamo una specie di merenda con assaggi di sughi al lavoro, pezzi di pane quello confezionato e spicchi di mela per pulire il palato . adesso ho la panciotta sotto sopra uffff....

enny poverina, non ti invidio....

Senti, hai poi provato quella cosa per il sugo di salmone che ti avevo detto?

guarda ci provo proprio domani su scala industiale con quello... sai dal pentolino al reparto cambiano parecchie cose...

enny ha scritto:

Sonosnella82 ha scritto:

enny ha scritto:

è davvero una gioia, ritrovarvi... google ancora non va ma per fortuna bing funziona....

allora aggiungiamo una specie di merenda con assaggi di sughi al lavoro, pezzi di pane quello confezionato e spicchi di mela per pulire il palato . adesso ho la panciotta sotto sopra uffff....

enny poverina, non ti invidio....

Senti, hai poi provato quella cosa per il sugo di salmone che ti avevo detto?

guarda ci provo proprio domani su scala industiale con quello... sai dal pentolino al reparto cambiano parecchie cose...

Fammi sapere....e se viene buono secondo il mio suggerimento, pretendo che il sugo porti il mio nome... Sugo Sonosnella....... cazzz suona anche bene

buongiorno a tutte oggi mi sento gonfia come un palllone,ancora i strascichi del fine settimana??????quando finira' la cosa mi abbatte sopratutto a LIVELLO PSICOLOGICO,e ho paura di mollare,qaundo mi sento così le tentazioni hanno la meglio su di me,,,,,,,,,

ma resistero'

menu' di oggi:

the verde,2 prugne,2 fichi d'india,lievito,mavalgel con marmellata, 80g pane

salmone arrostito,insalatona,melanzane,lupini

the verde

baccalà con pizzette di melanzane.

@sonosnella come va con il tuo papà ieri sera è tornato a casa,come sta?, potete abbraccarlo oppure ha bisogno di restare ancora in isolamento?

un abbraccio

life ha scritto:

buongiorno a tutte oggi mi sento gonfia come un palllone,ancora i strascichi del fine settimana??????quando finira' la cosa mi abbatte sopratutto a LIVELLO PSICOLOGICO,e ho paura di mollare,qaundo mi sento così le tentazioni hanno la meglio su di me,,,,,,,,,

ma resistero'

menu' di oggi:

the verde,2 prugne,2 fichi d'india,lievito,mavalgel con marmellata, 80g pane

salmone arrostito,insalatona,melanzane,lupini

the verde

baccalà con pizzette di melanzane.

@sonosnella come va con il tuo papà ieri sera è tornato a casa,come sta?, potete abbraccarlo oppure ha bisogno di restare ancora in isolamento?

un abbraccio

Cara non lasciarti autosabotare dai sensi di colpa. Il gonfiore se ne andrà ma tu non pensare più ai giorni scorsi. Ogni volta che temi di sgarrare mi chiami e ti così ti passa la voglia ok?

Mio papà sta piuttosto bene, mi sembra meglio rispetto a quando è partito per la clinica. Dobbiamo fare attenzione a stargli lontano e portare sempre la mascherina ma a parte questo, sta mangiando pian piano e ripristinando il suo intestino. Oggi poi ha anche camminato un po' per casa e cosa importantissima: ha dormito come un ghiro stanotte e non ha la febbre per fortuna. E' senza capelli ma noi sdrammatizziamo tutto dicendo che assomiglia a Collina La cosa più bella è che sto recuperando un rapporto con lui che prima non avevo quindi sono contenta. Grazie mille per averlo chiesto

Sonosnella82 ha scritto:

[ La cosa più bella è che sto recuperando un rapporto con lui che prima non avevo quindi sono contenta. Grazie mille per averlo chiesto

sono stra stra felice per te

Ciao ELYNERIX....volevo chiederti a proposito di quella crema di nocciole di cui parli se è senza zucchero e dove la trovi.Vorrei anch'io provarla con il fage che ultimamente mi fa un po'

Detto questo potete pure tirare fuori le fruste!!!!!!!!!!

