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 venerdì 1° agosto

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AutoreMessaggio
cri845
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Femminile Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
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Località : trento

MessaggioTitolo: venerdì 1° agosto   Gio Lug 31, 2014 9:12 pm

buongiorno e buon venerdì! weekend alle porte..
qui nuvolo e umido.. che rottura!

buona giornata  flower

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D@ny
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Femminile Sagittario Messaggi : 404
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 1° agosto   Ven Ago 01, 2014 1:06 am

Buongiorno ragazze, 
anche qui è nuvolo e umido, stamattina c'era anche un po' di foschia  mahh 

Mi sento la schiena un po' rotta, ma so che è passeggero, è dovuto al fatto che ieri sono andata dall'osteopata e il giorno dopo è sempre un disastro...ma poi si sistema e sto veramente bene...

MENU: 
COLAZIONE:latte di mandorla con cacao e fruttosio, 1 kiwi e 1 prugna, 3 fette di pane mio con rigoni e una con crema di mandorle e rigoni..so che non avrei dovuto mangiare grassi ma avevo voglia di burro e marmellata, e questo è sicuramente più salutare  g14 

SPUNTINO: 2 prugne fresche ed eventualmente frutta secca 

PRANZO: minestrone, insalata di pomodori con tonno e 1 uovo sodo

SPUNTINO: pesca

CENA: prova del menù del matrimonio, quindi sicuramente non Monty
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babirobi
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Femminile Ariete Messaggi : 153
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Località : provincia Venezia

MessaggioTitolo: Re: venerdì 1° agosto   Ven Ago 01, 2014 2:11 am

BUONGIORNO!!! TORNO DOPO TANTO...
ecco il mio menù..
colazione latte parz screm+ caffè arabica pane integrale scaldato con marmellata fragoline rigoni

spuntino. un paio di noci e una pera

pranzo: bistecca ai ferri + melanzane grigliate + pomodori conditi + quadrato di cioccolato fondente

spuntino: frutta (?)

cena: pasta integrale con un sughetto di verdure da inventare ( o funghi...)

 insalata
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D@ny
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Femminile Sagittario Messaggi : 404
Data d'iscrizione : 20.01.14
Età : 35
Località : Provincia di Milano

MessaggioTitolo: Re: venerdì 1° agosto   Ven Ago 01, 2014 2:27 am

babirobi ha scritto:

colazione latte parz screm+ caffè arabica pane integrale scaldato con marmellata fragoline rigoni

 saluto 
il latte dovrebbe essere totalmente scremato...
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morgue89
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Femminile Vergine Messaggi : 712
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 1° agosto   Ven Ago 01, 2014 6:07 am

Buongiorno a tutte! mattinata di fuoco a lavoro.. annegavo tra le scartoffie e stavo per accoltellarmi col boss ma ora tutto ok! Sono felice sia venerdì anche se avrò un bel weekend pieno pieno!!!

Menù di oggi:

- col: pane mio con prosciutto. cappuccino di soia

- pra PG: fiberpiadina tonno e pomodori. fagiolini. 2 albicocche

-sp pre palestra: 4 wasa

- cena PL: frittatina con 1 uovo + 2 albumi, verdure in padella. 1 pesca
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morgue89
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Femminile Vergine Messaggi : 712
Data d'iscrizione : 19.03.14
Età : 28
Località : Verona

MessaggioTitolo: Re: venerdì 1° agosto   Ven Ago 01, 2014 6:17 am

Ragazze ma le altre? Siamo pochine ultimamente.. sono in ferie?
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 1° agosto   

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