colazione: lievito, mela, 2 pema con tnt rigoni, tè, vitamine e magnesio, tè, 10gr ciocco
merenda: 20 gr ciocco 72%, rigoni
pranzo; pollo, 2 wusterl, mela, pera, 20 gr ciocco
cena: insalata (lattuga, pomodori, lievito secco, tonno), mela
e nnt sport....mi sento in colpa un po', mi ha assalita la pigrizia
@ciprova tranquilla nn è nnt!
@flavio bella foto!
@altri sorry leggo sl l'ultima pagina XD
Sab Ago 13, 2011 11:15 am