Rossanfo
--------------
  Messaggi : 2645
Data d'iscrizione : 12.01.11
Età : 44
 | Titolo: giovedì  Gio Ago 18, 2011 1:17 am | |
| un'ora ellittica  | |
|
cri845
--------------
 Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento
| | Titolo: Re: giovedì Gio Ago 18, 2011 4:49 am | |
| un'ora e qualcosa di pesi post lavoro!!! | |
|
miluncina
-------------
 Messaggi : 1242
Data d'iscrizione : 16.02.11
Età : 49
Località : venezia
| | Titolo: Re: giovedì Gio Ago 18, 2011 6:21 am | |
| Fa testo 12 ore tirate + spese al pomeriggio?  P.S. -1,8kg sta settimana che possa bastare???  | |
|
Rossanfo
--------------
Messaggi : 2645
Data d'iscrizione : 12.01.11
Età : 44
| | Titolo: Re: giovedì Gio Ago 18, 2011 6:28 am | |
| | |
|
Rasputin
-------------
  Messaggi : 3235
Data d'iscrizione : 15.01.11
Età : 63
Località : Augusta Vindelicorum
| | Titolo: Re: giovedì Ven Ago 19, 2011 12:05 am | |
| io ieri 1 oretta e mezza bici 40 km scarsi (Pare che se non forzo troppo l'anca tiene, oggi riposo poi vedremo) + nuoto al lago, di nuovo 19'50" stavolta però in scioltezza  Non significa che divento più veloce da un giorno all'altro eh...solo che sono riuscito a nuotare dritto, anche quello è un progresso non indifferente | |
|