Questa mattina sono smontata dalla notte e ho fatto colazione con il maritino che non vedevo dal giorno prima(si lo so...sto cercando di giustificarmi...)con cappuccino e briosche

PR:verdura,pera e pesca

SP:mela

CE:melanzane,petto di pollooppure spaghetti integrali.

colazione: 3 fichi d'india, decaffèlatte scremato 2 fette mio pane 100%integrale con mia composta s.z

spuntino mandorle più una caramella N.A. (fatta solo con frutta)

pranzo montycompatibile da Spizzico al centro commerciale: petto di pollo con fagiolini e melanzane

spuntino 3 fichi d'india

cena: spaghetti integrali al dente e freddi con cozze e pomodorini

giusi ha scritto:

Ciao ELYNERIX....volevo chiederti a proposito di quella crema di nocciole di cui parli se è senza zucchero e dove la trovi.Vorrei anch'io provarla con il fage che ultimamente mi fa un po'

Detto questo potete pure tirare fuori le fruste!!!!!!!!!!

Questa mattina sono smontata dalla notte e ho fatto colazione con il maritino che non vedevo dal giorno prima(si lo so...sto cercando di giustificarmi...)con cappuccino e briosche

PR:verdura,pera e pesca

SP:mela

CE:melanzane,petto di pollooppure spaghetti integrali.

giusy è sempre bello leggerti...


io trovo la crema di nocciole e di mandorle al naturasì della marca Rapunzel. Di altre marche non posso garantire nulla sugli ingredienti. In queste ci sono solo mandorle/nocciole e acqua.


Niente frusta....

giusi ha scritto:

con cappuccino e briosche

montignac consiglia una brioche ogni tanto di pasticceria!! quindi te la sei meritata!!!!

enny ha scritto:

MI HANNO AGGIUSTATO IL PC AL LAVORO yupiii yupiii finalmente riesco a collegarmi al mattino...

ciao a tutte le mie vecchie amiche monty e tanto piacere alla nuove.

sono un pò arrugginita con i menu poichè mia sorella è tornata a scuola e mi tocca inventare il pranzo in poco tempo.

c: pane integrale con rigoni, una pera latte di avena

p: pasta d'avena con asparagi e grana, (ho comprato la pasta di avena secondo voi può andare gli ingredienti sono farina di avena integrale e acqua, ho comprato anche quella di quinoa ma non va la consiglio)

c: mi hanno regalato delle cappesante al lavoro, credo che le farò al forno con della verdura.

Ciao Ben ritrovata..... ci 6 mancata. Spero tutto bene

Ciprova ha scritto:

colazione: 3 fichi d'india, decaffèlatte scremato 2 fette mio pane 100%integrale con mia composta s.z

spuntino mandorle più una caramella N.A. (fatta solo con frutta)

pranzo montycompatibile da Spizzico al centro commerciale: petto di pollo con fagiolini e melanzane

spuntino 3 fichi d'india

cena: spaghetti integrali al dente e freddi con cozze e pomodorini

Ciao Ciriesce,

oggi sono stato a Roma, in zona laurentina. Ho trovato tutto come prima.... tassista chiacchierone, tifoso della Roma, che dimentica di cambiare la tariffa del tassametro dentro il raccordo anulare, traffico di sempre, clima di sempre... (meraviglioso....oggi a Roma c'erano 30 gradi), gente cordiale, mensa pessima...(è quella della mia azienda), dovevo passare da casa a prendere la posta.... ma non ho avuto tempo...., e poi tristemente... in serata ho ripreso il volo per Milano.....

Domani Napoli, Venerdì Padova....

Barby79 ha scritto:

Ciao a tutti....



Colazione: 1 pesca, 1 prugna, yogurt 0,1, pane integrale con marmellata sz



Pranzo: bresaola con peperoni arrostiti, fagioli borlotti, broccoli ( a pranzo faccio sempre un miscuglio di verdure anche per consumare eventuali avanzi del giorno prima)



Cena: vermicelli di soia con zucchine e gamberetti




buon proseguimento di giornata!!!

Come li fai i vermicelli???.... a me vengono una schifezza...

Sonosnella82 ha scritto:

giusi ha scritto:

Ciao ELYNERIX....volevo chiederti a proposito di quella crema di nocciole di cui parli se è senza zucchero e dove la trovi.Vorrei anch'io provarla con il fage che ultimamente mi fa un po'

Detto questo potete pure tirare fuori le fruste!!!!!!!!!!

Questa mattina sono smontata dalla notte e ho fatto colazione con il maritino che non vedevo dal giorno prima(si lo so...sto cercando di giustificarmi...)con cappuccino e briosche

PR:verdura,pera e pesca

SP:mela

CE:melanzane,petto di pollooppure spaghetti integrali.

giusy è sempre bello leggerti...


io trovo la crema di nocciole e di mandorle al naturasì della marca Rapunzel. Di altre marche non posso garantire nulla sugli ingredienti. In queste ci sono solo mandorle/nocciole e acqua.


Niente frusta....

Ce n'è anche un'altra della linea per diabetici Giusto della Giuliani, si vende in farmacia, costa pure relativamente poco, basta lasciare un rene...

http://www.giustogiuliani.com/common/schedaProdotto.php?productId=111

Signore.... questa sera chiudo io e vado a nanna (sono in piedi dalle 5).

Colazione mix: decaffellatte scremato + 2 cucchiai di muesli montignac (ho finito la confezione ma ne ho ancora 2, forse 3) + 2 wasa 24% con rigoni + semi di lino

Spuntinik poichè ero in giro....barrette melinda e albicoche secche

Pranzo 4 fette di arrosto (tagliate all'affettatrice) + insalata + prugne

Spuntinik barrette melinda

Cena Pasta integrale misura con ceci + evo + peperoncino (10 e lode)

Adesso mi lavo i denti........ciao MONTIGNOCCHE!!!

Ciao Giusi, confermo!!

Uso la marca Rapunzel che si trova al naturaSi solo nocciole al 100%

anche quella di mandorle è molto buona...mandorle 100%

Non ci sono zuccheri aggiunti.

Il fage così è buonissimo,se poi metti anche un pò di frutti di bosco/lamponi/mirtilli....è divino

...chiaramente da consumare solo sopo un pasto PL



aggiorno la mia giornata...

niente spuntini...

a cena vermicelli di soia con tante zucchine saltate e qualche coda di gambero... mentre cenavo mi è arrivata la telefonata di una mamma di amica di scuola di mia figlia....la sua amica e compagna di banco si è presa i pidocchi.... ragazze/i sono andata in paranoia... ho controllato la testa e i capelli di mia figlia ...nulla x fortuna....

comunque abbiamo fatto una doccia +shampoo specifico x prevenzione ...ora l'umore va meglio!

alla fine ho terminato i miei spaghetti di soia con un pò di ritardo, e bevuto 1 bicchiere di vino.

she stresss stasera...sono lessa!!!

Ely era successa una cosa simile quando ero piccola io e ci siamo beccati tutti i pidocchi da una nostra compagna. Mia mamma ha usato il vecchio metodo: aceto diluito con un po' d'acqua calda!!!! Son morti tutte sul colpo

u08515 ha scritto:

Barby79 ha scritto:

Ciao a tutti....



Colazione: 1 pesca, 1 prugna, yogurt 0,1, pane integrale con marmellata sz



Pranzo: bresaola con peperoni arrostiti, fagioli borlotti, broccoli ( a pranzo faccio sempre un miscuglio di verdure anche per consumare eventuali avanzi del giorno prima)



Cena: vermicelli di soia con zucchine e gamberetti




buon proseguimento di giornata!!!

Come li fai i vermicelli???.... a me vengono una schifezza...

Flavio....questa era la seconda volta che li preparavo.... ancora non mi vengono alla perfezione....però posso dirti che prima preparo il condimento in una padella bella grande....poi prendo i vermicelli di soia e li immergo in acqua bollente salata e li lascio per 2-3 minuti.....una volta ammorbiditi li butto in padella e li faccio insaporire per 1 minuto

Barby79 ha scritto:

....prima di acquistarli ho letto bene che non contenessero amidi di patate o altro....sono fatti solo di soia...

Dove li hai trovati?